Контрольные измерительные материалы. МДК 01.02. Теоретические и методические основы физического воспитания и

МДК 01. 02. Теоретические и методические основы физического воспитания и

Развития детей раннего и дошкольного возраста

Вариант 1

1. Наиболее эффективными формами работы в организации двигательного режима являются?

А) НОД «Физическая культура», утренняя гимнастика;

Б) спортивные праздники и развлечения, совместные досуги с родителями;

В) Дополнительное образование, гимнастика после дневного сна, физминутки;

Г) все варианты верны.

2. Какой возраст наиболее подходящий для эффективного обучения лыжам?

А) 5 лет;

Б) 6 лет;

В) 4-5 лет.

3. Принципы обучения?

А) сознательности и активности, наглядности, доступности и индивидуализации, систематичности, прогрессирования;

Б) сознательности и активности, наглядности;

В) доступности, индивидуализации, прогрессирования.

4. Физминутки необходимы для:
А) снятия усталости и поддержания работоспособности;
Б) повышения эмоциональности занятий;
В) физического развития человека.

5. Средства физического воспитания?

А) Физические упражнения;

Б) Эколого-природные факторы;

В) психологические и гигиенические факторы;

Г) Физические упражнения, эколого-природные факторы, психологические и гигиенические факторы.

6. Основным источником энергии для мышечного волокна являются:

А) жиры;

Б) углеводы;

В) белки;

Г) все вместе.

7.Сердечно-сосудистая система состоит:

А) из мышц;

Б) из сердца и кровеносных сосудов;

В) костей;

Г) крови и лимфы.

8. Наиболее распространенные средства самостоятельных занятий - это:

А) бокс;

Б) ходьба и бег;

В) спортивная гимнастика;

Г) единоборства.

9. Выделите из предложенных факторы, направленные на охрану и укрепление здоровья детей в ДОУ.
а) дозированные движения.
б) двигательная активность.
в) наличие проблемных ситуаций.
г) сокращение времени дневного сна за счет занятий.

10.К нетрадиционной системе физических упражнений относятся виды спорта:

А) легкая атлетика;

Б) баскетбол;

В) аэробика;

Г) волейбол.

Вариант 2

1.К показателям физической подготовленности относятся:

А) сила, быстрота, выносливость;

Б) рост, вес, окружность грудной клетки;

В) артериальное давление, пульс;

Г) частота сердечных сокращений, частота дыхания.

2. Совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательными и другим умениям и навыкам, а также их дальнейшее совершенствование обозначается как:

А) тренировка;

Б) методика;

В) система знаний;

Г) педагогическое воздействие.

3. Одним из основных средств физического воспитания является:

а) физическая нагрузка;
б) физические упражнения;
в) физическая тренировка
г) гимнастика

4. Чем определяется комплектование возрастных групп в ДОУ?
а) типом образовательного учреждения и видом дошкольных образовательных учреждений.
б) пожеланиями родителей.
в) набором программ для доу.
г) развитием способностей детей.

5. Совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательными и другим умениям и навыкам, а также их дальнейшее совершенствование обозначается как:

А) тренировка;

Б) методика;

В) система знаний;

Г) педагогическое воздействие.

6. К специфическим методамфизического воспитания относятся:

а) словесные методы (распоряжения, команды, указания) и методы наглядного воздействия;

б) методы строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы;

в) методы срочной информации;

г) практический метод, видео метод, методы самостоятельной работы, методы контроля и самоконтроля.

7. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если занимающиеся:

а) переоценивают свои возможности;

б) следуют указаниям инструктора;

в) владеют навыками выполнения движений;

г) не умеют владеть своими эмоциями.

8. при возникновении легких ушибов во время занятий физическими упражнениями необходимо…

а) растереть ушибленное место и затем обратится к врачу;

б) прогреть ушибленное место, затем обратится к врачу;

в) наложить холод на ушибленное место, затем обратится к врачу;

г) посидеть или полежать некоторое время, затем обратится к врачу.

9. Методы строго регламентированного упражнения подразделяются на:

а) методы обучения двигательным действиям и методы воспитания физических качеств;

б) методы общей и специальной физической подготовки;

в) игровой и соревновательный методы;

г) специфические и общепедагогические методы.

10. К какой группе методов физического воспитания относится круговой метод:

а) методы строго-регламентированного упражнения;

б) методы частично-регламентированного упражнения;

в) методы организации занятий;

г) организационно-методическая форма занятий.

Вариант 3

1. Под физической культурой понимается:

А) часть культуры общества и человека;

Б) процесс развития физических способностей;

В) вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств;

Г) развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств.

2. Результатом физической подготовки является:

А) физическое развитие;

Б) физическое совершенство;

В) физическая подготовленность;

Г) способность правильно выполнять двигательные действия

3.Отметьте вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект при развитии координационных способностей:

а) гимнастика

б) плавание

в) стрельба

г) лыжный спорт

4. Группа, которая состоит из учащихся, имеющих отклоненияв состоянии здоровья, при которых противопоказаны повышенные физические нагрузки, называется:

а) специальной медицинской группой;

б) оздоровительной медицинской группой;

в) группой лечебной физической культуры;

г) группой здоровья.

5. Солнечные ванны лучше всего принимать:

A) с 12 до 16 часов дня;

Б) до 12 и после 16 часов дня;

B) в любое время дня при соблюдении необходимых мер предосторожности;

Г) с 10 до 14 часов.

6. Бег с остановками и изменению направления по сигналу преимущественно способствует формированию:

А) координации движений;

Б) техники движений;

В) быстроты реакции;

Г) скоростной силы.

7. Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с

освоения …

а) основы техники

б) ведущего звена техники

в) подводящих упражнений

г) исходного положения

8. Физкультминутку, как одну из форм занятий физическими упражнениями

следует отнести к:

а) урочным формам занятий физическими упражнениями

б) «малым» неурочным формам

в) «крупным» неурочным формам

г) соревновательным формам

9. Для поддержания эмоционального тонуса и закрепления пройденного на уроке физической культуры материала преподавателю следует завершить основную часть:

а) упражнениями на гибкость;

б) подвижными играми и игровыми заданиями;

в) просмотром учебных видеофильмов;

г) упражнениями на координацию движений.

10. Основным средством физического воспитания является

а) закаливание

б) солнечная радиация

в) личная гигиена

г) физическое упражнение

Вариант 4

1. с какого возраста детям доступно бросание вверх и ловля мяча (не прижимая к себе)?

А) средняя группа;

Б) старшая группа;

В) вторая младшая группа

Г) ясельная группа

2. Бег с остановками и изменению направления по сигналу преимущественно способствует формированию:

А) координации движений;

Б) техники движений;

В) быстроты реакции;

Г) скоростной силы.

3.Под физическим развитием понимается:

а) процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни

б) размеры мускулатуры, формы тела, функциональные возможности дыхания и кровообращения, физическая работоспособность

в) процесс совершенствования физических качеств при выполнении физических упражнений

г) уровень, обусловленный наследственностью и регулярность занятий физической культурой и спортом

4. Физическими упражнениями называются:

а) двигательные действия, с помощью которых развивают физические качества и укрепляют здоровье

б) двигательные действия, дозируемые по величине нагрузки и продолжительности выполнения

в) движения, выполняемые на уроках физической культуры и во время утренней гимнастики

г) формы двигательных действий, способствующие решению задач физического воспитания

5. Что понимают под закаливанием:

а) купание в холодной воде и хождение босиком

б) приспособление организма к воздействию внешней среды

в) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и подвижными играми

г) укрепление здоровья

6. Главной причиной нарушения осанки является:

А) малоподвижный образ жизни;
Б) слабость мышц спины;

В)привычка носить сумку на одном плече;

Г) долгое пребывание в положении сидя за партой.

7. Что определяет техника безопасности?

А) навыки знаний физических упражнений без травм;

Б) комплекс мер направленных на обучение правилам поведения, правилам страховки и самостраховки, оказания доврачебной помощи;

В) правильное выполнение упражнений;

Г) организацию и проведение учебных и внеурочных занятий в соответствии с гигиеническими требованиями.

8. Одним из основных средств физического воспитания является:

а) физическая нагрузка;
б) физические упражнения;
в) физическая тренировка
г) урок физической культуры

9.К показателям физической подготовленности относятся:

А) сила, быстрота, выносливость;

Б) рост, вес, окружность грудной клетки;

В) артериальное давление, пульс;

Г) частота сердечных сокращений, частота дыхания.

10. Совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательными и другим умениям и навыкам, а также их дальнейшее совершенствование обозначается как:

А) тренировка;

Б) методика;

В) система знаний;

Г) педагогическое воздействие.

Вариант5

1. Солнечные ванны лучше всего принимать:

A) с 12 до 16 часов дня;

Б) до 12 и после 16 часов дня;

B) в любое время дня при соблюдении необходимых мер предосторожности;

Г) с 10 до 14 часов.

2. К циклическим видам спорта относятся...:

A) борьба, бокс, фехтование;

Б) баскетбол, волейбол, футбол;

B) ходьба, бег, лыжные гонки, плавание;
Г) метание мяча, диска, молота.

3.К показателям физической подготовленности относятся:

А) сила, быстрота, выносливость;

Б) рост, вес, окружность грудной клетки;

В) артериальное давление, пульс;

Г) частота сердечных сокращений, частота дыхания.

4. Совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательными и другим умениям и навыкам, а также их дальнейшее совершенствование обозначается как:

А) тренировка;

Б) методика;

В) система знаний;

Г) педагогическое воздействие.

5. Основным специфическим средством физического воспитания являются:

а) физические упражнения;

б) оздоровительные силы природы;

в) гигиенические факторы;

г) тренажеры и тренажерные устройства, гири, гантели, штанга, резиновые амортизаторы, эспандеры.

6. Главной причиной нарушения осанки является:

А)малоподвижный образ жизни;
Б) слабость мышц спины;

В)привычка носить сумку на одном плече;

Г) долгое пребывание в положении сидя за партой.

7. Что определяет техника безопасности?

А) навыки знаний физических упражнений без травм;

Б) комплекс мер направленных на обучение правилам поведения, правилам страховки и самостраховки, оказания доврачебной помощи;

В) правильное выполнение упражнений;

Г) организацию и проведение учебных и внеурочных занятий в соответствии с гигиеническими требованиями.

8. К какой группе методов физического воспитания относится круговой метод:

а) методы строго-регламентированного упражнения;

б) методы частично-регламентированного упражнения;

в) методы организации занятий;

г) организационно-методическая форма занятий.

9. Главной причиной нарушения осанки является:

малоподвижный образ жизни;
Б) слабость мышц спины;

привычка носить сумку на одном плече;

Г) долгое пребывание в положении сидя за партой.

10. К нетрадиционной системе физических упражнений относятся виды спорта:

А) легкая атлетика;

Б) баскетбол;

В) аэробика;

Г) волейбол.

Вариант 6

1. Главной причиной нарушения осанки является:

А) малоподвижный образ жизни;
Б) слабость мышц спины;

В) привычка носить сумку на одном плече;

Г) долгое пребывание в положении сидя за партой.

2. Что определяет техника безопасности?

А) навыки знаний физических упражнений без травм;

Б) комплекс мер направленных на обучение правилам поведения, правилам страховки и самостраховки, оказания доврачебной помощи;

В) правильное выполнение упражнений;

Г) организацию и проведение учебных и внеурочных занятий в соответствии с гигиеническими требованиями.

3. К какой группе методов физического воспитания относится круговой метод:

а) методы строго-регламентированного упражнения;

б) методы частично-регламентированного упражнения;

в) методы организации занятий;

г) организационно-методическая форма занятий.

4.Отметьте вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект при развитии координационных способностей:

а) гимнастика;

б) плавание;

в) стрельба;

г) лыжный спорт.

5. Группа, которая состоит из учащихся, имеющих отклоненияв состоянии здоровья, при которых противопоказаны повышенные физические нагрузки, называется:

а) специальной медицинской группой;

б) оздоровительной медицинской группой;

в) группой лечебной физической культуры;

г) группой здоровья.

6. Укажите, какие упражнения характерны для заключительной части НОД «физическая культура»?

А) Упражнения «на выносливость».

Б) Дыхательные упражнения.

В) Силовые упражнения.

Г) Скоростные упражнения.

7. Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются:

а) общеразвивающими;
б) собственно-силовыми;
в) скоростно-силовыми;
г) групповыми.

8. Методы строго регламентированного упражнения подразделяются на:

а) методы обучения двигательным действиям и методы воспитания физических качеств;

б) методы общей и специальной физической подготовки;

в) игровой и соревновательный методы;

г) специфические и общепедагогические методы.

9. Для поддержания эмоционального тонуса и закрепления пройденного на уроке физической культуры материала преподавателю следует завершить основную часть:

а) упражнениями на гибкость;

б) подвижными играми и игровыми заданиями;

в) просмотром учебных видеофильмов;

г) упражнениями на координацию движений.

10. Кто проводит мониторинг физического развития детей?

А) Старшая медсестра и воспитатели;

Б) Инструктор по физической культуре и психолог;

В) Старшая медсестра, инструктор по физической культуре.

Вариант 7

1. Укажите, какие упражнения характерны для заключительной части НОД «физическая культура»?

А) Упражнения «на выносливость».

Б) Дыхательные упражнения.

В) Силовые упражнения.

Г) Скоростные упражнения.

2. Какой фактор играет определяющую роль для состояния здоровья человека:

А) образ жизни;

Б) наследственность;

В) климат.

3.При физической работе в душном помещении или одежде, которая плохо пропускает воздух, может возникнуть:

А)ожог;

Б) тепловой удар;

В) перегревание;

Г)солнечный удар.

4. Искривление позвоночника в правую или левую сторону, это:

а) заболевание костей скелета;

б) сколиоз;

в) заболевание мышц;

г) нарушение опорно-двигательного аппарата

5. Под методами физического воспитания понимаются:

а) основные положения, определяющие содержание, организационные формы учебного процесса в соответствии с его общими целями и закономерностями;

б) те руководящие положения, которые раскрывают отдельные стороны применения того или иного принципа обучения;

в) конкретные побуждения, причины, заставляющие личность действовать, выполнять двигательные действия;

г) способы применения физических упражнений.

6. Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются:

а) общеразвивающими;
б) собственно-силовыми;
в) скоростно-силовыми;
г) групповыми.

7. Методы строго регламентированного упражнения подразделяются на:

а) методы обучения двигательным действиям и методы воспитания физических качеств;

б) методы общей и специальной физической подготовки;

в) игровой и соревновательный методы;

г) специфические и общепедагогические методы.

8. К какой группе методов физического воспитания относится круговой метод:

а) методы строго-регламентированного упражнения;

б) методы частично-регламентированного упражнения;

в) методы организации занятий;

г) организационно-методическая форма занятий.

9.Отметьте вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект при развитии координационных способностей:

а) гимнастика;

б) плавание;

в) стрельба;

г) лыжный спорт.

10. Группа, которая состоит из учащихся, имеющих отклоненияв состоянии здоровья, при которых противопоказаны повышенные физические нагрузки, называется:

а) специальной медицинской группой;

б) оздоровительной медицинской группой;

в) группой лечебной физической культуры;

г) группой здоровья.

Вариант 8

1. Какой процент моторной плотности физкультурного занятия в зале?

А) 70-85%;

Б) 80-90%;

В)85-95%;

Г) 50-60%

2. Задачи физического воспитания?

А) оздоровительные, образовательные, воспитательные;

Б) тепловой удар;

В) перегревание;

Г)солнечный удар.

3.При физической работе в душном помещении или одежде, которая плохо пропускает воздух, может возникнуть:

А)ожог;

Б) тепловой удар;

В) перегревание;

Г)солнечный удар.

4. Искривление позвоночника в правую или левую сторону, это:

а) заболевание костей скелета;

б) сколиоз;

в) заболевание мышц;

г) нарушение опорно-двигательного аппарата

5. Искривление позвоночника в правую или левую сторону, это:

а) заболевание костей скелета;

б) сколиоз;

в) заболевание мышц;

г) нарушение опорно-двигательного аппарата

6. Под физической культурой понимается:

А) часть культуры общества и человека;

Б) процесс развития физических способностей;

В) вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств;

Г) развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств.

7. Результатом физической подготовки является:

А) физическое развитие;

Б) физическое совершенство;

В) физическая подготовленность;

Г) способность правильно выполнять двигательные действия

8.Отметьте вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект при развитии координационных способностей:

а) гимнастика

б) плавание

в) стрельба

г) лыжный спорт

9.Дайте определение физической культуры:

А) Физическая культура удовлетворяет биологические потребности;

Б) Физическая культура – средство отдыха;

В) Физическая культура – специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования личности;

Г) Физическая культура – средство физической подготовки.

10. Недостаток двигательной активности людей называется:

А) Гипертонией

Б) Гипердинамией

В) Гиподинамией

Г) Гипотонией

Вариант 9

1. Средства физического воспитания?

А) Физические упражнения;

Б) Эколого-природные факторы;

В) психологические и гигиенические факторы;

Г) Физические упражнения, эколого-природные факторы, психологические и гигиенические факторы.

2. Кто проводит мониторинг физического развития детей?

А) Старшая медсестра и воспитатели;

Б) Инструктор по физической культуре и психолог;

В) Старшая медсестра, инструктор по физической культуре.

3.Что понимается под закаливанием:

А) посещение бани, сауны;

Б)повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды;

В)купание, принятие воздушных и солнечных ванн в летнее время;

Г) укрепление здоровья.

4.Это физическое качество проверяют тестом «челночный бег 3 по 10»:

А)выносливость;

Б)скоростно-силовые и координационные;

В)гибкость.

Г)быстроту

5.Простейший комплекс ОРУ (обще развивающие упражнения) начинается с упражнения:

А) для мышц ног;

Б) типа потягивания;

В) махового характера;

Г)для мышц шеи.

6. Всеобщий метод формирования необходимых качеств называется:

а) гимнастика

б) воспитание

в) упражнение

г) тренировка

7 Правильная осанка формируется:

а) сама по себе;

б) под влиянием физических упражнений;

в) с помощью рационального питания;

г) под влиянием гибкости позвоночного столба;

8. Вид плана, предусматривающий планирование всех видов деятельности детей и соответствующих им форм работы на каждый день

а) годовой план

б) перспективный план

в) календарный план

г) нет верного ответа

9. Что называется осанкой?

а) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение

б) пружинные характеристики позвоночника и стоп

в) привычная поза человека в вертикальном положении

г) силуэт человека

10. Правильной осанкой можно считать, если вы, стоя у стены, касаетесь ее

а) затылком, ягодицами, пятками

б) лопатками, ягодицами, пятками

в) затылком, спиной, пятками

г) затылком, лопатками, ягодицами, пятками

Вариант 10

1. Принципы обучения?

А) сознательности и активности, наглядности, доступности и индивидуализации, систематичности, прогрессирования;

Б) сознательности и активности, наглядности;

В) доступности, индивидуализации, прогрессирования.

2. Физминутки необходимы для:
А) снятия усталости и поддержания работоспособности;
Б) повышения эмоциональности занятий;
В) физического развития человека.

3. Средства физического воспитания?

А) Физические упражнения;

Б) Эколого-природные факторы;

В) психологические и гигиенические факторы;

Г) Физические упражнения, эколого-природные факторы, психологические и гигиенические факторы.

4.К нетрадиционной системе физических упражнений относятся виды спорта:

А) легкая атлетика;

Б) баскетбол;

В) аэробика;

5. Физминутки необходимы для:
А) снятия усталости и поддержания работоспособности;
Б) повышения эмоциональности занятий;
В) физического развития человека.

6. Средства физического воспитания?

А) Физические упражнения;

Б) Эколого-природные факторы;

В) психологические и гигиенические факторы;

Г) Физические упражнения, эколого-природные факторы, психологические и гигиенические факторы.

7. Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с

освоения …

а) основы техники

б) ведущего звена техники

в) подводящих упражнений

г) исходного положения

8. Физкультминутку, как одну из форм занятий физическими упражнениями

следует отнести к:

а) урочным формам занятий физическими упражнениями

б) «малым» неурочным формам

в) «крупным» неурочным формам

г) соревновательным формам

9. Для поддержания эмоционального тонуса и закрепления пройденного на уроке физической культуры материала преподавателю следует завершить основную часть:

а) упражнениями на гибкость;

б) подвижными играми и игровыми заданиями;

в) просмотром учебных видеофильмов;

г) упражнениями на координацию движений.

10. Кто проводит мониторинг физического развития детей?

А) Старшая медсестра и воспитатели;

Б) Инструктор по физической культуре и психолог;

В) Старшая медсестра, инструктор по физической культуре.

Ключ к тесту: