Механизм влияния кардио тренировок на метаболизм жировых клеток

Многие совершенно не правильно себе представляют процесс расхода энергии во время кардио упражнений. И почти никто понятия не имеет,ч то происходит после кардио тренировок. Во время того как вы крутите педали или делаете что-то еще, первый источник энергии, который начинат использовать органзм – это гликоген. При этом тело почти не трогаете жировые клетки во время этих кардио тренировок. И даже если вы ничего не еле уже несколько часов, ваше тело все равно продолжает использовать гликоген как основной источник энергии. Вам следует выбросить из головы концепцию того, что когда вы делаете кардио упражнения то сжигаете жир. Этого просто не происходит, вот так.

Но польза от кардио заключается в том, что они меняют ваш метаболизм в состоянии покоя. Метаболизм в состоянии покоя определяет то, сколько энергии вы тратите, когда почти ничего не делаете, отдыхаете. Кардио тренинг и особенно Max-OT Cardio имеют огромное влияние на уровень метабоизма в состоянии покоя.

Когда вы увеличиваете уровень метаболизма, вы увеличиваете спосбности тела сжигать именно жировые клетки – вы делаете весь механизм более эффективным. Max-OT Cardio модернизация печи в которой вы 24 часа в день сжигаете энергиию. Проблема обычных аеробных тренировок, большой продолжительности и низкой интенсивности в том, что они обладают минимальным воздействием на увеличение общего уровня метаболизма. Наоборот такие тренирвки из-за длительного времени и низкой интенсивности будут лишь истощать запасы гликогена в мышцах. Когда это происходит вы образно говоря, топите свою печку метаболизма вашими же мышцами. А долгие постоянные аеробные нагрузки вовсе разрушат ваши мышцы, загонят вас в прямом смысле.

Хорошим примером из реальной жини, демонстрирующем разниу Max-OT Cardio и обычных длинных кардио тренировок, является сложение бегунов на дальние дистанции и спринтеров. Спринтеры очень подтянутые и при этом маскулистые, а бегуны на дальние дистанции тощие дрыщи как один и при этом даже те мышцы что у них есть не прочерчены из-за более высокого процента жира как у спринтеров. Эволюция сделала всех хищников спринтерами. Более того спринтерский подход к аеробным нагрузкам сохранит вам сердце и сделает жизнь более продолжительной.

Спринтеры тренируются очень похожим на Max-OT Cardio методом – очень короткие дистанции с взрывной силой и высокой интенсивностью. Тогда как бегуны на дальние тренируются по принципу обычных кардио – т.е. монотонные движение в умеренном ритме с низкой интенсивностью ипо несколько часов иногда. Ни один хищник в природе так не поступает. Это насилие над природой. Max-OT использует натуральную биомеханику, натуральные процессе физиологического роста и натуральные пути сжигания жира.