Естественное возрастное физическое развитие человека - базовая основа для его совершенствования

От рождения человека до его биологического созревания проходит около 20—22 лет. В течение этого длительного времени происходят сложные процессы морфологического, физического и психологичес­кого развития. Первые два процесса объединяются в понятие «физи­ческое развитие».

Физическое развитие — закономерный естественный процесс станов­ления и изменения морфологических и функциональных свойств организма в продолжении индивидуальной жизни. В качестве критериев физичес­кого развития выступают, главным образом, основные антропометри­ческие (макроморфологические) показатели: длина тела (рост), масса тела (вес), обхват, периметр (окружность) грудной клетки.

Естественное физическое развитие связано и с возрастной дина­микой ряда функциональных показателей. В этом плане при оценке физического развития наиболее часто принимаются во внимание сте­пень соответствия развития основных двигательных качеств (лов­кость, быстрота, гибкость, сила, выносливость) усредненным возра­стным показателям.

Динамика физического развития отдельного человека тесно связана с его индивидуальными возрастными особенностями, на которые в боль­шей или меньшей степени оказывает свое влияние наследственность.

Свое позитивное или негативное воздействие на физическое раз­витие могут оказывать постоянно изменяющиеся условия внешней среды — бытового, учебно-трудового, экологического характера и др. Но очень важно, что целый ряд показателей физического развития чело­века на протяжении всей его жизни может подвергнуться направленно­му воздействию для их существенной коррекции или совершенствования посредством активных занятий физическими упражнениями.