Актуальность темы. Каждый хочет прожить долгую жизнь и не болеть

Каждый хочет прожить долгую жизнь и не болеть. Но как этого добиться? На продолжительность жизни влияет множество факторов. Некоторые не поддаются нашему контролю, например, генетическая предрасположенность, загрязнение окружающей среды, несчастные случаи. Но часто люди сами сокращают свою жизнь, бездумно тратят своё здоровье на сомнительные сиюминутные удовольствия, за которые придётся расплачиваться плохим самочувствием, болезнями и преждевременной старостью. Именно эти факторы, сокращающие нашу жизнь, мы вполне можем преодолеть, придерживаясь ЗОЖ. ЗОЖ начинается с отказа от вредных привычек. Но не только вредные привычки являются врагами нашего здоровья. На нашем самочувствии сказываются также неправильное питание, отсутствие физических нагрузок, свежего воздуха, стрессы повседневной жизни и недостаток положительных эмоций.

В настоящее время гиподинамия - одно из отрицательных последствий научно-технической революции выросла в настоящую проблему. При длительном недостатке движения страдает ССС, нарушается обмен веществ, снижается сопротивляемость организма к инфекции, появляются неустойчивые ему аллергические реакции. Гиподинамия снижает устойчивость к перемене физических условий, вызывает ослабление мышц. Поэтому для медицинского работника формирование ЗОЖ не только гражданский долг, но и профессиональный.