Использование НЛП для осмысления мира

Тот факт, что мы сами создаем собственную реальность, - од­но из наиболее фундаментальных открытий, сделанных ранними разработчиками НЛП. Каждому человеку в какой-то момент слу­чалось с изумлением обнаружить, что его ясное воспоминание о событии разительно отличается от чьего-то еще воспоминания, что увидены разные вещи или получены различные выводы. Ино­гда это бывает просто забавно; иногда нам удается получить более богатую картину события, объединив те и другие воспоминания; иногда, как в случае споров или судебных тяжб, разногласия могут быть весьма тревожащими. При коучинге пар или рабочих групп у нас часто возникало впечатление, что люди вообще говорят о со­вершенно разных событиях! Похоже на то, что каждый человек об­ладает своей версией «истины», в которую твердо верит! Как такое может быть?

НЛП дает нам некоторые важные ключи к процессу, лежащему в основе формирования «истин». Люди по-разному отбирают и сохраняют информацию, причем зачастую все это происходит на совершенно неосознаваемом уровне. Способы, которыми распо­лагает мозг для сортировки и интерпретирования информации, су­щественно различаются у разных людей, что может легко порож­дать недоразумения и противоречия.

Например, наши пять органов чувств (зрение, слух, вкус, обо­няние и осязание) не только дают нам информацию о внешнем мире, но также используются нами для ее переработки. Мы в бук­вальном смысле внутренне воспроизводим, или реконструируем, или представляем информацию. Поэтому в НЛП говорится о ре­презентативных системах. В связи с не вполне понятными пока причинами индивиды имеют тенденцию предпочитать какие-то одни органы чувств (обычно один или два) в качестве внутренних репрезентантов, или «реконструкторов», другим, хотя каждый из нас при желании может использовать все свои органы чувств.

Тот, кто по-настоящему развил у себя какую-либо репрезента­тивную систему, производит впечатление выдающейся личности. В своем функционировании он может даже достигать уровня гени­альности. Однако это дает и большие преимущества. Когда вы

Практический курс НЛП

знаете о себе, что именно дается вам легко и получается хорошо, вы можете опираться на свои сильные стороны и получать неожи­данные дивиденды. Каждый человек имеет своих фаворитов сре­ди репрезентативных систем.

Один из наших клиентов, Джереми, был большим специали­стом по слуховому восприятию. Он любил музыку. В то же вре­мя ему нужно было научиться расслабляться, чтобы снижать высокое кровяное давление. После некоторого эксперименти­рования он обнаружил, что весьма эффективный для него спо­соб создавать состояние внутреннего спокойствия - слушание музыки в собственной голове. Попрактиковавшись некоторое время, он выяснил, что способен не только «проигрывать» в голове целые музыкальные фрагменты, но также выбирать: «играть» музыкальное произведение полностью, как он его не­когда слушал, или же какую-то его часть, исполняемую отдель­ным инструментом. Ничего особенно необычного во всем этом он не видел — это было нечто, для него «естественное». И дан­ная способность оказалась очень полезной для него: когда он регулярно проигрывал музыку в голове, то становился более спокойным. После того как Джереми в течение нескольких не­дель регулярно этим занимался, его кровяное давление упало до нормального уровня, для сохранения которого ему оказа­лось достаточно лишь продолжать исполнять музыку в своей голове.

Зная, что «одно и то же» событие разными людьми нередко вос­принимается при использовании разных классифицирующих ме­ханизмов, имеющих различные сенсорные «носители», вы с боль­шей легкостью можете замечать и понимать различие индивиду­альных реальностей.

Мэри и Ренэ присутствовали на одной и той же встрече рабо­чей команды. Основной темой были планы на следующий год, причем по поводу определенного пакета предложений воз­никли жаркие дебаты. После встречи Мэри была всерьез по­давлена. Она говорила: «Это все те же старые проблемы и все те же ветхие аргументы. Прошел еще год, и я не вижу никаких

18 Ян Макдермот, Венди Яго

изменений. Все точно так же, как было всегда». «А я так не чув­ствую, - заявила Ренэ. - Я даже приободрилась. Мне пока­залось, что Сэм начал менять свою позицию, что наконец он становится не столь несгибаемым». Что же произошло? Несо­мненно, Мэри и Ренэ слышали одни и те же слова. Но внутрен­ние фильтры, которые они использовали, приводили к проти­воположным результатам. Мэри применяла визуальную, то есть зрительную, фильтрацию («видеть различия»). Кроме то­го, она по натуре была склонна искать сходство между этой встречей и прошлыми («Все точно так же, как было всегда»). Это означает определенную метапрограмму. С другой сторо­ны, Ренэ фильтровала кинестетически («чувствовать», «начал менять позицию», «несгибаемый»). Кроме того, она использо­вала другую метапрограмму, будучи склонна искать отличия между этой встречей и прошлыми («начал», «наконец... не столь несгибаемым»). В обоих случаях нужны какие-то даль­нейшие свидетельства, чтобы оценить, насколько сделанные выводы соответствуют реальности; однако сами эти выводы и их различия связаны с «фильтрами» - с работой репрезента­тивных систем и с метапрограммной сортировкой воспринимае­мого материала, приведшими к фундаментально разным впе­чатлениям от одного события.

Поскольку НЛП выявляет эти различия на уровне их механизма, оно может дать нам не только более богатое понимание событий, но также потенциально больший спектр способов взаимодействия как с собой, так и с другими. Эта книга покажет вам, как вы може­те научиться «видеть вещи иначе», «приходить в контакте кем-ли­бо по-новому», «получать вкус нового опыта» или «обонять слад­кий запах успеха».

Вы можете также развить свою способность использовать це­лый спектр путей сенсорной переработки информации для того, чтобы протестировать и обогатить свои цели, чтобы сделать их бо­лее динамичными и притягательными. НЛП продемонстрировало: люди, достигающие желаемого, склонны представлять себе свои цели очень сильно, живо, ярко, зачастую используя несколько ре­презентативных систем. Они могут видеть четкие, яркие образы то-

Практический курс НЛП

го, как будут обстоять дела в желаемом будущем; чувствовать, как это будет; слышать слова похвалы и так далее. Мы покажем вам, как применять эти и другие способности, которым НЛП может обучать как навыкам, для того чтобы «зарядить успехом» ваши желания и планы на будущее.

МОДЕЛИРОВАНИЕ