Фиг 21 Стрессoры и ответная реакция (Stressor and stress response)

Причины и симптомы (Сauses and Syptoms)

Стресс обычно - это что-то испытанное из-за наличия определенной формы возбудителя стресса (stressor), который может быть в виде разового стимула (как щелчок по носу), или в виде продолжительного фактора (например, рабочее помещение с очень высокой температурой).

В результате этого мы получаем разовый стресс (acute stress) (обычно интенсивный, но с очень коротким временем действия) или хронический стресс (chronic stress) (часто возникающий или действующий длительный срок) соответственно.

Источники стресса на разных людей действуют по-разному.

Побудителями (источниками) стрессов могут быть:

• физические источники – жара, мороз, вибрация, присутствие факторов, влияющих на ухудшение здоровья (такие как СО).
• Психологические источники –эмоциональные огорчения (из-за отношений в семье, на производстве и т.д.).
• Активированные источники –события, случающиеся в повседневной жизни (работа под давлением времени, неожиданные непредсказуемые ситуации и т.д.)

AWN 47 указывает:

«Проблема стресса может говорить о себе в виде раздражительности, забывчивости, отсутствия по болезни, ошибок, принятия алкоголя или наркотиков. Руководство должно определять людей, страдающих от стресса, и минимизировать возможность стресса на рабочем месте. Индивидуальные случаи стресса могут быть разрешены с помощью тонких и вежливых советов, позволяющих человеку вернуться к исполнению своей работы».

Признаки стресса могут включать:

• физиологические симптомы – холодный пот, сухость во рту, сухость губ и т.д.;
• влияние на состояние здоровья – насморк, головная боль, проблемы со сном, диарея и т.д.;
• Симптомы поведения – отсутствие отдыха, нервный смех, дрожь, обильное питье, изменение аппетита -пропадает или усиливыется и т.д.
• Познание – плохая концентрация, нерешительность, забывчивость и т. д.;
• Субъективные факторы – раздражительность, депрессия, агрессия и т. д.;

Следует отметить, что люди реагируют на стрессовые ситуации совершенно по разному. В целом люди относятся к ситуациям с негативными последствиями, как к более стрессовым, по сравнению с теми, когда, в результате стресса, получается положительный эффект.