Утренняя гимнастика в детском саду

В детском саду гимнастика является важным элементам двигательного режима, средством поднятия эмоционального тонуса детей, она позволяет организованно начать день в дошкольном учреждении. Проводится она ежедневно перед завтраком с первой младшей группы. Утренняя гимнастика направлена главным образом на решение оздоровительных задач: развитие сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем, укрепление мышц связок суставов и т.п.

При проведении утренней гимнастики не должно быть заорганизованности детей, строгих правил. Дети должны быть раскованы, но вместе с тем они должны получить оптимальную физическую нагрузку.

В основную часть утренней гимнастики включаются ОРУ /4-6 в зависимости от возрастной группы/, танцевально-ритмические движения. В конце даются интенсивные упражнения /прыжки, бег/.

В заключительной части гимнастики проводится ходьба и непродолжительный бег. Заканчивается утренняя гимнастика ходьбой, которая восстановит пульс и дыхание.

При подборе упражнений необходимо помнить:

- они должны быть для всех групп мышц;

- они должны быть из разных исходных положений;

- выполняться с разным темпом и амплитудой;

- могут проводиться с различными пособиями, под музыкальное сопровождение.

- Используйте разнообразные способы организации детей при выполнении ОРУ.

Утренняя гимнастика может проводиться в традиционной форме, тогда ее комплекс составляется на две недели. Но могут быть использованы и другие формы проведения утренней гимнастики:

- в форме двигательного рассказа;

- в форме подвижных игр;

- с использованием элементов ритмической гимнастики;

- в виде оздоровительного бега

- -на полосе препятствий и т.д.

-