Закони пам'яті

1. Закон посилення початкового враження. Чим більше перше враження від того, що потрібно запам’ятати, чим більше каналів, якими йде інформація, тим запам’ятовування міцніше. Тому треба всіма засобами посилювати початкове враження від того, що ми запам’ятовуємо. Це можна зробити двома способами: раціонально та емоційно.

Раціонально – записати те, що треба запам’ятати, намалювати, проговорити, навіть проспівати. Дуже корисно проговорити, «проспорити».

При емоційному посиленні початкового враження треба намагатися викликати максимум емоцій, пов’язаних з тим, що треба запам’ятати. Інколи на полях книги олівцем пишуть емоційні позначки: «Правильно!», «Ха-Ха!», «Яке безглуздя!». Нерідко сильні емоційні враження ми пам’ятаємо набагато довше та міцніше, ніж «враження розуму».

2. Закон осмислення.

На думку німецького письменника І Ліхтенберга, люди мало запам’ятовують через те, що самі дуже мало думають. Тому, обов’язково намагайтеся в усьому віднаходити зміст, провідну думку, виділяти її аргументацію, інколи треба працювати в книжці олівцем, зробити конспект. Вчіться не лише відповідати на запитання, а й ставити їх.

3. Закон інтересу.

Поміркуйте над словами англійського філософа Б. Стюарда: «Не читай того, чого не хочеш запам’ятати, і не запам’ятовуй того, чого не маєш на меті застосовувати». Іншими словами, щоб їжа була корисна – їжте з апетитом. Ця гастрономічна аналогія підводить нас до наступного закону.

4. Закон обсягу знань – «Їжте слона частинами».

Чому перш ніж відрізати, треба сім разів відміряти, і чому саме семеро одного не чекають? А ще було сім давньогрецьких мудреців, сім чудес світу. Та й сім днів тижня навряд чи випадковість.

Психологи розшифрували секрет магічної сімки. Виявляється, таким є середній об’єм нашої оперативної пам'яті – за одночасного сприймання вона здатна втримати близько семи об’єктів. Причому легше запам’ятати перший та останній елементи ряду.

5. Закон готовності до запам’ятовування.

Нове легше «вкладається на вже готові полиці», міцніше тримається купа завдяки зв’язкам із попередньою інформацією. Тобто до роботи зі складним матеріалом корисно заздалегідь підготуватися.

6.Закон гальмування.

Давно помічено, що найлегше забути тільки-но вивчене або запам’ятати дещо подібне. Тому не слід вчити фізику одразу після математики, а історію після літератури.

7. Закон одночасних вражень – «Вузлик на пам'ять».

8. Закон послідовних вражень. Вся інформація повинна сприйматися як закінчена цілісність.

Корисні поради:

- Усе, що хочеш пам’ятати, – уявляй! (Не уявляю – не пам’ятаю!).

- Май на увазі: усе, що ти побачив, відчув, почув, – уже запам’яталось.

- Легко пригадується тільки те, що уявив.

- Не думай словами – думай образами (уявленнями).

- Не картай себе за невдачі, а роби з них висновки.

- Не заучуй вірші куплетами, а тільки цілком.

- Не бійся зубрити, якщо уявив.

- Не повторюй того, що вивчаєш понад 4-5 разів поспіль, краще зробити це через 1-3 години.

Правила керування пам'яттю:

- Заучуй із бажанням знати і пам’ятати, став мету запам’ятати надовго.

- Користуйся змістовними опорами, змістовними співвідношеннями, змістовними групуваннями – хто добре усвідомлює, добре запам’ятовує і довго пам’ятає.

- Заучуй і повторюй невеличкими дозами ще до того, як матеріал став забуватися.

- Коли вчиш, записуй, малюй схеми, таблиці, графіки, карикатури, порівнюй із тим, що знав раніше, одним словом, – дій!

- Якомога швидше, не очікуючи повного заучування, намагайся відтворити матеріал, закривши книгу.

- Використовуй прийоми мнемотехніки.