Рост и развитие мышц после рождения

Еще в первой половине внутриутробного периода развития мышцы приобретают присущую им форму и структуру. В дальнейшем их длина и толщина быстро увеличиваются. Они растут в длину соответственно с ростом костей скелета путем удлинения мышечных волокон и особенно сухожилий, при помощи которых мышцы прикрепляются к костям. Рост в толщину в небольшой степени происходит за счет образования новых волокон из находящихся в мышцах остатков первичной мышечной ткани. Однако в основном (примерно на 90%) рост в толщину происходит путем увеличения диаметра волокон. У новорожденных он не превышает 10-15 тысячных долей миллиметра, а к 3-4 годам увеличивается в 2-2,5 раза. В последующие годы диаметр мышечных волокон в значительной степени зависит от индивидуальных особенностей организма, и главным образом от двигательной активности.

У новорожденного на долю мышц приходится 20-22% веса всего тела, т.е. примерно вдвое меньше, чем у взрослого человека, мускулатура которого чаще всего составляет 35-45% веса тела. Следовательно, за весь период от рождения до взрослого состояния увеличение веса мускулатуры должно быть вдвое более интенсивным, чем увеличение общего веса тела.

Однако первое время, пока ребенок не начал ходить, мышцы растут даже медленнее, чем весь организм в целом. Так, за первые 4 месяца жизни общий вес тела увеличивается вдвое, а вес мышц возрастает только на 60% и составляет 16% веса тела. С конца первого года жизни, под влиянием тренировки, рост мышц постепенно становится более интенсивным, и к 6 годам на долю мышц снова приходится около 22% общего веса тела, а к8 годам -27%. Особенно интенсивно мышцы растут в период от 14-15 до 17-18 лет. Так, на долю мышц приходится в 14 лет в среднем 30% веса тела, а в 18 -20 лет -40%.

Уже в первые дни жизни ребёнок проявляет большую двигательную активность. В основном это беспорядочные движения конечностей.

В основном, это беспорядочные движения конечностей при положение на животе ребёнок поворачивает в сторону головку, затем туловище и, как бы перекатываясь, ложится на спину. Если держать его в вертикальном положении, голова наклоняется вперёд, так как её центр тяжести находится впереди точки опоры, т.е. места сочленение черепа с позвоночником, а тонус задних шейных мышц недостаточен, чтобы поддерживать правильное положение головы.

На втором месяце жизни ребёнок поворачивает голову в сторону света и несколько позднее в сторону звука. В положении на животе он поднимает голову, а концу второго месяца, опираясь на руки, поднимает не только голову, но и грудь.

Трёхмесячный ребёнок начинает поворачиваться со спины на живот. Движения его рук становятся всё более разнообразными. В возрасте 4-5 месяцев они начинают хорошо контролировать зрением: увидев новый предмет, ребенок протягивает к нему руки, хватает и, как правило, тащит в рот.

К 7 месяцам ребенок хорошо сохраняет сидячее положение, а еще через месяц самостоятельно садится и, держась за различные предметы, поднимается на ноги. Постепенно он начинает ползать на четвереньках, а к концу года или в первые месяцы второго года жизни, сначала то и дело падая, а затем все более уверенно ходит по комнате без посторонней помощи.

Освоение вертикального положения туловища или всего тела приводит к ряду существенных изменений в двигательном аппарате:

во-первых, резко повышается тонус и сократительная способность мышц- разгибателей; во-вторых, появляются изгибы позвоночника, которые способствуют сохранению равновесия, оказывают пружинящее влияние при ходьбе, беге, прыжках и облегчают работу мышц при длительном сохранении вертикального положения тела.

У ребенка координация мышц устанавливается не сразу. Вначале ребенок ходит, широко расставляя ноги и балансируя разведенными в стороны руками. Лишь постепенно, к 3-4 годам, координация движений становится настолько точной, что ребенок легко и бегает, сохраняя равновесие без помощи руки и не расставляя ступней.

В возрасте 4-5 лет ребенок может прыгать, скакать на одной ноге, скользить по ледяным дорожкам, кататься на коньках, проделывать различные гимнастические и акробатические упражнения. Новые двигательные акты даются не сразу. Они требуют навыка, тренировки, причем одни дети осваивают их быстро, а другие с большим трудом. Но именно в этом возрасте становятся доступны самые разнообразные и сложные движения. Движение мелких мышц кисти начинают осваиваться уже к концу 1-го и началу 2-го года жизни. Так, ребенок может схватывать и удерживать мелкие предметы не только всей кистью, но и большим и указательным пальцами. К 3-5 годам ему доступны самые разнообразные, хорошо координированные и точные движения пальцев: ребенок может научиться рисовать, играть на рояле, резать ножницами.

Можно считать, что свойственная взрослому человеку координация движений различных мышечных групп устанавливается к 6-летнему возрасту.

Что же касается действительного овладения многими двигательными навыками, то оно зависит от индивидуальных особенностей организма, а в еще большей степени от соответствующей тренировки.

У детей дошкольного возраста, несмотря на их большую подвижность, работа мышц если и бывает напряженной, то лишь на короткое время. Иными словами, мышцы тренируются в очень умеренной степени. Этим можно объяснить относительно медленный рост и малую силу мышц у детей дошкольного возраста.

Даже у 6 летних на долю мышц приходится всего лишь около 22% общего веса тела.

Интенсивный рост мышц и значительное увеличение их силы наблюдаются после 6 лет. К 8 годам жизни мышцы составляют уже коло 27% веса тела. Это тоже объясняется повышенной активностью мышц, их естественной тренировкой.

Выносливость двигательного аппарата увеличивается очень медленно и постепенно в течение многих лет. Она продолжает повышаться с возрастом до 30- 40, а иногда и до 50-60 лет. Основное условие повышения с возрастом выносливости – соответствующая двигательная тренировка.

Дети дошкольного возраста, очень подвижны. Приблизительный подсчет показывает, что за день, особенно в летнее время, ребенок, двигаясь, покрывает до 15-20 км, т. е. происходит естественная тренировка двигательного аппарата. Выносливость повышается только в старшем дошкольном возрасте.

Решите кроссворд по теме: «Опорно-двигательный аппарат»

При верном заполнении кроссворда вы получите название функции опорно-двигательной системы.

1. Образование, которое покрывает поверхность кости.

2. Подвижное соединение кости.

3. Временное снижение работоспособности.

4. Образования, с помощью которых мышцы прикрепляются к костям.

5. Причина, в результате которой может произойти нарушение сустава.

6. Название веществ, входящих в состав кости.

7. Одна из костей плечевого пояса.

8. Вид мышечной ткани.