Методика обучения основным движения детей дошкольного возраста

Основные движения Влияют на все физ. развитие ребенка,.

Основные движения: Циклические (кратковременное повторение движений): ходьба, бег, лазание, ползание. Ациклические (каждое движение не требует цикла): прыжки, метание. Смешанные: прыжки с разбегом.

Ходьба –естественный способ передвижения ребёнка. 2 мл. гр. формирование ориентировки в прост-ве. Дети вып-т ходьбу вместе с воспитателем в течении 1-й половины года. – ходьба на носочках, с переступанием через предметы, с высоким подниманием коленей, на внешней стороне стопы. Не исп-ся ходьба на внутренней стороне стопы. средн гр.- осваивают ходьбу со сменой направ-я, с препятствиями, с предметом – гимнастической палкой, мячом, ходьба боком по канату, по гальке, ребристой доске. ст. гр.- ходьба с предметами, с поворотами, ходьба спиной вперёд, ходьба с закрытыми глазами. Особое внимание уделяется прав. осанки, естественным движениям. Имитационные виды ходьбы.

Бег –движение, имеющее строгую повторяемость цикла двигательных действий. Характерным признаком бега, отличающим его от ходьбы, является фаза «полета» — безопорное положение тела после отталкивания ногой от земли. 2 мл. гр. –Виды: научить детей бегать в колонне и в рассыпную, не наталкиваясь друг на друга через игровые упражнения. средн. гр. - научить ставить ногу с носка, туловище наклонено слегка вперёд. Виды: бег с переступанием через предметы, с наступанием на ориентиры»по кочкам, дети должны хорошо бегать врассыпную, хорошо реагировать и слышать сигналы воспитателя. старш. гр. бег – с высоким подниманием коленей, со сменой направл, бег объед. с движениями, бег по диагонали.

Равновесие – способность тела сохранять устойчивое состояние как в покое, так и в движении. (статическое, динамическое) 2 мл. гр. – ходьба между 2-мя линиями, полож. На пол, ходьба по доске, по гимн. скамейке (показ и помощь воспитателя, пост поддержка) средн гр - наиболее интенсивно разв равновесие – ходьба приставными шагами, с предметами (мяч, кубики, с вып-м действий с предметами). Обращ вниманеи на осанку. старш гр – ходьба с мешочком на голове, обращается внимание на осанку, ходьба по гимн скамейке.

Лазанье (циклическое движение) и ползание. 2 мл. гр. – хорошо подлезают под дугу или шнур (высота 40-50 см), пролезают в обруч и кольца. Виды: ползание по гимн. скамье, стоя на коленях, кистях рук и лазание по гимн. скамейке стенке. средн гр - упражн закрепляются и усов-ся, скорость не задаётся. старш гр – все изученные движения хорошо вып-ся, появл передвижение приставным шагом по гимн лестнице с 1 пролёта на 2-й, уичим лазанию сменным шагом (одноимённый, разноимённый); лазание по канату, исп-ся такой вид лазания как перелезание(через гимн стамейку, бревно), полдзание по пластунски, между верхней и нижней частями гимн скамейки, подгот гр – усов и объединяются разл виды лазания и ползания, вводится лазание до верха гимн. стенки с посл-м перелезанием

Метание – движение ациклического типа (нет повторных циклов) 2 мл. гр. - сложно овладевают метанием, исп. подгот. упражн - катание, бросание, ловля мяча. Осн. задача – научить энергично отталкивать мяч от себя в заданном напр.Восп по очереди катит каждому реб мяч; прокатывание –между 2-мя предметами (шир ворот 50-60 см), подбрасывание мяча вверх. средн гр - прокатывание мяча между предметами (шир ворот 40-50 см), бросание и ловля мяча друг другу, учим метанию способом из-за спины через плечо (техника метания – бросая предмет на дальность из-за спины через плечо, реб поворачивается левым боком). При метании в цель (1 способ – реб не делаем широкого замаха рукой – прицелив-ся, вытягивая руку, 2 сп. – метание снизу. Сначала учим метанию в даль, потом в цель (упр для направл броска – зрит ориентиры – кеглти). старш гр – движения усложняются и усов-ся, вводится бросок мяча от плеча.

Прыжки – движение ациклического типа (представляет собой законченное движение)

Прыжок в длину с места И.п. перед прыжком — «старт пловца» (ноги полусогнуты, туловище наклонено вперёд, руки отведены назад — в стороны). Отталкиваются обеими ногами с одновременным взмахом рук вперед— вверх. В полете ноги сгибаются в коленях и выносятся вперед. Во время приземления ребенок приседает и выно­сит руки вперед—в стороны, обеспечивая таким образом мягкое и устойчивое приземление. 2 мл. гр. – подпрыгивание но 2-х ногах как мячики, зайчики, разучивание целостным методом, прыжки через ручеёк (шир – 15-20 см и к концйу года – 45-50 см). средн гр - ширина ручейка увел-ся до 70-80 см; старш гр – прыжки через ручеёк шириной до 90 см, подгот. – ширина ручейка до 100-110 см.

Прыжок в глубину (с невысоких предметов) Обучать данному прыжку лучше тогда, когда дети уже научились прыгать в длину с места, так как формирование нового навыка опирается на предыдущий двигательный опыт. Структура такая же как и в прыжке в длину с мета, отличие – отталкивание - вверх идёт вперёд. 2 мл. гр. - обучают правильно отталкиваться и устойчиво приземляться при выполнении прыжков в глуби­ну. Высота спрыгивания – 15-20 см средн гр – прыжки в обусловленное место, с гимн. скамьи (высота 20-30 см); старш гр. – этап закрепления навыка, высота спрыгив- до 40 см, усложн. – прыжки с поворотом на 90 С вправо, влево

Прыжок в длину с разбега – наиболее сложный вид. с 5—6 лет. Цель: научить отталкиваться 1 ногой и стойко приземляться на 2 ноги. Разбег рав­ноускоренный, последний шаг перед отталкиванием не­сколько короче; отталкиваются одной ногой с одновремен­ным махом рук вперед — вверх; в фазе полета ноги сгиба­ют в коленях и перед приземлением выносят вперед; при­земляются на пятки или на всю ступню, для устойчивости выносят руки вперед — в стороны. (Упр.: прыжки с 1,2,3 шагов. Сначала предлагаем сокращённый разбег -6 шагов, постеп переходим к полному- 8/10 м.

Прыжок в высоту с разбега. По своей структуре сходно с прыжком в длину с разбега. Его выполняют также способом согнув ноги., отлич только способом отталкивания. Разбег вып-ся перпендикулярно препятствию после отталкивания 1 ногой с одноврем взмахом руками (Послед обучения – прыжок через резиновую тесьму, высота к-й 10-15 см с 1 шага приземляясь на 2 ноги, то же самое с 2-х, 3-х, 5-ти метрового разбега: прыжок через резиновую тесьму высотой 30 см, длина разб – 6-8 шагов.

Прыжки со скакалкой (длит непрерывных прыжков до 1,5 мин).

Физк оборудование: гимн скамья, канат, маты, скакалки. мешочки с песком, мяч. Меры предупреждения травматизма: а) правильно и четко показывать движения, подавать команды и распоряжения; б) предупреждать и исправлять ошибки; в) оказывать помощь, детям и обеспечивать страховку; д) соблюдение требований к оборудованию и материалам е) знание методики физ. воспитания ж) соблюдение санитарно-гигиенических условий и формы одежды з) наличие врачебного контроля а физическим состоянием детей. Приёмы страховки: показ и объяснение: правильной стойки, способа захвата оборудования, использование матов, взрыхление песка перед прыжками, проверка исправности и готовности оборудования к уроку, проверка одежды и обуви, постоянное присутствие.

24. Физкультурно – оздоровительные мероприятия в режиме дня дошкольного учреждения.

Значение утренней гимнастики: Утренняя гимнастика вовлекает организм в деятельностное состояние, углубляет дыхание, усиливает кровообращение, дает высокий оздоровительный эффект. Проводится ежедневно до завтрака на воздухе или в помещении. Требования к подбору упражнений для утренней гимнастики: Упражнения должны быть простыми и доступными, полезно использовать упражнения с предметами. Охватывать большие группы мышц (плечевого пояса, спины, живота, ног). Соблюдение последовательности «сверху – вниз», чередование упр, для мл.гр. имитационные упражнения и т.д., упражнения на восстановление дыхания. Методика проведения утренней гимнастики в разных возрастных группах. Последовательность выполнения в традиционном комплексе: Построение в колонну по одному Непродолжительная ходьба(30-50 сек) Упражнения для профилактики плоскостопия Бег в медленном или среднем темпе Раздача предметов и перестроение для ОРУ Выполнения комплекса ОРУ Бег в среднем и медленном темпе Ходьба с восстановлением дыхания Показ воспитателя осуществляется зеркальным способом. В разновозрастной группе детей можно построить в одну колонну. Очень важно музыкальное сопровождение. Комплексы утренней гимнастики разучиваются на занятии и меняют через 2 недели. На протяжении года можно периодически повторять знакомые комплексы.

Гимнастика после дневного сна – обязательная ежедневная форма работы. Варианты: Те же упражнения, что и утром. Не рекомендуется включать в гимнастику бег, предлагать упражнения на профилактику плоскостопия и осанки. Комплекс ОРУ в кроватях Выполнение танцевальных упражнений под музыку. Объединение гимнастики с закаливанием – способствует оздоровлению организма

Физкультурные минутки. Первые признаки утомления появляются у детей в ср.гр. – 8-9 минута Ст.гр. 10-12 минута Подг.гр. 12-14 минута. (часты разговоры, отвлечение, зевота, ерзанье на стуле) В комплекс физ.мин. входит: 1. 3-4 упражнения каждое из которых повторяется по 4-6 раз. Темп выполнения средний или медленный, общая продолжительность 1-2 минуты. 2. движения под стихотворный текст 3. танцевальные движения 4. Подвижные игры или те или иные двигательные задания. 5. Отгадывание загадок при котором отгадка не проговаривается, в показывается в движении. Физкультурные паузы или динамические перерывы. Продолжительность физ пауз 6-10 минут. Содержание физ.пауз.: Игры средней подвижности Хороводные игры Танцевальные движения под музыку Отдельные упражнения из комплекса утренней гимнастики.