Тест 5. Впевненість у собі

1. Чи часто ви відчуваєте різку втому, хоча не перевтомлювались?

2. Чи буває з вамрі, що ви відчуваєте невпевненість: чи зачинили ви за собою двері?

3. Чи часто ви ображаєтесь без певної причини?

4. Чи важко вам настроїтись на чийсь несподіваний візит?

5. Чи лякаєтесь ви, коли починає дзвонити телефон?

6. Чи часто ви бачите сни?

7. Чи швидко ви приймаєте рішення?

8. Чи неприємно вам, якщо ви знаходите на своєму одязі пляму і вам необхідно в ньому кудись іти?

9. Чи любите ви знайомитись з іншими людьми?

10. Чи буває з вами, що перед поїздкою у відпустісу ви хочете відмовитись від неї?

11. Чи часто ви прокидаєтесь вночі від сильного голоду?

12. Чи часто ви бажаєте залишитись із собою на самоті?

13. Якщо ви прийшли до ресторану один(одна),чи сядете ви за столик, де вже сидять люди, хоча є і вільний стіл?

14. Чи керуєтесь ви у своїх діях головним чином тим, що очікують від вас інші?

15. Чи має значення для вас те, що в театрі ви сидите на середині ряду? Підрахунок балів

На запитання слід відповідати тільки «так» чи «ні».Ви отримуєте по одному балу за позитивні відповіді на запитання 1,2,3,4,5,6,11,12,15 і за негативні відповіді на запитання 7,8,9,10,13,14.Ви можете максимально отримати 15 балів.

Результати

О БАЛІВ - ви настільки самовпевнені, тому можна подумати,що ви не зовсім відверті у своїх відповідях.

1-4 БАЛИ ви вільні від необдуманих учинків. Певна міра невпевненості є не недоліком, а доказом гнучкості вашої психіки.

5-8 БАЛІВ - у вас є потреба відчувати себе впевнено. Інші люди можуть завжди на вас покластись.

9-12 БАЛІВ - ваша потреба бути впевненим у собі настільки сильна, що вам загрожує небезпека бачити речі не такими, якими вони є в дійсності, а так, як це відповідає вашим уявленням. Якщо ви не готові хоч би іноді відважитись на «стрибок у невідоме»,то у вашому житті буде мало щасливих моментів.

13-15 БАЛІВ - страх перед чимось непередбаченим настільки великий, що навіть, наприклад, вигравши у лотерею, ви і тут відчуваєте якісь сумніви, небезпеку. По'іреба сіійкосіі, стабільності досить зрозу.міла, але коли вона зростає до таких розмірів, то найменша зміна обставин уже руйнує у вас почуття впевненості у собі. Якщо довести цю думку до логічного завершення, то мова піде про відмову від розвитку власної особистості.

Тест 6. Чи задоволені ви своєю роботою?

Тести із брюсельського видавництва "Віф-експрес" підкажуть ступінь вашої задоволеності професійним життям. Чи незадоволеності. Тест І: після того як ви виберете відпові;;ь на кожне питання, слід знайти в таблиці Ш І відповідні цифри, потім скласти їх і подивитися результат у таблиці № 2. Тест II допоможе уточнити галузь, в якій ви маєте проблеми. У тій групі питань цього теста, де виявиться більшість "Ні", і знаходяться ваші професійні труднощі.

Тест перший

І. Чи комфортно ви почуваєте себе на слулсбі?

А. Як ви почуваєте себе вранці перед тим як йти на роботу?

1. У чудовій формі.

2. Впевненні)"

3. Байдуже.

4. Втомлено.

5. Неспокійно.

6. Роздратовано.

Б. Як ви почуваєте себе на робочому місці?

1. У чудовій формі.

2. Впевненно

3. Байдуже.

4. Втомлено.

5. Неспокійно.

6. Роздратовано.

В. Як ви почуваєте себе коли повернулися додому?

1. У чудовій формі.

2. Впевненно.

3. Байдуже.

4. Втомлено.

5. Неспокійно.

6. Роздратовано.

Г. Чи займаєтесь ви інколи понаднормовою роботою?

1. Так, коли в мене з'являється бажання.

2. Так, коли це необхідно по службі.

3. Так, по примусу і з поганим настроєм.

4. Ні, але якщо в цьому виникає потреба, то готовий нею займатися час від

5. Ні, ніколи не погоджуюся на неї. Д. Чи спізнюєтеся ви?

1. Ніколи.

2. Інколи.

3. Часто.

4. Постійно.

Е. Чи боїтеся ви людей, які займають більш високі посади, ніж ви?

1. Ні, але уважно прислухаюсь до їх думки, оскільки вони часто бувають праві.

2. Ні, кажу завжди відкрито те, що думаю.

3. Так, але головним чином через повагу до них.

4. Так, але наші стосунки загалом нормальні.

5. Так, до того ж часто відчуваю себе неправим у розмові з ними.

6. Інколи, часто конфліктую з ними.

7. Так, при цьому завжди виявляюсь неправим.

Ж. Чи розмовляєте ви зі своїми близькими про роботу?

1. Часто і залюбки.

2. Ні, але це із-за скромності.

3. Інколи - і про погане, і про хороше.

4. Рідко, оскільки це було о нецікаво.

5. Так, для того щоб поскаржитися. А) часто;

Б) постійно.

3. Чи бачитесь ви зі своїми співробітниками після роботи?

1. Часто або інколи.

2. Дуже рідко.

3. Ніколи.

И. Чи д^-лїаєте ви про роботу в несл^окбовий час?

1. Так, із задоволсння\і.

2. Рідко, оскільки у мене насичене особисте життя.

3. Інколи, але це мені не заважає.

4. Так, але це нервує мене.

5. Часто і це остагочно псує мені настрій. //. Про ваше здоров 'я

А. Чи страждаєте ви на безсоння?

1. Ніколи не страждав.

2. Рідко.

3. Інколи.

4. Часто.

5. Дуже часто.

Б. Чи трапляється у вас прискорене серцебиття?

1. Ніколи.

2. Рідко.

3. Інколи.

4. Часто.

5. Дуже часто.

В. А як щодо розладу шлунку?

1. Зовсім незнайомий.

2. Трапляється дуже рідко.

3. Іноді буває.

4. Часто турбує.

5. Турбує дуже часто.

Г. ^їи часто ви буваєте на лікарняному?

1. Ніколи.

2. Рідко.