О Счет в уме

Взгляните на стопку костей домино. Можете ли вы найти легкий способ, чтобы сделать такую же постройку?

Позвольте идеям охладиться

Упражнение. Сделайте ровный и глубокий вздох. По­чувствуйте, как воздух медленно входит через нос, на­полняя ваши легкие. Некоторое время задержите дыха­ние, затем позвольте воздуху выйти, медленно и ровно. Раз. Сделайте еще один долгий глубокий вдох и выдохни­те. Ада. Продолжайте дышать подобным образом, пока вы не сосчитаете до десяти и обратно.

Математик девятнадцатого века Анри Пуанкаре был убеж­ден в существовании четырех стадий творческого мышле­ния. В течение первой стадии — которая называлась подго­товкой — вы сосредоточиваетесь изо всех сил на проблеме.

Если, на ваш взгляд, найти решение невозможно, отклады­ваете задачу на время и входите во вторую стадию — инкубации (высиживание).

На стадии инкубации вы предаетесь радостному ничегоне­деланию. Занимаетесь повседневными делами и притворяе­тесь, что какая-то часть вашего сознания решает задачу. Если инкубация успешна, то вы перебираетесь на третью стадию — вдохновение, во время которой к вам приходит внезапное озарение. Само решение обычно появляется в сжатой форме, мысли-зародыше, которую затем необходимо долго развивать и продумывать. Это и есть четвертая ста­дия — проверка, период, в течение которого вы проверяете идею.

Бертран Рассел, ученик Пуанкаре, проводил стадию инку­бации самым приятным образом с помощью прогулок и катания на лодке. Когда ему нужно было исследовать какой-нибудь предмет, он думал о нем с величайшей интен­сивностью, на какую только был способен, но лишь не­сколько часов или дней. Затем он отдавал распоряжение своему сознанию продолжать работу подпольно.

Через несколько месяцев, сознательно возвращаясь к своей теме, он обнаруживал, что работа выполнена. Рассел писал: «Перед тем как открыть этот метод, я проводил в размышлениях несколько месяцев, мучаясь мыслью, что нисколько не продвигаюсь вперед. Беспокоясь, я не нахо­дил решение быстрее, а эти месяцы были изнуряющими, тогда как сейчас я могу посвящать их другим занятиям».

Слово «инкубация» происходит от слова, которое означает «лежать» или «отдыхать». Пока идея высиживается, вы успокаиваетесь, отвлекаетесь от задания и занимаетесь чем-то другим. Хотя вы, возможно, сознательно не размыш­ляете об объекте, механизм вашего подсознания продолжа­ет действовать.

Каждый в жизни переживал необычное состояние, когда решение внезапно приходит на ум. Я решал задачи, связан­ные с компьютерной графикой, глядя на воздушные пузыри или любуясь закатом. Я не давал себе установку придумать

Прошения именно в это время. Они являлись сами по себе, |ярко вспыхивая в успокоенном и расслабленном сознании.

(^Иногда перерыв в работе может пополнить ваши умствен-|ные силы. Прогуляйтесь, разглядывая окружающие дома. |Сравните трубы. Поищите диковинные узоры в деревьях Цили кустарниках. Уделите внимание незначительным подъ­емам и углублениям на тротуарах. Можно совершить не-|большое путешествие. Поезжайте в ближайший город, ко­торый вам еще незнаком. Когда приедете, поинтересуйтесь, |тде здесь продается самое лучшее шоколадное мороженое |или что-нибудь еще, что придет вам на ум. Посетите анти­кварные магазины, картинные галереи, прогуляйтесь по |переулкам.

Идея, опущенная в подсознание, подобна письму в почтовом ящике

1ли слегка вздремните. Сон не только перезаряжает наши |батарейки, он предоставляет нам множество свободных ассоциаций. После длительных и настойчивых творческих Трудов вспомните об уравновешивании усилий с помощью отдыха и сна. Очень кстати может оказаться горячая ванна. Английский поэт девятнадцатого века Перси Бише Шелли (аускал в ванне бумажные кораблики, чтобы как-то успоко­иться. Многие творческие люди получали прекрасные идеи вместе с влагой, которую впитывали их тела.

Консультант по творчеству Чарльз «Шик» Томпсон в ван­ной комнате хранит ручку, начиненную специальной крас­кой. Когда «накатывает» вдохновение, он сразу же набрасы­вает идею на кафель. Совсем не трудно потом протереть стену! Подурачьтесь. Посмейтесь. Если вы сидите за рабо­чим столом несколько часов, сделайте перерыв, занимая свой ум каким-нибудь развлечением. Перемена занятий обновляет ваш творческий дух. Задача инкубации не в том, чтобы ускорить появление идей, а в том, чтобы расслабить­ся и дать вашему уму передышку. Если появятся какие-то новые идеи — очень хорошо. Но если нет, то, как следует отдохнув, вы вернетесь к работе с новыми силами