Дальнейшие шаги

Хорошие отношения имеют важнейшее значение для нашей человеческой природы и представляют собой одну из тех фунда­ментальных вещей, благодаря которым стоит жить. Они обогащают во многих аспектах. Поэтому выберите минутку и спросите себя:

► Из всего, о чем шла речь в этой главе, что оказалось наиболее важно для вас?

► Как вы можете использовать эту часть для себя?

► Каков будет ваш следующий шаг?

► Когда вы приступите к этому шагу, который позволит вам eaie бо лее повысить вашу удовлетворенность отношениями?

Глава 14

МАКСИМАЛЬНАЯ СИЛА ВАШЕГО МОЗГА

Очевидно, что поддержание собственного мозга в хорошем ра­бочем состоянии - вещь, принципиально важная для достижения успеха, чем бы мы ни занимались. В этой главе мы собираемся по­казать вам, как можно это обеспечить.

В этой книге мы уже говорили о том, что - говоря в терминах НЛП - люди посредством своих внутренних процессов в букваль­ном смысле конструируют реальность такой, какой они ее ощуща­ют в своих переживаниях. Основываясь на этой идее, НЛП дает нам такое обилие практически полезной информации, что иногда его вполне заслуженно называют Руководством По Использова­нию Мозгов. Знание того, как вы можете использовать свой мозг более полно и эффективно, - это один из путей довести силу ва­шего мозга до максимального уровня. Но, кроме того, вы можете, в самом буквальном смысле, растить эту силу: в то время как коли -чество мозговых клеток начиная лет с двадцати пяти неуклонно па­дает, количество соединений между клетками, как показали дан­ные исследований, может продолжать расти. Необходимые усло­вия для этого - постоянная тренировка мозга и снабжение его новым материалом, с которым он может работать. Иными словами, сила вашего мозга определяется не только количеством имеющих­ся у вас мозговых клеток - она зависит также от того, как вы эти клетки используете и как при этом стимулируете свой мозг к соз­данию новых соединений между ними.

Моделирование в НЛП людей, эффективно использующих свой мозг, показывает, что хорошее рабочее состояние мозга поддер­живается новыми задачами, новым обучением, возникновением новых связей между клетками. Например, сравнительно недавно было показано, что люди, которые в старости сохраняют интеллек­туальную активность, реже заболевают болезнью Альцгеймера.

Ян Макдермот, Венди Яго

Интеллектуальная активность не обязательно предполагает ка­кое-либо официальное обучение, хотя этот вариант тоже возмо­жен; решение головоломок, чтение книг и газет, слушание радио, освоение или использование новых умений - с помощью всего этого вы можете продолжать стимулировать свой мозг и способст­вовать формированию новых нервных связей. Все выдающиеся люди, которые моделировались на ранней стадии развития НЛП, такие, как Милтон Эриксон, в старости продолжали работать на очень высоком уровне. Одна из причин высокого уровня - именно то, что они продолжали работать. Проблемы и трудности, которые они должны были разрешать в своей профессиональной работе, реально помогали их мозгу оставаться в прекрасном рабочем со­стоянии - точно так же как регулярные физические упражнения помогают телу оставаться здоровым и подвижным.

Мы выбрали для обсуждения в данной главе четыре способа, которые вы можете использовать для повышения силы вашего мозга.

1. Максимальное использование того, что вы имеете. Мозг работает множеством различных путей и на различных уровнях сознания. Мы используем НЛП для того, чтобы показать вам, как работать на этих различных уровнях и как обеспечить наи­более полный диапазон интеллектуального функционирования.

2. Повышение креативности. Люди иногда думают, что креатиз-ность — это когда изобретают что-то абсолютно новое. Мы пола­гаем, что полезнее представлять себе креативность как процесс формирования новых соединений. Креативность не ограничи­вается художественной сферой и изобретательством - она дос­тупна каждому. Креативность означает, что мы даем себе разре шение на игру и любознательность, на разносторонность и гиб­кость. Она означает, что мы ищем множественные решения, а не довольствуемся одним-единственным. Вам не нужно быть каким-то особым человеком, чтобы быть креативн (ым, ой): НЛП наглядно показывает, что креативность - это не «данность», как, например, цвет глаз. Это нечто, что вы делаете.

3. Ускорение обучения. Моделируя людей, которые хорошо обу­чаются, НЛП выявило, что именно они делают, чтобы обучаться

Практический курс НЛП

так быстро и так эффективно. Используя стратегии, разработан­ные на основе этого моделирования, вы тоже сможете обучать­ся быстрее и эффективнее.

4. Улучшение памяти. Способность помнить также не является чем-то фиксированным. Мы исследуем связь между двумя клю­чевыми процессами памяти: хранение информации и ее извле­чение. Нередко люди смешивают эти две вещи. Вы увидите, что сможете разительно улучшить свою память, если научитесь, во-первых, точно кодировать информацию и, во-вторых, легко извлекать ее.