Масаж передньої поверхні тіла

Рухи. Після масажу усієї кінцівки на суглобах проводять рухи, починаючи з найбільших, розташованих ближче до тулубу — проксимальних і поступово переходять на дрібніші, розташовані далі від нього — дистальні.

Утримуючи однією рукою гомілку над кісточками, а іншою під колінним суглобом, виконують пасивні рухи одночасно у кульшовому та колінному суглобах на згинання та розгинання. Потім зігнувши кінцівку у кульшовому та колінному суглобах, десь під прямим кутом, проводять відведення та приведення стегна й оберти ним в обидва боки. Далі у цьому ж вихідному положенні, тримаючи однією рукою гомілку під колінним суглобом, а іншою стопу біля пальців, і виконують гомілкою супінацію та пронацію. Випрямивши кінцівку, виконують у гомілковостопному суглобі згинання і розгинання, відведення та приведення, а також оберти стопою всередину та назовні.

Рухи пальцями стопи виконують у плесневофалангових та міжфалангових суглобах; у плесневофалангових — згинання, розгинання, ротацію та колові рухи, тримаючи дві сусідні проксимальні фаланги, виконують їх розведення та зведення; у міжфа­лангових, водночас в усіх — згинання та розгинання.

Струшування. 1 варіант: захопивши однією рукою п'ятку, а іншою — тильну поверхню стопи, натягують усю нижню кінцівку і виконують нею струшування у горизонтальному напрямку.

2 варіант: зігнувши гомілку у колінному суглобі під прямим кутом, однією рукою фіксують її за низ гомілки біля кісточок, а іншою тримаючи за колінний суглоб розгойдують масажованою кінцівкою.