Главная Случайная страница Контакты | Мы поможем в написании вашей работы! | ||
|
Представьте себя погруженным в цвет. Погружение в цвет улучшает качества и способности, которыми вам хотелось бы обладать. Хотя взаимосвязь между цветом и состоянием души чисто субъективна, в качестве руководства вы можете использовать следующий список, описанный консультантом по творчеству Майклом Микалко:
• Красный цвет пробуждает душу и тело.
• Оранжевый цвет настраивает наш ум на веселый лад.
• Желтый цвет способствует чувствительности.
• Зеленый цвет обеспечивает исцеление и гармонию.
• Голубой цвет успокаивает и расслабляет.
• Синий цвет означает творчество.
• Фиолетовый цвет приносит революционные идеи.
Как вы можете использовать представление цвета для того, чтобы расслабиться? Просто выделите 10 или 15 минут, сядьте на удобный стул и дышите глубоко, пока не почувствуете расслабление. Выберите цвет и представьте его в виде маленького клубка света напротив вас. Медленно представьте этот клубок входящим в ваше тело, в голову и почувствуйте цвет, наполняю-
йдий череп/Следите за цветом, массирующим ваше ^тело изнутри, очищающим мысли. Проведите его 1сквозь плечи, грудную клетку, сердце, руки, ноги и ^ступни. Вообразите этот поток и распространите его, на всё тело. Когда вы почувствуете, что цвет полностью заполнил вас, внушите себе желаемое качество.
Если вы верите в то, что облако цвета обладает ^освежающей силой, это упражнение будет хорошей
медитацией, /-у-т ^-^ -^^
Управляйте творческим временем
Упражнение. Когда у вас наблюдается творческий всплеск?
У каждого есть свое собственное лучшее время для творчества. 100 творческих людей, участвующих в одном исследовании, были убеждены, что они наиболее способны к творческой деятельности во время:
• Мытья под душем или в ванной.
• Работы в саду.
• Ходьбы, плаванья, катания на велосипеде или других упражнений.
• Вождения машины.
• Разглядывания витрин.
• Прослушивания программы по радио.
• Полуденного сна.
• Поездки на работу и с работы домой.
• Прослушивания по-настоящему скучной лекции или собрания.
• Нахождения в туалете.
К несчастью для многих из нас, всплеск творческой мысли не совпадает с часами, которые мы проводим за рабочим столом, изо всех сил стараясь придумать что-нибудь необыкновенное. Тем более хочется использовать эти редкие моменты наиболее эффективно. Само понятие «управление временем», возможно, вызывает сомнения, но мы все-таки приведем здесь советы, которые могут оказаться полезными для каждого человека.
Дата публикования: 2014-11-19; Прочитано: 197 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!