Лобно-затылочная позиция

«Обезьянка и мудрец»

Задание. Кладёте руки (ладони) на лоб и на затылок — какая куда «пойдёт». Тело знает, что ему надо. В начале слушаете ощущения в руках, в пространстве между руками, в голове. Постарайтесь прочувствовать и осознать, протекающие там процессы. Далее начинайте Благодарить ощущения, затем добавьте еще Благодарение рукам, голове и пространству между руками. При этом сами продолжаете наблюдать за изменениями в ощущениях (что, где и как). Для усиления процесса можно добавить Наблюдение за процессами внутри организма на вдохе (выдохе), при задержке дыхания, а также «Благодарение Всего и Вся вокруг», что только можно благодарить.

Данное упражнение помогает расслабить голову, снять напряжения особенно в области подкорки. Наблюдение за ощущениями способствует гармонизации внутренних подсознательных и бессознательных состояний. При этом также происходит активизация желез (эпифиза и гипофиза), находящихся в глубине, под корой головного мозга.

Подобные действия ведут к умиротворению сознания, усилению и укреплению внутренней системы предвидения, а также связей с высшими мирами.

Все это способствует успокоению эмоциональной сферы, гармонизации связей с окружающим миром. При этом происходит пробуждение и гармонизация шестой и седьмой чакр, находящихся в области головы. Эти чакры отвечают за ясновидение и связь с высшими мирами.