Занятие туризмом – путь к здоровому образу жизни

Минина Р.З., Павлова Л.В., г.Казань

Если не жалея, детям

Свое сердце отдаешь,

Если светишь добрым светом

Значит, верно ты живешь!

Р.З. Минина

Сохранению и укреплению здоровья современного человека, в том числе и ребенка, препятствуют, по крайней мере, два фактора. Ребенок активно познавая окружающий мир, еще не осознает себя самого, тем более как целостность, относясь к своему здоровью как к некому фону. Другой фактор обусловлен тем, что в нашем обществе не выработано этическое отношение к здоровью, мнение, что любой вредящий здоровью поступок безнравственен.

В настоящее время отчетливо выявляется так называемые «болезни поведения», когда ребенок ведет рискованный образ жизни. В ряд «болезней поведения» постепенно выстраивались венерические заболевания, наркомания, алкоголизм, позднее к ним стали относить любые болезненные процессы в организме, связанные с особенностями поведения. Поведение же всегда связано с мотивацией, которая вырабатывается воспитанием. Вот почему несостоятельным оказался медицинский санпросвет, построенный на идее: «Если человек знает, что полезно, а что вредно, то будет вести себя соответствующим образом».

Проблема здоровья подрастающего поколения всегда волновала общество. Ни для кого не секрет, что медицинская статистика год от года показывает стре­мительный спад по показателям общего состояния здоровья подростков. По дан­ным комплексного медицинского осмотра за 2009-2010 учебного года по наше­му району медики констатировали, что:

-подростков, не имеющих отклонений здоровья - 16%;

-имеющих отклонения - 61%;

-с хроническими заболеваниями - 23%.

Поэтому воспитание стереотипов здорового образа жизни обучающихся на сегодня - важнейшая задача любого педагогического коллектива.

Задача учителей физической культуры в школе - вовлечь учащихся в совместную с учителем учебную деятельность. Они стремятся, чтобы учащиеся понимали смысл и значение выполняемых упражнений и на основании этого постигали способы овладения различными движениями. Мы считаем, что главным тормозом на пути подлинного совершенствования системы физического воспитания является смещение целей: вместо того, чтобы быть направленным на укрепление здоровья и гармоническое развитие детей, школьное физическое воспитание вот уже десятки лет нацелено на выполнение нормативов.

Физическое воспитание это особый образовательный предмет, который затрагивает биологическую, психологическую и социальную сущность ребенка. Адекватные формы физического воспитания способны не только раскрыть двигательные возможности, но и гармонизировать личность.

Большую роль в организации физического воспитания подрастающего поколения играют учреждения дополнительного образования, основной целью которых является пропаганда здорового образа жизни, пропаганда физической культуры и спорта и приобщение к регулярным занятиям.

Так как обществу нужно сильное, физически и психически подготовленное молодое поколение, способное к самореализации и развитию социально-экономического потенциала государства, ведущим показателем здоровья ребенка является способность адаптироватьсяк условиям окружающей среды, включая и социальные условия. А адаптационные возможности растущего организма формируются в процессе физического воспитания, поэтому здоровье детей и подростков следует рассматривать во взаимосвязи с их физическим воспитанием.

Главная задача Станции детского и юношеского туризма и экскурсий Советского района г.Казани – сделать наши программы актуальными востребованными, способными гармонично развивать здоровых активных детей.

Выработке навыков укрепления здоровья посредством постоянных тренировок и потребности в систематической физической активности служит, безусловно, туристско-краеведческая деятельность. Она предполагает комплексную подготовку личности, развивающую основные физические и духовные качества человека, и как результат, означает совершенствование деятельности всех систем организма. Развитие скорости на тренировках и соревнованиях, например, происходит в единстве с развитием силы, выносливости, ловкости – так достигается слаженность поступков и действий учащихся; развитие духа товарищества и партнерства достигается в единстве с развитием личностных качеств и т.п. Все это является сущностью туристско-краеведческой деятельности, приводит к овладению жизненно необходимыми навыками и здоровому образу жизни.

Любой поход, соревнование - это закаливание организма и мы считаем:

- что закаливание – неотъемлемая часть физической культуры, которая не требует специальных приспособлений, особенных условий, следовательно, доступно всем;

- что в основе закаливания лежит три принципа: чем раньше, тем лучше; систематичность; последовательность;

- что в комплексе с физическими упражнениями оно составляет единый процесс физического воспитания здорового образа жизни.

Мы ставим перед каждым педагогом задачу:

- убедить воспитанников в том, что систематическая, достаточно интенсивная и разнообразная мышечная работа, тонизирующая и нормализующая функции нервной, мышечной и других систем организма – одно из эффективных средств предупреждения гиподинамии;

- помочь каждому учащемуся осознать мысль о том, что закаливание станет для него привычкой, потребностью, и человек с полным правом сможет сказать, что ведет здоровый образ жизни.

Занимаясь туризмом учащиеся не только повышают свою физическую активность, но и получают дополнительные знания, умения и навыки которых в современных условиях жизни не получить, но которые очень могут пригодиться в действительности: умение готовить самостоятельно пищу, разводить костры, пилить, колоть дрова, оказывать медицинскую помощь, уметь ориентироваться на местности и т.д. Но, самое главное, это общение с друзьями, взаимопомощь, взаимовыручка, доверие к товарищу, от действий которого может зависеть не только результат выступления в соревнованиях, но и реально твоя безопасность.

Подводя итоги, утверждаем, что одна из основных задач активного туризма - это восстановление и укрепление организма. Но не менее важен и огромный воспитательный эффект занятий туризмом: он воспитывает гражданские и нравственные качества детей и молодежи, учит их преодолевать апатию и равнодушие, формирует их активную жизненную позицию и здоровый образ жизни.