Перец черный душистый

При простуде горошины черного перца разжевывайте по 1 шт. 5 раз в день (детям – 2 раза). При повышенной температуре заварите чай, добавьте в него дольку лимона и щепотку черного перца. Выпейте, укройтесь одеялом и хорошенько пропотейте.

А потом уйдет и температура. Кроме этого, перец разогревает легкие и выводит из них слизь. При кашле принимайте смесь из 1 ч. л. меда с четвертью ч. л. молодого черного перца после еды, медленно рассасывая во рту.

Куркума

Куркума хорошо согревает организм и обладает антибактериальным эффектом благодаря фенольным соединениям (куркуминам). При бронхите, сухости и першении в горле, тонзиллите и фарингите выпейте перед сном стакан горячего молока, вскипятив нем чайную ложку куркумы. При воспалении в горле помогает полоскание из 1 стакана горячей воды с ½ ч. л. соли и 1 ч. л. куркумы. При фарингите 1 ч. л. меда смешайте с ½ ч. л. куркумы. Держите во рту 3‑4 раза в день по несколько минут.

Мята

Листья мяты содержат эфирные масла, витамины, дубильные вещества и флавоноиды. Это растение с древних времен применяли как лечебное средство при кашле. Заварите 2 ст. л. сухих мятных листьев в 1 л воды или добавьте несколько капель масла перечной мяты в кипяченую воду и сделайте ингаляцию. Вы очень быстро почувствуете облегчение.