 1. Якщо ви бажаєте досягти 80-, 90- або 100-річного віку вам варто не палити, займатися фізкультурою, піклуватися про вагу і намагатися зменшити її у випадку, якщо ви страждаєте від ожиріння. Варто пам’ятати, що лише 20% нашого довголіття визначається генами, інші 80% – визначає стиль життя, довкілля, атмосфера на робочому місці, стрес. 2. Надмірне споживання їжі, багатої на жири, веде до ожиріння і лише слідування збалансованій і здоровій дієті і постійні тренування допоможуть справитися з цією проблемою, крім того ви не будете страждати від поганого стану здоров’я. 3. Сучасні тенденції харчування відмінні одна від одної. Прихильники можуть споживати «слоу фуд» або їжу повільного приготування, що є абсолютною протилежністю фаст фуду. Шанувальники «руху органічної їжі» слідують тим правилам, що у продуктах повинні знаходитися лише органічні речовини, а не неорганічні, такі як пестициди, наприклад. Послідовники «фріганізму», які є представниками анти-конс’юмерізму, виступають за те, щоб споживати продукти,
| за які не має необхідності платити. Так, вони пропонують споживати продукти, викинуті супермаркетами, проте лише ті продукти, термін придатності яких ще не минув і який зазначено на етикетках. 4. Поживні речовини, наявні в продуктах, містять антиоксиданти, що покращують стан здоров’я. Ці речовини зберігаються, якщо продукти не транспортували на значні відстані, під категорію яких підпадають більшість екзотичних фруктів і овочів. 5. Різні рухи популяризуються в Україні, так, вегетаріанство перестає бути периферійним. Все більше людей притримуються дієти без м’яса, вони виступають за права тварин і вважають, що варто зменшувати поголів’я худоби. 6. Ціни на продукти, в яких містяться антиоксиданти, що борються з раковими захворюваннями, постійно зростають. 7. Різні види тварин мають різну життєздатність. 8. Уряд повинен підвищувати обізнаність населення щодо способів ведення здорового стилю життя, сприяти зменшення або навіть виключення споживання тютюнових виробів і приділяти максимальну увагу середній тривалості життя.
|
