Динамические характеристики

Отражают взаимодействие внутренних и внешних сил в процессе движений.

Внутренние силы:

- активные силы: силы тяги, развиваемые мышцей в зависимости от характера ее возбуждения и сократительных свойств;

- пассивные силы: силы сопротивления, возникающие вследствие внутреннего трения мышц в веществе и зависящие от вязкости мышцц; а также от силы трения и сопротивления, деформации в опорно-двигательном аппарате;

- реактивные силы: «силы отдачи», возникающие при взаимодействии звеньев опорно-двигательного аппарата в процесса движения.

Внешние силы:

- сила тяжести (гравитационные силы) собственного тела и перемещаемых предметов;

- силы сопротивлений внешней среды (воздух, вода);

- сила реакции опоры, от нее зависит результат ДД, связанный с перемещением тела в пространстве.

Овладевая ФУ необходимо стремиться к наиболее целесообразному взаимодействию этих сил.

Комплексная характеристика движений

Ритм движения – закономерное чередование частей или фаз движений, строго определенный по длительности и характеру усилий.

Значение ритма:

- ритмичные движения более эффективны с точки зрения использования физических сил человека;

- ритм облегчает решение двигательной задачи;

- ритмические движения легче автоматизируются;

- ритм облегчает согласование движений в коллективных действиях;

- ритм сопровождается положительными эмоциями.