Регулярная садхана крийя йоги

Другой знаменитый девиз йогов звучит так: «Количество радости в жизни непосредственно зависит от уровня дисциплины, присущей человеку». Ибо без самоконтроля и самодисциплины человек оказы­вается во власти случайных и мимолётных мыслей, чувственных ощущений и эмоций, Большинство людей очень легко попадает под влияние чужих негативных мыслей и чувств, по привычке отождест­вляя с ними аналогичные проявления в собственном сознании. Слово «садхана» является синонимом слова «дисциплина». Это понятие включает в себя всё то, что делает человек для познания Истины (Бога, своего подлинного «Я»), в том числе все названные выше йогические практики. Такое сосредоточение на высшем «Я» приводит к вытеснению эгоцентризма и осознаванию своих мыслей, эмоций и

ощущений.

Самодисциплина распространяется и на профессиональную деятельность человека, отдых, семейную жизнь и режим питания. Выделив определённое время в течение дня на выполнение этой практики, человек может пойти намного глубже, проникнуть в скрытые источники энергии и использовать их. Все усилия по самодисциплине оказываются очень плодотворными и имеют своей целью достижение полного самоконтроля. Мастер - это тот, кто полностью управляет самим собой. Овладение мастерством само­контроля начинается с выполнения йогических техник и постепенно распространяется на все сферы жизни. Согласно учению сиддхов, самодисциплина в областях, кажущихся малозначительными, напри­мер, обуздание жадности в еде, прокладывает путь к обретению самоконтроля даже в самых сложных ситуациях.