Чены для уменьшения утомления, развивающегося в течение работы,

И для личных надобностей. Они позволяют рабочим не только удовлетво-

Рять естественные потребности, но способствуют снижению утомляемо-

Сти и поддержанию устойчивой работоспособности. Эти перерывы учи-

тываются при нормировании труда и составляют от 4 до 9% оперативного

Времени.

Для отдыха рабочих и служащих во время регламентированных пе-

Рерывов могут быть созданы специальные уголки, зоны или комнаты от-

Дыха. Отдых во время перерывов может быть пассивным или активным,

Что зависит от характера выполняемой работы и условий труда, но в лю-

Бом случае он должен быть организован.

В основе активного отдыха лежит эффект И. М. Сеченова, суть кото-

Рого состоит в том, что утомленные мышцы лучше и быстрее восстанавли-

Вают работоспособность не при полном покое, а при работе других мы-

Шечных групп, которые до этого бездействовали. Пассивный отдых целе-

Сообразен только при тяжелых физических работах, а также при работах

С постоянным хождением. Активизация отдыха обеспечивается сменой

Форм деятельности и проведения производственной гимнастики.

Для снятия нервного напряжения используются хорошо зарекомендовав-

шие себя «комнаты психологической разгрузки», где с помощью цветосветово-

Го интерьера или цветомузыкального эффекта оказывается положительное, ус-