Redpoint

Другой хороший метод научиться лазить on-sight - лазить redpoint. Выберете себе маршрут ("проект") и начните над ним работать - вначале с верхней страховкой или с нижней страховкой, пролезая с зависаниями от шлямбура к шлямбуру. Изучайте все движения, затем объединяйте их, стараясь пройти маршрут без срыва. В конечном итоге вы должны подойти к прохождению маршрута с нижней страховкой без срыва - "redpoint".
Этот метод, безусловно, менее "страшный", чем "on-sight", и он очень эффективный для тренировки лазания "с нижней".
К тому же вы на себе прочувствуете, как звёзды скалолазания делают свои наиболее сложные маршруты!

Найдите хорошего "страхующего"

Уверенность в страхующем оказывает большое влияние на уверенное прохождение маршрута. Я очень довольна, когда знаю, что страхующий внимателен, что ко многому подходит с юмором, и при случае может дать дельный совет. Страхующий должен: прежде всего, желать вам успеха; уметь ободрить вас; быстро предупредить, если вы случайно "вынули" промежуточную точку страховки или верёвка "обвилась" вокруг вашей ноги; быстро выдать верёвку, когда вы прощелкиваете её в промежуточную точку страховки.
Избегайте "прощёлкивать" верёвку ("класть" точки) у себя над головой. В этом случае, для прощёлкивания вам придётся выбрать много верёвки, соответственно глубина падения будет большая. Проще и надёжнее "прощёлкиваться" на уровне пояса.