Гигиенические требования к образовательному процессу

Условия внутришкольной среды и организация учебных занятий являются приоритетными факторами формирования здоровья школьников и в общем перечне факторов их доля составляет 20%. Гигиеническое нормирование учебной деятельности направлено на предотвращение чрезмерного утомления прежде всего по объему и организации образовательного процесса:

· Количество уроков в течение дня и недели;

· Длительность и организация уроков;

· Расписание уроков;

· Длительность и организация перемен;

· Структура учебного года.

Гигиена учебных занятий. Образовательный процесс активно формирует физическое и нравственное развитие ребенка и подростка. Обучение – это физиологическая стимуляция развития, если оно соразмерно возрастным возможностям детей. Образовательный процесс является мощным фактором воздействия на растущий организм. Поэтому усложнение содержания образования, неадекватность методов и организации преподавания негативно влияют на состояние здоровья школьников. В этих условиях возрастает значимость оздоровительной функции школы.

Физиолого-гигиенические обоснования к организации учебного процесса в школе базируются на принципах биоритмологии. Биологические ритмы организма человека сформировались под влиянием многочисленных космических воздействий на объекты природной среды и, прежде всего, на биоту. Описано более 300 видов ритмических колебаний функций организма человека, связанных с воздействием солнечной энергии, геомагнитных полей и прочих факторов среды обитания. Выявлены и достаточно изучены суточные (циркадианные, циркадные), недельные и годовые биоритмы функций центральной нервной системы, которые в первую очередь обуславливают работоспособность и эффективность умственной деятельности. У детей и подростков биоритмы находятся в стадии становления и важное значение в их формировании принадлежит социально обусловленным ритмам жизнедеятельности.

С позиций биоритмологии оптимальна организация учебных занятий в одну смену, когда основная умственная нагрузка приходится на утренние часы. У большинства учащихся – это период полноценного функционирования центральной нервной системы, высокой работоспособности и успешности обучения. Второй суточный период подъема умственной работоспособности приходится на 16-18 часов – лучшее время для приготовления домашних заданий. Оптимальное время начала уроков – 8³⁰, допустимое – 8⁰⁰.

Во избежание переутомления, что неблагоприятно отражается на здоровье растущего организма, лимитируется максимальное количество учебных часов на освоение учебной программы в каждом классе (табл. 9.12) в соответствии с возрастными особенностями детей и подростков.

Таблица 9.12