Некоторые распространенные стереотипы неудач

Одна из распространенных «неудач» — это когда нам.не удает­ся продвинуться в чем-то, что нам нужно или что мы хотим. Если посмотреть с другой точки зрения, то можно сказать, что «застре­вать» — это искусство. У каждого из нас есть любимые способы это Делать. Ниже следует краткий перечень наиболее часто встречаю­щихся. Может быть, вы сочтете полезным посмотреть, какие из Них относятся к вам, или добавить к этому списку что-то еще.

Ян Макдермот, Венди Яго

Итак, если вы хотите предотвратить изменение или избежать его, вы можете достичь этого следующими путями:

► испытывая страх перед неизвестностью;

► проводя много времени с людьми, пользующимися «проблем­ной рамкой»;

► полагая, что изменение требует тяжкой работы, и тем самым приводя себя в уныние;

► исходя из нереалистичных рамок изменения;

► будучи уверены, что то, чего вы хотите, не может произойти;

► постоянно сомневаясь в собственной компетентности — беспо­коясь по поводу того, как изменение повлияет на других, и ни­чего не делая;

► воспринимая «нет» как ответ;

► проникаясь цинизмом;

► удерживая себя под постоянным давлением;

► не позволяя себе мечтать.

Теперь посмотрите на варианты, которые вы выбрали. Образуют ли они паттерн? Может быть, все они каким-то образом связаны с вашими убеждениями относительно себя? Или, возможно, вас тревожат предположения о том, что подумают другие, если вы дос­тигнете больших успехов? Или вы опасаетесь чего-то, что может случиться, когда вы отклонитесь от рамок хорошо известного? Не исключено, что факторов более, чем один. Знание своего паттер­на - первый шаг к открытию того, как его можно изменить.

СТРАТЕГИИ АНТИУСПЕХА

Вот некоторые коварные стереотипы, которые, будучи исполь­зуемы человеком, могут со временем вызвать у него переживания неудачника. Мы называем их стратегиями антиуспеха.

Практический курс НЛП

1. УМАЛЕНИЕ СВОИХ ДОСТИЖЕНИЙ

Часто ли бывает, что вы достигли чего-либо, но не признаете собственное достижение? Например, получив комплимент, отма­хиваетесь от него: «О, это пустяк», «О, я просто купила это на рас­продаже», «Если занимаешься чем-то достаточно долго, просто не можешь не достичь чего-то». Пусть даже вы не говорите эти вещи вслух, а только думаете их - для вас эффект тот же самый. Вы от­метаете не только сам комплимент, но и многое, что он мог бы дать вам.

2. «ПОВЫШЕНИЕ ПЛАНКИ»

Получив бонус, продвижение в карьере или достигнув любого иного успеха, вы тут же начинаете думать о том, как взять следую­щий барьер. Например, раньше вы думали, как это замечательно — стать лидером в команде, но теперь вы повышаете планку и гово­рите: но ведь было бы намного лучше стать региональным менед­жером! Отлично, конечно, что удалось пройти третью ступень, но то, что надо, - это четвертая. Если вы используете эту стратегию антиуспеха, то, даже поднявшись на вершину должностной лест­ницы, вы будете находить новые цели, обесценивающие достигну­тый вами успех. В самих по себе амбициях и постановке новых це­лей нет ничего плохого, но, никогда не радуясь достигнутому, вы сообщаете своему внутреннему «я»: невозможно стать достаточно хорошим.

3. ОТРИЦАНИЕ - НЕПРИЗНАНИЕ СОБСТВЕННЫХ НУЖД

Еще одно, более коварное самоограничение состоит в следую­щем: вы делаете вид, что на самом деле вам ничего не нужно. Все и так обстоит прекрасно. Зачастую такая позиция представляет со­бой форму самозащиты - от риска, от психологической боли, от разочарования. Если вы не позволяете себе даже подумать о том, что чего-то хотите, вас не постигнет разочарование, выпадающее тем, кто обнаружил, что не может достичь желаемого. Если, на-

Ян Макдермот, Венди Яго

пример, вы не признаете, что на самом деле нуждаетесь в более близких, более удовлетворительных личных отношениях, то вам не понадобится иметь дело с тем фактом, что сейчас вы несчастны. Вы можете вместо этого выпить еще стаканчик или посмотреть те­левизор.