Задание 2. Аллергический тест

Аллергические реакции не являются прямым показателем слабости иммунной системы. Они, прежде всего, означают, что иммунная система слишком бдительна. Именно этим объясняется повышенная чувствительность организма к домашней пыли, пыльце растений, шерсти или слюне домашних животных и другим факторам внешней среды. Однако повторяющиеся аллергические вспышки со временем могут создать повышенную нагрузку на иммунную систему. Расходуя свои ресурсы на погашение аллергических вспышек, она постепенно истощается и при настоящей угрозе для организма может не справиться с его защитой.

Инструкция. Ответьте на вопросы теста:

1. Как часто Вас беспокоят следующие симптомы (каждый из них учитывается отдельно): сезонные проявления аллергий; аллергическая реакция на пыль или плесень; аллергическая реакция на домашних животных или растения?

1) Никогда.

2) От случая к случаю.

3) Приходится часто пользоваться носовым платком.

4) Носовые платки ношу во всех карманах.

Обработка результатов и выводы. Оценка ответов: «а» оцениваются в 0 баллов, каждый ответ «б» – в 1 балл, «в» – в 2 балла, «г» – в 3 балла. Сложите все набранные баллы, ознакомьтесь с результатом теста и сделайте вывод:

0-3 балла – можете не беспокоиться за свою иммунную систему.

4-5 баллов – Вам не очень досаждает аллергия, но надо знать, как защитить свою иммунную систему в случае аллергической вспышки.

6-7 баллов – Ваша иммунная система ослабляется из-за частых аллергических реакций.

8-9 баллов – Ваши аллергические расстройства требуют самого пристального внимания. Следуйте всевозможным рекомендациям, чтобы укрепить свою иммунную систему.

Рекомендации. Если Вы набрали больше 3 баллов, надо позаботиться о профилактике аллергии или купировании аллергических вспышек, чтобы сберечь ресурсы иммунной системы. Постарайтесь определить, что вызывает у Вас аллергию, и, по возможности, исключите контакт с аллергенами или хотя бы ослабьте его. Чаще делайте влажную уборку, не держите домашних животных, в сезон цветения трав не выезжайте за город, принимайте антигистаминные препараты при вспышках аллергии. Аллергическую реакцию могут вызывать некоторые пищевые продукты или лекарства. Естественно, от них надо отказаться, предварительно посоветовавшись с врачом.