Физическое воспитание

Физическое воспитание слепых и слабовидящих является важной составной частью воспитания. Оно направлено на всестороннее развитие детей, подготовку их к жизни и труду, формирование двигательных умений и навыков, достижение высокого уровня физической подготовленности, повышение работоспособности.

Одной из важнейших задач физического воспитания таких является коррекция двигательных недостатков, возникающих в результате нарушения зрения. У слепых и слабовидящих детей, отмечается отставание в физическом развитии: длине, массе тела, жизненной емкости легких, объеме грудной детки и других антропометрических показателях. У большинства слепых и слабовидящих детей наблюдаются нарушение осанки, позы, искривление позвоночника, плоскостопие. На­рушения и аномалии развития зрительной системы отрицатель­но сказываются на формировании двигательных способностей - силы, быстроты, выносливости, координации, статического и динамического равновесия и др. У многих детей страдает про­странственно-ориентировочная деятельность, макро- и микроориентировка в пространстве.

При нарушении зрения у слепых и слабовидящих детей су­щественно снижается двигательная активность, что отрица­тельно сказывается на формировании двигательного анализа­тора, наиболее ущербного в своем развитии вследствие зрительного дефекта. Чем в более раннем возрасте снижается или утрачивается зрение, тем более выраженные отклонения в развитии встречаются у таких детей. Установлено, что дети с нарушением зрения отстают в физическом развитии на всех воз­растных этапах.

Наиболее выражены отклонения у учащихся старших клас­сов. Длина тела у слепых и слабовидящих к 17 годам меньше в среднем на 5-5,5 см по сравнению с нормой. То же самое мож­но сказать относительно разницы в массе тела, которая у сле­пых и слабовидящих подростков на 4-5%, а у юношей и деву­шек на 6-7% меньше, чем у нормальновидящих сверстников. Окружность грудной клетки у слепых и слабовидящих подрос­тков в среднем на 4,8 см меньше, чем у нормальновидящих.

С возрастом показатели физического развития у слепых и слабовидящих увеличиваются, однако более медленно по срав­нению с нормальновидящими. У слепых и слабовидящих наи­более выражены отклонения в деятельности сердечно-сосудис­той и дыхательной систем организма на всех возрастных этапах развития. Возрастная динамика физического развития у таких детей в принципе сохраняется такой же, как и в норме, но уро­вень физического развития значительно ниже. Отсутствие или снижение зрения как бы сдерживает естественный ход физи­ческого развития таких детей.

Еще более выраженное отставание у детей с нарушением зре­ния отмечается в формировании двигательных качеств. Так, слепота и слабовидение отрицательно сказываются на разви­тии быстроты движения. Развитие этой функции происходит неравномерно на разных возрастных этапах. Эта неравномер­ность часто выражена в старшем возрасте. Если в норме фор­мирование быстроты движений завершается к 15 годам, то у слепых и слабовидящих развитие быстроты движений продолжается и после 16 лет.

Выраженное отставание у слепых и слабовидящих детей от­мечается в прыжках с места, координации точности движений, причем на всех этапах развития, что, возможно, связано с про­странственно-ориентировочной недостаточностью.

У слепых и слабовидящих отмечаются задержки в развитии статической выносливости. В норме развитие этой функции завершается к 14 годам, у слепых и слабовидящих статичес­кая выносливость продолжает развиваться до 17 лет. Развитие двигательных качеств у этих детей находится в прямой зави­симости от степени неполноценности зрения. Отклонения в физическом развитии требуют проведения направленной коррекционно-воспитательной работы по их предупреждению и исправлению. Это возможно в условиях специального обучения и воспитания за счет мобилизации и использования резервных возможностей неполноценной зрительной системы, активиза­ции функций двигательного анализатора в процессе занятий физкультурой, спортом, туризмом и т. п.

Задачи и содержание физического воспитания слепых и сла­бовидящих детей в принципе те же, что и у нормальновидящих, однако при этом учитываются особенности их физического раз­вития, обусловленные нарушениями зрения, вторичными откло­нениями в формировании движений и пространственно-ориентировочной деятельности. В связи с этим физическое воспита­ние слепых и слабовидящих детей направлено на улучшение деятельности всех органов и систем, укрепление здоровья, фор­мирование двигательных качеств. Это достигается путем орга­низации коррекционно-направленных занятий, предусматрива­ющих развитие пространственно-ориентировочной деятельнос­ти, двигательной сферы, способности ощущать и оценивать быстроту движений, их амплитуду, степень напряжения и рас­слабления мышц. Все это направлено на коррекционно-компенсаторное развитие и совершенствование мышечно-суставного чувства, качественное выполнение двигательных действий. Фи­зическое воспитание предусматривает преодоление таких недо­статков физического развития у детей, как асимметрия и непропорциональность телосложения, искривление позвоночника, плоскостопие, некоординированность и скованность движений. Физические упражнения сочетаются с закаливающими проце­дурами и, как правило, проводятся на открытом воздухе или в хорошо проветренном помещении, с соблюдением гигиеничес­ких норм и требований.

Слепые и слабовидящие дети, так же как и нормальновидящие, в процессе развития изменяются в физическом и психическом отношении. Каждый возрастной этап характеризуется более высоким уровнем физического и неразрывно связанного с ним умственного развития.

Отмечая общность возрастной периодизации в норме и при патологии зрения, следует иметь в виду, что у детей при глубо­ком нарушении зрения могут быть отклонения в возрастной периодизации развития.

При проведении работы по исправлению недостатков двига­тельной сферы опираются на теоретические положения коррек­ции двигательных нарушений, которые являются определяю­щими в построении методических закономерностей процесса физического воспитания аномальных детей.

Коррекция нарушений моторики и физического развития предполагает учет возрастных закономерностей и особенностей формирования физического развития и двигательных способ­ностей аномальных детей. Ее необходимость осуществлять па­раллельно с общим физическим развитием, укреплением здо­ровья и с опорой на сохранные двигательные функции.

Коррекции должны быть подвергнуты не столько элементар­ные, сколько сложные движения, требующие осмысления и регуляции, а эффективность коррекционно-воспитательной работы по определению нарушений в двигательной сфере ано­мальных детей повышается при словесном опосредовании дви­гательных действий, развитии познавательной активности и качеств личности ребенка.

Эффективность процесса физического воспитания слепых и слабовидящих детей требует комплексной организации рабо­ты по коррекции двигательных нарушений, важным условием которой является единство форм учебной и внеклассной рабо­ты, создание адекватных условий для их физического и умственного развития, формирования двигательной сферы.

В процессе физического воспитания необходим индивидуаль­ный и дифференцированный подход к детям, учитывающий клинические формы и характер нарушений зрения, аномалии развития, тяжесть зрительной патологии, а также системати­ческий контроль за динамикой физического развития и двигательных способностей учащихся, степенью исправления дви­гательных нарушений.

Система физического воспитания слепых и слабовидящих детей включает: физкультурно-оздоровительные мероприя­тия в режиме дня (утренняя гимнастика, прогулки, игры и пр.), обязательные занятия физической культурой, занятия в кружках и группах общей физической подготовки, спортивных секциях, ежемесячные дни здоровья и спорта, соревнова­ния, походы и др.

Для всех слепых и слабовидящих детей независимо от возраста, состояния здоровья и зрения рекомендованы следую­щие упражнения: построения и перестроения; общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; упражнения с мячом; упражнения по исправлению и правильному форми­рованию осанки; упражнения на координацию, точность, рав­новесие; ритмические занятия; упражнения в лазанье и перелезании; упражнения на ориентировку без зрительного контроля; упражнения на развитие простой и сложной реак­ции; упражнения на гибкость; ходьба и бег умеренной интен­сивности; метание малых мячей; прогулки на свежем воздухе в нормальном темпе.

При выполнении физических упражнений дети делятся по клиническим формам нарушения зрения на две группы. К I группе относятся дети с близорукостью, изменением глазного дна, с подвывихом хрусталика и косоглазием. Ко II группе отно­сятся дети с атрофией зрительного нерва, дальнозоркостью, альбинизмом. Для каждой группы подбираются упражнения, соот­ветствующие состоянию зрения и здоровья. Детям I группы противопоказаны прыжки в высоту и длину, соскоки со снаря­дов, стойки на плечах, голове, руках, нагрузки с большой интенсивностью в беге, передвижения на лыжах, коньках. Дети II группы могут выполнять все упражнения программы по физкультуре в дошкольных учреждениях и в школах для слепых и слабовидящих детей. Однако следует принимать во внимание, что во всех случаях слепые и слабовидящие нуждаются в осто­рожном подходе к занятиям физкультурой. Некоторые из фи­зических упражнений, требующие статических напряжений больших групп мышц и значительного нервно-мышечного на­пряжения, слепым и слабовидящим детям противопоказаны.

Необходимым условием эффективности процесса физическо­го воспитания детей с нарушением зрения является обеспечение систематического комплексного медицинского контроля и соблюдение мер по предупреждению травматизма на занятиях физкультурой и во время перемен. Необходимо также во вре­мя занятий физкультурой и в перерывах соблюдать санитарно-гигиенические нормы, все требования к занятиям физкультурой и особую предосторожность в движениях, учитывая, что дети затрудняются в ориентировке в пространстве. Большое
значение следует придавать упражнениям для формирования правильной осанки и позы.

Таким образом, содержание занятий по физкультуре опре­деляет характер формирования двигательных функций, диф­ференцированный подбор упражнений, что способствует улуч­шению, а также выравниванию показателей физического развития детей с нарушением зрения в сопоставлении с пока­зателями физического развития нормально видящих сверст­ников.

Под влиянием направленного физического воспитания и при­менения системы коррекционных занятий происходит пере­стройка в двигательном анализаторе, улучшается мышечная работоспособность, нормализуется деятельность сердечно-сосу­дистой и дыхательной систем и, что не менее важно, улучша­ется функциональное состояние зрения у детей.