| Шкала
| Показатели
| Уровень
|
| Самочувствие
|
|
|
| Активность
|
|
|
| Настроение
|
|
|
Показатели самочувствия ниже 5,4 балла, активности — ниже 5,0, настроения — ниже 5,1 балла расцениваются как низкие (ниже нормы).
| 1. Самочувствие хорошее
| С 3 2 1 0 1 2 3
| плохое
|
| 2. Чувствую себя сильным
| 3 2 1 0 1 2 3
| слабым
|
| 3. Пассивный
| А 3 2 1 0 1 2 3
| активный
|
| 4. Малоподвижный
| 3 2 1 0 1 2 3
| подвижный
|
| 5. Веселый
| Н 3 2 1 0 1 2 3
| грустный
|
| 6. Настроение хорошее
| 3 2 1 0 1 2 3
| плохое
|
| 7. Работоспособный
| С 3 2 1 0 1 2 3
| разбитый
|
| 8. Полный сил
| 3 2 1 0 1 2 3
| обессиленный
|
| 9. Медлительный
| А 3 2 1 0 1 2 3
| быстрый
|
| 10. Бездеятельный
| 3 2 1 0 1 2 3
| деятельный
|
| 11. Счастливый
| Н 3 2 1 0 1 2 3
| несчастный
|
| 12. Жизнерадостный
| 3 2 1 0 1 2 3
| мрачный
|
| 13. Напряженный
| С 3 2 1 0 1 2 3
| расслабленный
|
| 14. Здоровый
| 3 2 1 0 1 2 3
| больной
|
| 15. Безучастный
| А 3 2 1 0 1 2 3
| увлеченный
|
| 16. Равнодушный
| 3 2 1 0 1 2 3
| взволнованный
|
| 17. Восторженный
| Н 3 2 1 0 1 2 3
| унылый
|
| 18. Радостный
| 3 2 1 0 1 2 3
| печальный
|
| 19. Отдохнувший
| С 3 2 1 0 1 2 3
| усталый
|
| 20. Свежий
| 3 2 1 0 1 2 3
| изнуренный
|
| 21. Сонливый
| А 3 2 1 0 1 2 3
| возбужденный
|
| 22. Желание отдохнуть
| 3 2 1 0 1 2 3
| работать
|
| 23. Спокойный
| Н 3 2 1 0 1 2 3
| озабоченный
|
| 24. Оптимистичный
| 3 2 1 0 1 2 3
| пессимистичный
|
| 25. Выносливый
| С 3 2 1 0 1 2 3
| утомленный
|
| 26. Бодрый
| 3 2 1 0 1 2 3
| вялый
|
| 27. Соображать трудно
| А 3 2 1 0 1 2 3
| соображать легко
|
| 28. Рассеянный
| 3 2 1 0 1 2 3
| внимательный
|
| 29. Полный надежд
| Н 3 2 1 0 1 2 3
| разочарованный
|
| 30. Довольный
| 3 2 1 0 1 2 3
| недовольный
|
Задание: сделайте вывод о наличие или отсутствии у Вас переутомления, и возможных причин его возникновения ______________________________________________________________________________________________________________________
