Источники витамина В6

Витамин В6 синтезируется растительными и микробными клетками. Значительная доля витамина В6 поступает в организм человека за счет деятельности кишечной микрофлоры.

Источником витамина В₆ для человека являются говядина, рыба, горох, яичный желток и зеленые части растений. Наибольшее его количество содержится в печени, яйцах, дрожжах, моркови.

Антивитамином витамина В6 является противотуберкулезный препарат изониазид, способный химически связывать пиридоксаль.

Витамин Н (биотин - антисеборейный)

По химическому строению биотин представляет гетероциклическое соединение, молекула которого состоит из имидазольного (А) и тиофенового (В) циклов, а боковая цепь представлена остатком валериановой кислоты.