Реалии и перспективы

Современные условия жизни предъявляют высокие требования к здоровью человека. Здоровье зависит от 2 факторов - генетического и образа жизни.

Генетический фактор, по мнению физиологов, не обрекает человека на плохое состояние здоровья, но и не гарантирует его высокий уровень.

Здоровый образ жизни ассоциируется с систематическими занятиями физической культурой и спортом, которые в последние годы стали составной частью социальных программ здоровья населения нашей страны. К традиционным видам спорта (ходьба, бег, плавание, игра в футбол, волейбол, баскетбол) добавились новые формы двигательной активности (аэробика, аквааэробика, амреслинг, и др.). В лексиконе появились новые спортивные термины - фитнес, боулинг,стретчинг и др.

Фитнес – это активная двигательная деятельность в различных формах ее проявления. Активная двигательная деятельность стимулирует уровень развития и функционирование систем организма. Люди, занимающиеся физической культурой и спортом, имеют больше шансов сохранить здоровье и продлить себе жизнь.

В этой связи, известный шведский физиолог Улаф Эстрад говорит, что риск умереть человеку при активной двигательной деятельности значительно меньше, чем при постоянной бездеятельности.

Сегодня каждый человек должен осознавать, что здоровье не постоянная величина, и что оно зависит от образа жизни, от тех процессов, которые происходят в организме.