Романова Елизавета Борисовна

ГОУ СОШ «Школа здоровья» № 1008 принимает участие в сетевой ГЭП «Округ здорового детства». Тема экспериментального проекта школы: «Условия оптимизации физкультурно-оздоровительной деятельности как средство сохранения здоровья школьников».

Целью работы психологической службы в рамках ГЭП является разработка и создание инновационных подходов к сохранению и укреплению психологического здоровья всех участников образовательного процесса. Одна из задач, вытекающих из поставленной цели – это реализация индивидуального подхода в оптимизации психологического здоровья школьников, которая решается средствами разработки индивидуального оздоровительного маршрута школьника на основе данных комплексной диагностики состояния здоровья, зафиксированных в Карте здоровья школьника, которая включает в себя:

1. Данные диагностики по системе «Варикард»

2. Данные комплексной диагностики

3. Характеристика психо-эмоциональной сферы

4. Рекомендации по оздоровлению

5. Индивидуальный оздоровительный маршрут школьника

В качестве примера приводится разработка Урока здоровья в экспериментальном 6 «а» классе. Программа уроков здоровья разработана психологической службой школы. Прохождение ее рассчитано на 34 часа – 1 раз в неделю. Класс делится на две группы по 11 – 12 учащихся.

Диагностика психо-эмоционального состояния школьников выявила типичные проблемы современных подростков - пониженный и низкий уровень школьной мотивации, высокий уровень – тревожности, низкая самооценка у большого количества школьников, низкая сопротивляемость стрессам.

Диагностика адаптационных возможностей показала, что большая часть детей расплачивается за свою учебную деятельность и школьную жизнь ценой высокого напряжения регуляторных и функциональных систем организма, что может вызвать ухудшение здоровья, появление заболеваний или обострение хронических заболеваний. Это проявилось в высоком уровне напряженности регуляторных систем и функций организма.

· 3 (1 мальчик и 2 девочки) – показали хорошее функциональное состояние;

· У 4 (2 мальчиков и 2 девочек) – умеренное напряжение регуляторных систем;

· У 2 мальчиков повышенная активность регуляторных систем;

· 2 (1 и 1) проявили снижение функциональных резервов организма.

· У 6 – перенапряжение регуляторных механизмов.

· Истощение регуляторных систем – у 2.

По результатам комплексной диагностики выявлены группы детей с проблемами в состоянии, нуждающихся в оздоровительных и коррекционных мероприятиях.

• 1. Нарушение ОДС – 12 учащихся

• 2. Нарушение зрения – 4

• 3. Хронические ЛОР - заболевания – 8

• 4. ЧБР – 4

• 5. Психо-эмоциональные проблемы – 24

• 6. Высокий уровень функционального напряжения – 17

• 7. Перенапряжение и истощение регуляторных систем - 12

• 8. Риск ухудшения здоровья - 11 мальчиков и 2 девочки.

Данные диагностики послужили обоснованием для разработки оздоровительных маршрутов учащихся и для выбора оздоровительных методик, качества и количества двигательной активности.

Таким образом, Урок здоровья – оздоровительное мероприятие, включенное в индивидуальные маршруты.

Занятия с психологами во время Уроков здоровья направлены на стабилизацию психо-эмоционального состояния, снижение тревожности, повышение устойчивости к стрессам.

Перечислим программы, разработанные психологической службой школы в рамках эксперимента:

· Цикл занятий «Взаимодействие с тревожными детьми» - 15 занятий.

· Цикл занятий «Кто я?» - 10 занятий для детей с пониженной самооценкой.

· Цикл занятий по программе «Неболейка» - 30 занятий для детей с низким уровнем физиологической сопротивляемости стрессам.

· «Я и мои друзья» - 5 занятий, выработка коммуникативных навыков.

· «Игры для мозга» - 25 занятий для развития познавательной сферы

· «Я и моя школа» - 5 занятий для детей с низким уровнем школьной мотивации.

Просвещение, формирование ответственности за свое здоровье.

Занятия из цикла «Взаимодействие с тревожными детьми»

Упражнение «Градусник настроения»

Упражнение «Я – хороший, ты – хороший!»

Упражнение «Игры для мозга» для развития познавательной сферы

2. Цели и задачи занятия

В качестве примера приводится разработка Урока здоровья в экспериментальном 6а классе. Программа уроков здоровья разработана психологической службой школы. Прохождение ее рассчитано на 34 часа – 1 раз в неделю. Класс делится на две группы по 11 – 12 учащихся.

Уроки здоровья включены в учебный план и расписание. Представленный урок относится к программе «Взаимодействие с тревожными детьми». С 1 сентября 2010 года в экспериментальных группах началась работа по реализации программ психокоррекции.

Результаты занятий отслеживаются при прохождении промежуточной диагностики.

Несколько слов о характере занятий. В содержании занятий можно выделить три блока – коммуникативный, корекционно-обучающий и контрольный.

Структура каждого занятия также состоит из трех этапов.

Методы и техники, которые включены в занятия широко известны. Это и релаксация, и упражнения для концентрации, и различные игры, и приемы арт-терапии, и, конечно, телесно-ориентированная терапия,

Каждое занятие мы начинаем с упражнений, которые помогают улучшить работоспособность, активизировать мозг. Это упражнения очень популярной сейчас образовательной кинестетики, разработанной американским педагогом Полом Деннисоном.

Упражнения психогимнастики – этюды, игры, упражнения, направленные на развитие и коррекцию различных сторон психики ребенка.

Очень важно создать на занятиях обстановку, при которой все дети чувствуют себя успешными.

В сюжет каждого занятия обязательно включаются упражнения на распознавание эмоции и эмоциональный контакт.

3. РАЗРАБОТКА УРОКА ЗДОРОВЬЯ НА ТЕМУ:

«ЭМОЦИИ ПРАВЯТ МНОЙ ИЛИ Я ИМИ?»

Цель: Развитие способности оценивать собственное состояние и умение управлять собой.

Задачи:

1. Познакомить детей с миром эмоций

2. Научить навыкам саморегуляции

3. Создать в классе доброжелательную и комфортную обстановку

4. Снятие внутренних зажимов

5. Повышение самооценки

6. Развивать произвольное внимание

7. Учить работать в команде.

8. Снять утомление учебного дня (6 – 7 урок)

9. Апробация приемов социо-игрового стиля

Необходимое оборудование:

1. Кабинет психолога с функциональными зонами.

2. Питьевая вода и одноразовые стаканы.

3. Магнитофон и диски с записями музыки для релаксации, ритмичных композиций.

4. Предметы для игр: градусники из бумаги, шкатулка с ракушками, цветные геометрические фигуры из картона, краски гуашь или акварель, кисточки, бумага А4 и ручки.

5. Карточки с отрывками стихотворений для театрального конкурса.