Методика обучения военнослужащих технике плавания брассом и кролем

Изучение техники способом брасс и кроль на груди и его характеристики.

На изучение данной темы отводится 3 практических занятия, основными задачами которых являются:

1. Обучение курсантов технике плавания способами брасс и кроль.

2. Обучение технике выполнения старта и поворота при плавании способами брасс и кроль.

3. Развитие общей выносливости у обучаемых.

Обучение технике плавания, старту, повороту включает в себя:

- ознакомление;

- разучивание;

- совершенствование.

При ознакомлении с техникой способа плавания необходимо создать у обучаемых правильное представление о его особенностях, для чего:

образцово показать технику плавания (на примере одного из подготовленных пловцов);

- повторно показать способ плавания с попутным объяснением техники как раздельно движений ногами, руками, дыхания, так и в со­гласовании движений и дыхания;

- изложить требования правил соревнований к технике плавания дан­ным способом;

- рассказать о его прикладном и спортивном значении.

Разучивание элементов техники плавания брассом и кроль на груди

проводить на суше и в воде с помощью подготовительных упражнений.

Занятие 1

Теоретические основы спортивного и военно-прикладного плавания.

Понятие о технике плавания. Вода и ее свойства. Статическое и динамическое плавание. Характеристика структуры плавательных движений. Методика обучения техники плавания способом брасс.