Індивідуальні відмінності в вразливості для стресу

Опинившись в об'єктивно однакових стресових умовах, одні відчувають високий рівень стресу і хворіють, у той час як інші відчувають значно слабший стрес і продовжують добре себе почувати.

Хоча генетичні фактори і пояснюють деякі відмінності у впливі стресу, Л.М. Фрідман та його колеги в ході досліджень отримали докази, що вказують на існування відмінностей між людьми, схильними до хвороб, і людьми, виліковує себе самі.

Люди, схильні до захворювань, реагують на стресові ситуації негативними емоціями і нездоровим поведінкою.

Люди, здатні вилікувати себе власними силами, успішно справляються зі стресом і протистоять хвороби.

Дослідження суб'єктивного стану здоров'я вказують на очевидну користь інтерпретації повсякденному житті з точки зору позитивних емоцій, чергування роботи і відпочинку, наявності мети і надії на позитивний результат.

Люди, схильні до захворювань, часто характеризуються як невротичні, слабо адаптуються, песимістичні, що мають низький рівень самоповаги.

Виліковують себе люди описуються як витривалі, оптимістичні, екстравертірованний.

Дуже важливий свідомий контроль.

Однією з характеристик високої самоефективності є збільшення фізичної витривалості, що є наслідком вироблення організмом природного болезаспокійливого засобу.