Влияние природно-климатических факторов

Чаще всего подобное влияние связано с местом проживания человека в нашей большой стране. Так, регионы Крайнего Севера неблагоприятно отличаются от регионов Центра России длительностью зимнего' пери­ода с его ограниченностью дневного времени, солнечной радиации, в более высоких северных широтах — также и с недостатком и перепада­ми процентного соотношения кислорода в воздухе. С этим связано вы­нужденное уменьшение естественной двигательной активности насе­ления в большую часть года, что требует искусственно создаваемой дополнительной двигательной компенсации.

В южных регионах наблюдается повышение температуры и сол­нечной радиации в дневные часы в весенне-летний период, что за­трудняет применение значительных физических нагрузок на откры­том воздухе в это время.

В регионах Сибири и Дальнего Востока резкий континентальный климат с его перепадами температур, атмосферного давления и влажно­сти воздуха ограничивает, а в некоторых случаях исключает возможность проведения физкультурно-спортивных занятий на открытом воздухе.

В горных регионах страны, где климат зависит от высоты располо­жения местности над уровнем моря — кроме других климатических факторов на человека воздействуют (существенно, начиная с высоты 1500 м) пониженное атмосферное давление и недостаток кислорода в составе воздуха (табл. 3.3). Это ограничивает возможность круглого­дичных занятий целым рядом спортивных дисциплин.

Однако именно эти особенности среднегорья используются квалифицированны­ми спортсменами для повышения своих спортивных результатов. Занимаясь по специ­альной методике на кратковременных тренировочных сборах в горах, они активизируют компенсаторные физиологические и биологические механизмы организма (увеличива­ются эритроциты в крови, повышается транспортабельность кислорода и т.д.). Эта акти­визация компенсаторных механизмов остается некоторое время после спуска на равни­ну и реализуется в спортивных достижениях на соревнованиях в этот период.

Таблица 3.3