Показатели кровообращения

-в покое сердце выталкивает 80 миллилитров крови (при 60 сокращениях в минуту - 4,8 литра крови);

- в одном литре крови содержится 0,2 литра кислорода;

- объем крови, выталкиваемой сердцем в течение 1мин. является

показателем минутного объема кровообращения;

-минутный объем кровообращения у профессиональных спортсменов (лыжников, пловцов, велосипедистов) достигает 25-30 литров, составляющая кислорода - 5-6 литров.

16.Что такое артериальное давление?

Соотношение между минимальным объемом кровообращения и сопротивлением, которое оказывают току крови сосуды. Сосуды сужаются или расширяются в зависимости от режима двигательной активности, климатических условий и других факторов. Расширение – сужение сосудов (артериол) регулируют барорецепторы.

Физическая нагрузка вызывает повышение систолического (верхнего) показателя давления. Диастолический (нижний) показатель давления при физической нагрузке практически не изменяется.

17.Частота дыхания в покое и при двигательной активности:

-в состоянии покоя человек дышит 10 – 12 раз в минуту (йоги дышат 3-5 раз в минуту);

- частота дыхания в минуту может достигать 40-50 раз;

-чем выше двигательная активность, тем больше вдохов-выдохов делает человек;

- частота дыхания в анаэробном режиме нагрузки больше, чем в аэробном режиме;

-в состоянии покоя человек вдыхает 0,5- 1 литра воздуха (при высокой двигательной активности - 2-3 литра).