Заблуждения

Большинство статей по мотивации направлено на то, чтобы "взвинтить" вас на тренировки или соревнования. В этих статьях вам советуют: вести себя агрессивно, слушать возбуждающую музыку, найти новые приспособления для тренировок, читать воодушевляющие истории, просмотреть тематические фотографии, может быть пить больше кофе.

Но все эти вещи НЕ мотивация! Это просто внешние стимуляторы, предназначенные для изменения вашего состояния. Они помогут быстро восстановить ваш энергетический уровень для нескольких тренировок, но они не предназначены для проведения долгосрочного тренировочного процесса. После такого воздействия энтузиазм, как правило, быстро проходит.

Всё в ваших руках

Ваше состояние меняется под воздействием внешних факторов. Мотивация зависит только от внутренних факторов. Степень вашей мотивации к тренировкам - это в основном результат ваших размышлений.
Надежда - это значительный стимул для тренировок. Страстное желание добиться результата, заставляет вас готовиться к прохождению маршрута или участию в соревнованиях. Ваша самоуверенность помогает вам, когда внешние факторы мешают вам. "Внутренним зрением" вы уже вполне реально видите своё будущие.

Мотив

Ниже я затрону несколько основных "помощников мотивации". Хотя они и описаны раздельно, все они тесно связаны друг с другом. Пересмотрите свои будни и решите сами, что использовать, а что не использовать в своей мотивации лазить.