УПРАЖНЕНИЕ. Подумайте о каком-либо пиковом переживании вашей жизни

Подумайте о каком-либо пиковом переживании вашей жизни. Час­то это уникальные моменты, которые остаются с вами навсегда. Для некоторых людей это рождение ребенка. Или, может быть, это было время, когда вы завершили что-то по-настоящему важное для вас; момент внезапного озарения или понимания; выдающее­ся впечатление; момент, когда вы глубоко прониклись красотой чего-либо. Мысленно воспроизведите это переживание. Что вы чувствовали? Было ли у вас чувство связи с высшим началом? Изум­ления? Благодарности?

Чтобы был дар, нужен получатель. Чтобы получить дар, вы долж­ны быть ему открыты. Культивируя род сознания, о котором мы говорим, вы помогаете себе стать открыт (ым, ой) предлагаемым дарам. Начать вы можете очень просто — делая паузу, достаточно долгую, чтобы обратить внимание на свое переживание и присут­ствовать в нем. Для Яна есть моменты перед каждой едой, когда ему легко это делать. Некоторые назвали бы это молитвой, но Ян

Ян Макдермот, Венди Яго

необязательно что-то говорит. Какие моменты внимания и открыто­сти вы могли бы регулярным образом воссоздавать в своей жизни?

Искусство переживания можно практиковать постоянно, что бы ни происходило в остальном в вашей жизни, лишь бы вы напоми­нали себе делать паузу и замечать то, что предлагает вам мир.

Жизнь в духе - это венец существования, придающий смысл всему остальному. В этой жизни мы можем чувствовать, что весь сложный мир - одно богатейшее целое или что этот один специ­альный момент, одно особое переживание в каком-то смысле со­держит в себе весь человеческий опыт. Как именно об этом ска­зать, зависит от акцентов, которые ставим мы сами. Суть же состо­ит в том, что в такие моменты у вас бывает мощное чувство связи между собой как уникальным индивидом и чем-то много боль­шим.

Наш опыт освоения и использования НЛП показывает, что нам необязательно сидеть и ждать, чтобы эти мощные переживания с нами случились: НЛП дает нам способы культивировать их, откры­ваться им и жить более полно. Мы очень надеемся, что вы получи­те наслаждение, занимаясь этим.

СОДЕРЖАНИЕ

Введение................................................................................................................ 5