Обучение военнослужащих отдельных приемов преодоления препятствий без оружия. 4 страница

Проводить в составе группы. В ее содержание включить многократное скоростное преодоление участков полосы препятствий в целом. Тренировку провести по условиям ОКУ. Проводить потоком, в колонну по одному, дистанция 15-20м. Преодоление препятствий осуществлять в одну сторону по первому направлению, в другую - по второму. Второй преподаватель осуществляет контроль за правильной техникой от линии начала полосы до забора. Упражнение выполнить 2-3 раза без отдыха. Проведение заключительной части занятия.

Задачами заключительной части занятия являются: приведение организма в относительно спокойное состояние, сбор инвентаря и подведение итогов. Проводится она в составе взвода (роты) в течение 3-5 (5-10) мин: после окончания комплексной тренировки военнослужащие выполняют медленный бег, спокойную ходьбу и 2-3 упражнения на рас­слабление мышц в сочетании с глубоким дыханием (для приведения организма в относительно спокойное состояние). Быстрый переход от интенсивной работы к полному и длительному покою нежелателен, поэтому нагрузка в данной части занятия снижается постепенно. С этой целью выполняются упражнения, несложные по координации движений, хорошо известные занимающимся и служащие средством активного отдыха после напряженной работы (элементарные упражнения для рук, ног и туловища, ходьба и бег в умеренном темпе), а затем - упражнения на расслабление для снижения мышечного напряжения. После этого руководитель дает указание собрать гранаты, инвентарь, взять оружие, и, построив взвод, подводит итоги проделанной работы (напоминает, какие приемы были отработаны; дает оценку качества их усвоения; отмечает военнослужащих, действовавших наиболее успешно; дает задание на самостоятельную подготовку отстающим и прикрепляет к ним для оказания помощи хорошо подготовленных солдат; сообщает задачи дальнейшей работы).

Организация и проведение соревнований по преодолению препятствий (преодоление препятствий и метание гранат по условиям ВП-2) на первенство подразделения.

В начале изложения довести до обучаемых, что военно-спортивные состязания являются наиболее действенным средством проверки и подведения итогов всей предшествующей работы и проводится с целью воспитания у военнослужащих воли и стремления к победе, совершенствования способности выполнять разнообразные приемы и упражнения, переносить высокие физические нагрузки и психические напряжения в условиях спортивной борьбы. Кроме того, они способствуют формированию и поддержанию высокой моральной, военно-специальной, физической и психической готовности военнослужащих к боевой деятельности, а также слаженности воинских подразделений и частей.

Дать возможность курсантам записать эти определения в тетрадь. Затем перейти к организации соревнований.

Для этого довести до обучаемых, что организация военно-спортивных соревнований включает следующие мероприятия: планирование состязаний, подготовку личного состава, мест соревнований, оружия, снаряжения, инвентаря, судейской коллегии, проведение соревнований и подведение итогов. Объяснить, что судейская коллегии назначается спортивным комитетом и утверждается соответствующим командиром, на нее возлагается организация и проведение соревнований.

В состав судейской коллегии входят: главный судья, заместитель главного судьи, старшие судьи по видам, главный секретарь, секретари по видам, судьи при участниках, судья информатор, комендант, врач. Довести до курсантов содержание военного пятиборья и обязанности членов судейской коллегии.

Проведение соревнований по преодолению препятствий.

Соревнования по преодолению препятствий проводятся по общему контрольному упражнению на единой полосе препятствий в сочетании с бегом на 400 м. Проводятся в такой последовательности: старт на линии поворота, бег 200 м, преодоление полосы препятствий 200 м, бег 200 м. Метание гранат на полосе препятствий не производится. Форма одежды для преодоления препятствий - спортивная. Куртка (футболка) с длинными рука­вами, брюки и обувь (кроссовки) без шипов. Организаторы соревнований должны заранее подготовить полосу препятствий: огородить «волчатником» и расставить флагштоки с разноцветными флагами, а также установить поворотные флаги, на каждое из препятствий необходимо поставить судей-контролеров. Они должны следить за правильностью преодоления препятствий, и если участник нарушил правила (упал, неправильно преодолел), они должны потребовать, чтобы он вернуться на исходное положение. На стартовом городке необходимо поставить столы, микрофоны и доску документации с порядком забегов участников соревнований. Направления дорожек разыгрываются непосредственно перед стартом очередных участников. До начала бега судьей-стартером подается команда: «На старт». Сигнал к началу бега дается выстрелом из стартового пистолета или командой «МАРШ», сопровождаемой резком опусканием флажка. Время участника берется судьей-секундометристом, результат определяется, с точностью до 0,1 сек., и округляется, до 0,5 сек в меньшую сторону; 0,5 сек и более - в большую сторону. Очки за преодоление препятствий начисляются по таблице (приложение 3).

Военнослужащие женщины преодолевают полосу препятствий в такой последовательности: старт на линии поворота, бег 200 м по дорожке, обежать флажок, преодолеть ров шириной 2 м, пробежать по проходам лабиринта, перелезть через забор высотой 2 м с помощью подставки высотой 50 см, пробежать мимо разрушенного моста, преодолеть три ступени разрушенной лестницы с обязательным касанием двумя ногами земли между ступенями и пробежать под четвертой ступенью, преодолеть стенку с проломом сверху, добежать до траншеи, соскочить в нее и по ходу сообщения добежать до колодца, выскочить из него, добежать до стенки с проломом и преодолеть ее сверху, пробежать мимо разрушенного моста, добежать до забора высотой 2 м, перелезть через него с помощью подставки высотой 50 см, преодолеть ров шириной 2 м, обежав флажок, пробежать
200м. по дорожке.

Проведение соревнований по метанию гранат.

Соревнования по метанию гранат состоят из двух частей: метание гранат на точность и метание гранат на дальность. Для метания используют болванки учебных гранат. Вес гранаты - 560 граммов. Метание производится на специально оборудованных местах (ровных площадках, стадионе). Организаторы соревнований должны установить четыре равноудаленных круга с двумя концентрическими зонами в каждом круге. Внутренняя зона (круг) имеет диаметр 2 метра, внешний (второй круг) - четыре метра. Зоны (круги) обозначаются четкими линиями, обеспечивающими видимость цели с места метания. В центре круга устанавливается флажок высотой 20 см. Для соревнований по метанию гранат выставляется 2 основных и 1 тренировочный сектор, а также столы для судей и микрофон. Для военнослужащих мужчин устанавливается сектор для метания на точность на расстоянии 20 м, 25 м, 30 м, 35 м, для женщин устанавливается сектор для метания на точность на 5 м ближе (15 м, 20 м, 25 м, 30 м).

Метание гранат производится из-за парапета высотой 1 м 25 см с площадки размером 2x3 м. Гранаты размещаются на верхней части парапета. Для выполнения метания на точность и дальность участнику дается 6 минут, из которых 3 минуты отводится на выполнения бросков на точность, 2 минуты - на дальность. Перерыв между метанием гранат на точность и дальность - 1 минута. Если участник метание гранат на точность закончил раньше отведенного времени, он может начинать метание гранат на дальность. Начинается и заканчивается метание по сигналу свистком. Судья дает команду на начало выполнения упражнения после получения подтверждения от участника о его готовности. Бросок, произведенный раньше времени или с опозданием, засчитывается как промах. Граната, попавшая на границу круга, засчитывается. Если участник метает более 4-х гранат в один круг, то каждая лишняя граната засчитывается как промах. Когда граната попадает во внутренний круг, судья-контролер поднимает флаг над головой, а когда граната попадает во второй круг, держит флаг горизонтально. Если граната падает за пределы круга, делается дважды отмашка опущенным флагом слева направо. На каждом направлении должны находиться судьи и старший судья, который принимает окончательное решение спорных вопросов.

Очки за попадания в круги начисляются следующим образом: круг № 1 - 20 м внутренняя зона - 7 очков, внешняя - 3 очка круг № 2 - 25 м внутренняя зона - 8 очков, внешняя - 4 очка круг № 3 - 30 м внутренняя зона - 9 очков, внешняя - 5 очков круг № 4 - 35 м внутренняя зона - 10 очков, внешняя - 6 очков. Сумма очков при метании гранат на точность слагается из результатов попаданий, засчитанных в судейской коллегии. Максимальное количество очков в одной серии - 136 очков. Все результаты заполняются в карточку участника соревнований по метанию гранат.

При метании гранат на дальность участнику предоставляется три попытки для достижения лучшего результата. Метание производится по сектору, обозначенному линиями, являющимися продолжением сектора для метания гранат на точность. Засчитываются гранаты, упавшие в сектор или на его границы. Места падения гранат отмечаются указками. Засчитывается лучший результат.

Пример: 48,25 = 48,30 очков 21,24 = 21,20 очков

Результат у каждого спортсмена в метании гранат на точность и дальность определяется путем сложения очков, полученных за результат в каждом упражнении. Полученный результат переводится в очки по таблице эквивалентов.

Пример: метание на точность - 96,00 очков метание на дальность -53,30 очков Итого: 149,30 очков

Форма одежды: короткая куртка или рубашка (футболка) с длинным рукавом. Длинные спортивные брюки. Обувь по усмотрению участника.

Организация и проведение проверки и оценки военнослужащих по преодолению препятствий (по условиям ОКУ на ЕПП).

Проверка по преодолению препятствий проводится с целью определения качества подготовленности отдельных военнослужащих и подразделений в выполнении контрольных упражнений на полосах препятствий и получения результатов для сравнения уровня подготовленности подразделений и частей по данному разделу физической подготовки.

Опыт свидетельствует о том, что проверка является эффективным стимулом для стремления военнослужащих к дальнейшему повышению личной подготовленности и спортивного мастерства, а сержантам и офицерам, проводящим занятия, дает возможность выявить степень конкретной подготовленности каждого военнослужащего.

Проверка военнослужащих по разделу «Преодоление препятствий» осу­ществляется:

в процессе обучения;

в конце периодов обучения и в конце учебного года;

при инспектировании воинских частей, соединений и военно-учебных заведений.

В ходе проверки по разделу «Преодоление препятствий» оцениваются: индивидуальное выполнение нормативных требований по контрольным уп­ражнениям (каждый военнослужащий в течение года проверяется по общему контрольному упражнению на единой полосе препятствий и специальному контрольному упражнению на полосе препятствий для личного состава соответствующего вида Вооруженных Сил России или рода войск): уровень методической подготовки офицеров (преподавателей) и сержантов срочной службы, проводящих занятия по преодолению препятствий;

Кроме того, определяется: качество организации и методики проведения практических занятий по преодолению препятствий, утренней физической зарядки по 3-му варианту (на полосе препятствий), попутной физической тренировки с использованием средств преодоления препятствий и метания гранат; постановка спортивной работы и сдача норм и требований ВСК по данному разделу; состояние медицинского контроля за проведением занятий, учебно-тренировочной работы в секциях; материальное обеспечение учебных занятий.

К проверке по преодолению препятствий привлекаются: личный состав по призыву и контракту (солдаты, матросы, сержанты, старшины), прапорщики, офицеры I и II возрастной группы, офицеры III возрастной группы ВДВ и ВМФ, курсанты и слушатели военно-учебных заведений.

Текущая проверка по преодолению препятствий определяется в ходе занятий, на которых каждый военнослужащий из указанных выше категорий, в зависимости от программы обучения, проверяется в выполнении нормативных требований по общему контрольному упражнению и специальному контрольному упражнению на полосе препятствий для личного состава соответствующего вида Вооруженных Сил и рода войск.

Каждое проверочное занятие должно планироваться и проводиться после отработки и усвоения соответствующего содержания программы по периодам (семестрам) обучения. В течение учебного года в подразделении таких занятий должно быть не менее двух (по общему и специальному контрольным упражнениям).

Каждому проверочному занятию должна предшествовать тщательная подготовка руководителя, его помощников, материальной базы и инвентаря (гранат, секундомеров, бланкового материала, флажков и т.п.).

Руководитель проверки изучает содержание и условия выполнения контрольного упражнения, нормативные требования. Исходя из конкретных условий учебно-боевой деятельности подразделения, он составляет план организации проверочного занятия. Кроме того, в его обязанности входит заблаговременная подготовка помощников из числа командиров отделений или отлично подготовленных военнослужащих срочной службы.

Для проверки руководитель назначает себе в помощь секретаря-секундометриста, стартера и судей-контролеров на отдельных участках полосы препятствий, с которыми проводит соответствующий инструктаж.

Секретарь-секундометрист располагается на финише контрольного упражнения, фиксирует результаты, включает секундомер в момент опускания стартером флажка и подачи команды «ВПЕРЕД» («МАРШ») и останавливает его в момент пересечения линии финиша или выполнения последнего действия по условиям контрольного упражнения (соскакивание на дно траншеи или выскакивание из нее, момент приземления при прыжке через ров и т.д.). Без лишних задержек секундометрист сообщает данные своего секундомера проверяющему и с его разрешения заносит показанные результаты в ведомость проверки (постановку стрелок секундомера на ноль секундометрист производит с разрешения руководителя проверки).

Стартер располагается в начале выполнения контрольного упражнения (у линии начала, у траншеи, у бокового борта БТР и т. д.).

В основные обязанности стартера входит: вызов по протоколу очередной пары военнослужащих, проверка формы одежды, оружия и снаряжения (в соответствии с условиями контрольного упражнения), подача команды для занятия исходного положения и проверка правильности его выполнения (о всех нарушениях стартер докладывает руководителю про­верки). Перед каждым стартом он должен проверить готовность судьи-секундометриста и подать команду для начала выполнения контрольного упражнения («На исходное положение — шагом МАРШ!», «НА СТАРТ», «ВПЕРЕД» или «МАРШ»). В случае нарушения требований старта стартер возвращает военнослужащего на исходное положение и делает ему замечание.

Контролеры на отдельных участках полосы препятствий следят за правильностью выполнения контрольного упражнения военнослужащими. В зависимости от сложности контрольного упражнения назначается несколько контролеров. Так, при проверке выполнения общего контрольного упражнения на единой полосе препятствий могут быть назначены 2 контролера: один - на участке ров - лабиринт - забор - разрушенный мост; другой - на участке разрушенная лестница - стенка высотой 1,1 м - колодец и траншея на финише полосы препятствий (он же контролирует метание гранат по проломам стенки или по площади 2,6x1м).

При проверке выполнения специального контрольного упражнения, например, для личного состава ракетных, артиллерийских, зенитных ракетных, зенитных артиллерийских частей могут быть назначены 3 контролера: первый - на участке для отработки действий по внезапному сигналу и при преодолении препятствий от траншеи до разрушенного моста (он же контролирует снятие и укладку противогаза в сумку); второй - на участке полосы от разрушенной лестницы до палисадника в канаве (он же контролирует метание гранат из траншеи по щитам); третий - на участке полосы препятствий от фасада дома до траншеи и на финише. Перед про­веркой контролеры инструктируются проверяющим и распределяются по участкам полосы препятствий.

Контролеры на участках следят за правильностью и последовательностью действий, предусмотренных условиями выполнения контрольных упражнений. В случае нарушения техники преодоления препятствий и метания гранат или условий выполнения упражнений контролер возвращает участника командой «НАЗАД» и заставляет его повторить пропущенные или неправильно выполненные приемы и действия. Если проверяемый не выполнит распоряжений контролера, последний док­ладывает об этом руководителю проверки, решением которого показанный результат аннулируется.

Контролеры у целей для метания гранат фиксируют попадание гранат, не останавливая военнослужащего (если он не нарушил правил метания). Результаты метания он сообщает секретарю-секундометристу посредством следующих сигналов; при поражении цели — поднятием флажка над головой; при не поражении цели - отмашкой флажком внизу у ног (справа-налево и обратно).

Правила проведения проверки. По команде руководителя проверки или стартера «На исходное положение шагом - МАРШ» проверяющиеся согласно очередности подходят к месту начала контрольного упражнения и по команде «НА СТАРТ» («ЛОЖИСЬ») занимают исходное положение.

По команде «ВПЕРЕД» («МАРШ») участники начинают бег каждый по своему направлению, последовательно выполняя приемы и действия в порядке, предусмотренном содержанием и условиями выполнения того или иного контрольного упражнения.

Преодоление препятствий, метание гранат, специальные приемы и действия разрешается производить любым способом, если техника их выполнения не обусловлена в описании контрольных упражнений.

Для преодоления каждого препятствия или сооружения разрешается не более трех попыток. Если пропущено какое-то действие или прием выполнен с нарушением условий контрольного упражнения, то оно считается невыполненным. В случае потери предметов обмундирования (пилотки, поясного ремня и т.п.) военнослужащий обязан вернуться, поднять утерянное и продолжать выполнение задачи. Запрещается всякое лидирование проверяемого (спереди или сбоку) и оказание ему помощи. При нарушении этих требований результат аннулируется.

В случае не поражения гранатами цели в общем контрольном и в специальных контрольных упражнениях, а также за непопадание бросательного конца в ограничительный коридор за отметку на расстояние 20 м оценка снижается на 1 балл.

При выполнении общего и специальных контрольных упражнений масса противопехотной гранаты должна быть не менее 600 г.

Для выполнения контрольного упражнения предоставляется одна попытка, в исключительных случаях с разрешения проверяющего может быть предоставлена и вторая.

Время контрольного упражнения определяется секундомером с точностью до 1 с; любая доля секунды начисляется как очередная секунда, например: на секундомере зафиксировано время выполнения общего контрольного упражнения 2 мин 17,1 с, в ведомость вносится результат - 2 мин 18 с.

Секретарь-секундометрист в ходе выполнения контрольного упражнения принимает сигналы от контролеров, фиксирующих результаты метания гранат, и вносит их в соответствующие графы, отмечая следующими знаками: попадание гранаты в цель - знакам + (или словом «да»), непопадание - знаком 0 (или словом «нет»). По окончании выполнения военнослужащими упражнения руководитель проверки (секундометрист) сообщает время, а секретарь вносит его в ведомость.

Индивидуальная оценка проверяемых, количество индивидуальных оценок и общая оценка подразделения проставляются руководителем, проводящим проверку. Результаты индивидуальных оценок и общая оценка подразделения объявляются личному составу при подведении итогов проверки.

Общая оценка за выполнение контрольного упражнения подразделением (отделением, взводом, ротой, батареей и им соответствующими) слагается из индивидуальных оценок проверяемых военнослужащих и определяется согласно НФП-2009:

«отлично» - если получено 90 % и более положительных оценок от списочного состава подразделения, при этом более половины проверенных получили оценку «отлично»;

«хорошо» - если получено 80 % и более положительных оценок от списочного состава подразделения положительных оценок, при этом более половины проверенных получили оценку не ниже «хорошо»;

«удовлетворительно» - если получено не менее 70% положительных оценок от списочного состава подразделения.

Оценка физической подготовки воинской части слагается из оценок, полученных проверенными подразделениями и управлением воинской части и определяется: «отлично» - если половина и более проверенных подразделений, включая управление воинской части, получили оценку «отлично», а остальные - «хорошо»;

«хорошо» - если половина и более проверенных подразделений, включая управление воинской части, получили оценку «отлично» и «хорошо», а остальные - «удовлетворительно»;

«удовлетворительно» - если все проверенные подразделения, включая управление воинской части, получили положительную оценку, при этом более половины из них «удовлетворительно», или если не более одного подразделения оценено «неудовлетворительно»;

Учет физической подготовки, в том числе результатов проверки по преодолению препятствий ведется: в воинской части - начальником физической подготовки и спорта; в батальоне - начальником штаба и спортивным организатором; в роте - командиром роты и спортивным организатором роты; во взводе - командиром взвода.

Результаты проверки подразделений по преодолению препятствий учитываются в ведомостях учета результатов проверки по физической подготовке в воинской части.

В конце занятия провести разбор практики судейства.