Использование сенсорной восприимчивости

Одна из постоянных тем НЛП - важность обращения внима­ния на происходящее внутри и вовне нас. В НЛП это называется сенсорной восприимчивостью. Данное свойство является важным, поскольку вы способны действовать целенаправленно и эффек­тивно лишь тогда, когда обладаете точной, подробной информа­цией, основанной на актуальном опыте. Имея такую информацию, вам много легче осуществить любые нужные вам изменения.

Можно развивать восприимчивость наших органов чувств по от­ношению как к внешним, так и к внутренним событиям. Все мы при­вычно быстро и точно судим о себе и других, зачастую на основе

Ян Макдермот, Венди Яго

бессознательно переработанной информации. Изменение угла поворота головы другого, мельчайшая перемена в выражении или цвете лица, темп ходьбы, положение плеч, модуляции голоса -все это эффективные источники информации.

Один из способов развития навыков сенсорной восприимчи­вости - внимательное отношение к имеющейся информации и осознанный поиск дополнительной информации. Это делается примерно так же, как осознание и использование стиля. Если вы обращаете внимание на то, как действуете в данный момент, будь то в собственной голове или во внешнем мире, то это дает вам су­щественную информацию, которая поможет вам делать больше из того, что вы делаете эффективно, и даже улучшить это. Она также поможет вам изменить свои действия, которые не столь хороши, определив те минимальные и наиболее легкие изменения, с кото рых начнется улучшение.

Одно из великих открытий НЛП - открытие того, что измене­ние может быть легким. НЛП не согласно с тем, что «Без труда не выловишь и рыбку из пруда». К изменению нужно приложить ру­ку, но процесс этот зачастую бывает удивительно легким, подоб­ным перемещению тяжелого камня без всяких усилий с помощью рычага, имеющего плечо правильной длины. Стоит вам перестать думать о себе, своем потенциале и своих способах функциониро­вания как о чем-то фиксированном, стоит начать относиться ко все­му этому как к процессам, - как изменение становится всего лишь очередной производимой вами корректировкой. Чем больше вы осознаете тонкие особенности своего актуального стиля, тем легче вам становится тонко адаптировать его.

Глава 9

ВАШ ЛИЧНЫЙ БАЛАНС