Связь тренировки с соревновательной деятельностью

Под словом «тренировка» следует понимать одну из форм подготовки спортсмена. Тренировка – это специализированный педагогический процесс, построенный на основе системы упражнений и направленный на воспитание и совершенствование определенных способностей, обуславливающих готовность спортсмена к достижению наивысших результатов.

Задачи спортивной тренировки: укрепление здоровья, развитие необходимых качеств, овладение техникой и тактикой в избранном виде спорта, приобретение теоретических знаний и на их основе достижение высоких спортивных результатов как конечной цели спортивной тренировки.

Понятия «спортивная тренировка» и «подготовка спортсмена» во многом совпадают, но не идентичны, так как тренировка входит составной частью в комплексную подготовку спортсмена наряду с соревнованиями, используемыми с целью тренировочного средства к главным стартам, и системой факторов, дополняющих тренировку и соревнования, оптимизируя их эффект, включая в себя режим жизни, построенный в соответствии с требованиями спортивной деятельности; специальные средства и методы восстановления после тренировочных и соревновательных нагрузок; специальное питание; самостоятельную работу с книгой; просмотр соревнований и видеофильмов и т.д., с помощью которых формируется готовность к спортивным достижениям.

Содержание тренировочного процесса должно соответствовать содержанию соревновательной деятельности. Тренировочные занятия должны быть ежедневными, круглогодичными и многолетними. Направленность и содержание тренировок зависит от возраста, квалификации спортсменов, а также от этапа подготовки в годичном цикле.

Цель спортивной тренировки – обучить спортивной технике, развить необходимые физические качества и функциональную подготовленность, вооружить спортсменов необходимыми теоретическими знаниями и морально-волевой подготовкой, овладеть необходимым технико-тактическим мастерством в условиях соревновательной борьбы, направленной на достижение максимально возможного спортивного результата.