Физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха и повышения функциональных возможностей

Эти занятия предприятие или учреждения могут организовать для своих сотрудников. Место могут выбрать сами занимающиеся. Заня­тия проводятся с целью активного отдыха, общего оздоровления, по­вышения функциональных возможностей отдельных систем организ­ма в следующих формах:

• группы здоровья;
• группы обшей физической подготовки;
• спортивные секции по вилам спорта;
• самостоятельные физкультурные занятия и спортивная трени­ровка в индивидуальных видах спорта.

Различные профессиональные группы избирают разные видь спорта и физические упражнения. Условия труда и быта, характер профессиональной деятельности и ряд других факторов обычно на­кладывают свой отпечаток на особенности активного отдыха чело­века.

Если условия жизни не позволяют человеку заниматься в органи­зованных группах и коллективах, он может делать это самостоятель­но, в индивидуальном порядке, проконсультировавшись с врачом врачебно-физкультурного диспансера, с методистом-тренером или используя полученный ранее опыт занятий в учебных заведениях, ар­мии или в спортивных секциях. Необходимые методические знания можно приобрести, изучая специальную литературу по методике физ­культурных занятий и спортивной подготовке.