Правила запису вправ на гімнастичних приладах

При запису вправ на гімнастичних приладах крім назви самого приладу потрібно вказувати:

· Вихідне положення (із вису, упору, з розбігу, зі стрибка) або рух, який

передуе вправі (розмахування, розмахування в упорі).

· Назва руху – основний термін (підйом, спад, оберт, переліт, викрут і т.п.).

· Спосіб виконання – допоміжний термін (розгином, викрутом, дугою,

махом назад і т.п.).

· Напрям руху – допоміжний термін (вліво, вправо, назад, вгору).

· Кінцеве положення (у вис, в упор, в стійку на руках). Кінцеве положення

вказують у тому випадку, якщо сам рух не дає про нього ясного уявлення.

Ряд зіскоків з приладів, так як і стрибків, дуже зручно позначати однослівними термінами: сальто, літ, переворот і т.п.

Якщо необхідно підкреслити, злитність виконання елементів, які виконуються оди за одним, то їх з’єднують сполучником «і».

Наприклад на перекладині: підйом розгином (хватом знизу) і оберт вперед у стійку на руках.

При запису рухів окремими частинами тіла їх потрібно один від одного відокремлювати комою. Наприклад: сід на лівому стегні на нижній жердині, праву руку в сторону.

При записі в рядок комбінацій на приладах основні елементи (з’єднання) відокремлюються знаком тире.

Наприклад, на перекладині: розмахування – підйом розгином – оберт назад – мах дугою – зіскок махом