Физическая тренировка в процессе учебно-боевой деятельности

В процессе учебно-боевой деятельности подготовка военнослужащих к рукопашному бою реализуется в попутной физической тренировке, которая проводится при передвижении подразделений к местам занятий, в ходе практических занятий по боевой подготовке и при возвращении с них. Она направлена на повышение уровня физической подготовленности, совершенствование военно-прикладных двигательных навыков и полевой выучки военнослужащих.

Совершенствование подготовки военнослужащих к рукопашному бою в процессе попутной физической тренировки осуществляется в комплексе с другими военно-прикладными приемами и действиями на фоне значительных физических и психических напряжений. Все это способствует более прочному формированию у военнослужащих навыков ведения рукопашного боя, развитию и воспитанию физических и психологических качеств.

Для организации и проведения передвижения подразделений к местам занятий по боевой подготовке и возвращения с них начальник физической подготовки и спорта воинской части выбирает и определяет два - три маршрута, которые дооборудуются препятствиями, инженерными заграждениями, чучелами и мишенями для уколов штыком и ударов прикладом, ножом, пехотной лопатой и др. Затем эти маршруты апробируются одним из подразделений, вносятся коррективы, после чего с командирами проводятся инструкторско- методические и показные занятия. На них разбираются вопросы организации и методики физической тренировки при передвижении подразделения, соблюдения мер безопасности при выполнении приемов рукопашного боя.

При передвижении к местам занятий и возвращении с них в содержание физической тренировки включаются:

для личного состава мотострелковых, разведывательных, воздушно-десантных частей и подразделений, частей и подразделений морской пехоты - ускоренное передвижение по дорогам и вне дорог с преодолением естественных и искусственных препятствий, посадка в машины и высадка из них, преодоление участков с глубоким снежным покровом на лыжах или без них, выполнение приемов рукопашного боя с оружием и других приемов и действий, входящих в содержание боевой подготовки;

для личного состава танковых, артиллерийских, инженерных частей и подразделений, а также других частей и подразделений родов войск и видов Вооруженных сил - посадка в машины и высадка из них, скоростной бег и скоростное преодоление препятствий, переноска различных грузов, приемы рукопашного боя.

При передвижении подразделений к местам занятий и в процессе занятий по боевой подготовке физическая тренировка может проводиться в ходе выполнения поставленных тактических задач. Для этого в средствах индивидуальной защиты и без них выполняются на быстроту: перестроения из походного строя в развернутый, в предбоевые и боевые порядки; боевые приемы и действия, в том числе и приемы рукопашного боя с оружием.

На практических занятиях по боевой подготовке средствами физической тренировки могут быть специальные приемы и действия рукопашного боя с оружием и без оружия, предусмотренные темой занятия. Методика проведения занятий изложена в главах 7 и 11. Физическая нагрузка на занятиях по боевой подготовке регулируется: увеличением количества повторений специальных приемов и действий, в том числе и приемов рукопашного боя;

увеличением дистанции ускоренного передвижения, преодолеваемого участка при выполнении приемов или действий (при переползании или переноске груза и т.п.); повышением скорости передвижения и выполнения других действий; увеличением массы выкладки; использованием средств индивидуальной защиты;

уменьшением времени отдыха между упражнениями, действиями и другими методическими приемами.

Важным условием эффективности попутной физической тренировки является ее систематическое проведение как днем, так и в темное время суток. Сроки и краткое содержание ее должны отражаться в расписании занятий роты.

Попутную физическую тренировку проводят командиры подразделений. Поэтому ее эффективность во многом зависит от их методического мастерства и инициативы. Начальник физической подготовки и спорта воинской части должен не только контролировать проведение попутной физической тренировки, но и оказывать командирам помощь в ее планировании и проведении (организовывать с ними инструктажи, инструкторско- методические и показные занятия), а также пропагандировать и распространять опыт передовых подразделений.

Методическая практика в проведении утренней физической зарядки по первому и третьему вариантам и попутной физической тренировки с использованием средств рукопашного боя.

Проводить в двух подгруппах, задействовать второго преподавателя, назначить обучаемых для разбора методической практики, проводить МП по частям, обратить внимание на подбор и последовательность упражнений и действий, правильность подачи команд и распоряжений, меры предупреждения травматизма. Методическую практику прерывать для разбора или смены руководителя только в случаях совершения руководителями грубых ошибок и (или) нарушения МПТ. Использовать в полном объеме материал изложенный в первом учебном вопросе.