Сердечнососудистая система

Физический труд, связанный с активацией большой мышечной массы, приводит к значительным изменениям основных параметров сердечно-сосудистой системы: частоты сердечных сокращений (ЧСС), минутного объема крови (МОК) и систолистический объем (СО).

Сердце откликается на начавшуюся физическую нагрузку практически мгновенно. Возрастание ЧСС происходит по-разному в зависимости от тяжести работы. При легкой работе имеет место начальное незначительное (до 90 уд/мин) увеличение ЧСС с последующей ее стабилизацией. При тяжелой работе ЧСС возрастает до 175-190 уд/мин. В целом ЧСС возрастает пропорционально мощности нагрузки. Все это касается динамической работы.

В условиях статической физической работы и при нефизической работе с высоким эмоциональным напряжением ЧСС имеет другие тенденции. При статической работе эффект изменения ЧСС может иметь обратный знак, что связано с задержкой дыхания и натуживанием.

Присутствие эмоционального фактора вызывает увеличение ЧСС в условиях физического покоя. Яркий пример – резко учащенный пульс у космонавтов при выполнении ответственных операций в условиях невесомости, когда физическая работа равна нулю.

Физическая нагрузка приводит также к увеличению сердечного выброса (МОК). При интенсивной мышечной работе уровень МОК возрастает в 5-8 раз относительно уровня покоя. Изменяется также систолитический объем крови (СО). В начале мышечной работы СО может достигать уровня 130-140 мл при 70-90 мл в покое. В дальнейшем может наблюдаться незначительный рост и даже снижение СО.