Методические рекомендации по обучению технике стрельбы из пистолета Макарова с переносом огня по фронту

Остановимся на особенностях в методике обучения технике выполнения первого выстрела и остальных трех.

Чтобы научиться выполнять первый выстрел в жестких вре­менных рамках, необходимо постепенно, от занятия к занятию, уменьшать время на первый выстрел (от 5 до 1,5 с). После того как занимающиеся почувствуют, что выстрел можно выполнить за меньшее время, следует переходить к освоению стрельбы сериями по 2, 3, 4 выстрела.

Переходу с первого выстрела на второй должна предшество­вать работа по освоению нажима на спусковой крючок. Рекомен­дуются следующие методические приемы:

1. Рука согнута в локте, имитация работы пальца - быстрое отведение его вперед и плавное сгибание («петля») без оружия.

2. То же самое, но при участии большого пальца, как бы ока­зывающего сопротивление при сгибании указательного.

3. Работа пальца без оружия с имитацией отдачи и возвратом руки на мишень.

4. Работа пальца с оружием без ограничения и с ограничени­ем времени на нажим.

5. Работа пальца с оружием в ограниченное время с использованием бумажного конуса и других приспособлений, позволяю­щих видеть характер и скорость нажатия.

При обучении возврату руки с оружием после отдачи на мишень большое внимание должно уделяться согласованной работе по выравниванию мушки в прорези целика с одновременной обработкой спуска

Полезны следующие упражнения:

6. То же самое, но с оружием.

7. Изготовка, подъем, первый выстрел работа пальца с имитацией последующих выстрелов (затвор на затворной задержке).

8. То же самое с ограничением времени (не более 15 с).

9. То же самое с постепенным ограничением времени, доводя его до минимального.

По величине отклонения вверх пистолета после очередного выстрела преподаватель может судить о характере (однообразии) силы сжатия рукоятки пистолета. Если от выстрела к выстрелу писто­лет ведет себя по-разному, то это говорит о том, что в определен­ные моменты стрелок не контролирует хватку, а уделяет внимание другим элементам, что может привести к грубой ошибке при нажиме на спусковой крючок.

Особенно внимательным должен быть стрелок при выполнении первого выстрела. При расслаблении кисти пистолет отклоняется выше, и стрелку становится все труднее быстро переносить его на другую мишень, да и первый выстрел при таком удержании пистолета может оказаться неудачным.

Каждому спортсмену необходимо добиться кучности и меткости стрельбы. Кучность достигается благодаря многократному ис­пользованию подготовительных упражнений, особенно однообраз­ному возврату оружия после отдачи на мишень в сочетании с прицеливанием и правиль­ным нажимом на спусковой крючок.

Совершенствуя технику стрельбы и стремясь попасть в «де­сятку», некоторые стрелки расслабляют плечевой, локтевой и лучезапястный сустав. Кисть, рука, а иногда и все туловище подается вперед на отдачу, отчего сбивается наводка и получается плохой выстрел.

Для достижения высоких результатов при совершенствовании техники необходимо развивать полезные качества, которые тре­буются стрелку, выполняющему скоростные упражнения. К таким качествам относятся: чувство времени и ритма, зрительная память, быстрота реакции.

Очень важное качество для стрелка - зрительная память, ко­торую можно развить следующими упражнениями:

1. На тренировке без патрона стрелки после каждой серии зрительно воспроизводят в памяти и сообщают преподавателю положе­ние прицельных приспособлений на мишени после каждого выстрела.

2. После стрельбы стрелки по зрительной памяти дела­ют отметки каждой серии в стрелковой книжке. Подойдя к ми­шени, они сверяют свою отметку с пробоинами.

Зрительную память можно тренировать не только на занятиях, но и дома, запоминая окружающие предметы.

Скоростная стрельба требует хорошей реакции на извлечение или подъем ору­жия по команде «Огонь», требуется приступить к подъему оружия и затратить на это как можно меньше времени. Нельзя сразу доводить время на подъем руки до минимума, это должно осуществляться постепен­но. Для развития быстроты реакции можно использовать следую­щие приемы:

1. Два стрелка стоят друг перед другом на расстоянии 2-5 метров. Руки опущены. По сигналу преподавателя стрелки принимают изготовку для стрельбы с имитацией извлечения оружия и приведения его в готовность (выполняется без оружия) Стрелок, принявший изготовку первым, побеждает. Упражнение можно прово­дить с выбыванием, в форме соревнования, в несколько туров, до победителя.

2. То же самое упражнение выполняется с оружием, но стрелки стоят на одной линии и выполняют упражнение в сторону стены.

Необходимую стрелку выносливость следует вырабатывать це­ленаправленно. Для этого на каждом занятии ставится не одна задача, а несколько. Например, в начале занятия - работа над разучиванием или совершенствованием отдельных, элементов тех­ники или всего упражнения, а в конце - тренировки на кучность, меткость, на высокие технические результаты в парах, командах, группах с поощрением победителей. Увеличивается интенсивность работы, т. е. нагрузка, не прерываемая паузами. Нагрузки уве­личиваются постепенно, дозировка должна соответствовать целям и задачам тренировки. Необходимую для стрельбы выносливость можно выработать большим объемом тренировок, и главным обра­зом без патрона.