Работа над голосом

Голос является одной из наиболее устойчивых характеристик инди­вида. Его нельзя поменять подобно костюму. Он передает окружающим людям важную и интимную информацию о нас. По голосу человека можно узнать о его:

• темпераменте;

• сексуальности;

• физическом самочувствии;

• настроении и переживаемых чувствах;

• внутренней силе и уверенности в себе.

Низкий, несколько приглушенный мужской производит впечатле­ние большей влиятельности и сексуальности. Именно такой голос при­влекает женщин, которые, как известно, «любят ушами». Напротив, высокий громкий голос ассоциируется с тревогой или женственнос­тью.

Приведем примеры и эффекты наиболее запоминающихся голосов:

• бархатный голос Элвиса Пресли — мелодичность, сексуальность,

энергия;

• низкий, чередующийся с длительными паузами, голос экс-пре­
мьер-министра Михаила Касьянова — власть, мужественность,
сила, значительность;

• хрипящий бас Александра Лебедя — сила, решимость, мужествен­
ность, угроза;

• колоритный голос оперной дивы Елены Образцовой — сила, глу­
бина, воля, энергия;

• высокий голос «греческого соловья» Демиса Руссоса — нежность,
глубина, проникновенность, романтичность;

• тихий с придыханием голос актрисы Татьяны Дорониной — жен­
ственность, мягкость, душевность, чувствительность.

Наряду с темпераментом голос выдает актуальное состояние чело­века. Он может предать нас в самые неподходящие моменты. Поэтому работа над ним — это работа над собой и свои имиджем. Следующее упражнение позволяет стать хозяином собственного голоса.

Встаньте перед зеркалом. Сделайте выдох, затем вдох и произноси­те каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхания. Итак, вдохните и начинайте: и, э, а, о, у.

Эта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты — «и». Если вы при этом положите ладонь на голову, то ощутите легкую вибрацию кожи. Это свидетельство более интенсив­ного кровообращения. Произнесение звука «э» активизирует область шеи и горла, вы это можете почувствовать, приложив руки к шее. Про­изнесение звука «а» благотворно воздействует на область грудной клет­ки. При произнесении звука «о» усиливается кровоснабжение сердца, а упражнение со звуком «у» оказывает положительное воздействие на нижнюю часть живота. Произносите медленно один за другим все зву­ки три раза. Если вы хотите, чтобы ваш голос был более низким и глу­боким, вызывающим ощущение уверенности и значительности, тогда много раз в течение дня произносите звук «у».

Теперь нужно активизировать область груди и живота, для этого надо произносить звук «м» с закрытым ртом. Упражнения на звук «м» про­делайте три раза. Один раз совсем тихо, второй раз — громче, и третий раз — как можно громче, чтобы голосовые связки напряглись. Поло­жив ладонь на живот, вы ощутите сильную вибрацию.

Особое внимание следует уделить звуку «р», поскольку он способ­ствует улучшению произношения и придает голосу силу и энергичность. Для того чтобы расслабить язык, проведите предварительную подго­товку: поднимите кончик языка к нёбу за передними верхними зубами и «порычите», как трактор. Итак, сделайте выдох, потом вдох и начи­найте «рычать»: «рррр». После этого выразительно и эмоционально с подчеркнуто раскатистым «р» произнесите следующие слова: руль, ринг, рубль, ритм, рис, ковер, повар, забор, сыр, товар, трава, крыло, сирень, мороз и т. п.

В заключение проделайте «.упражнение Тарзана», которое представ­ляет собой профилактику дистресса, простудных и сердечных заболе­ваний. Встаньте прямо, сделайте выдох, затем глубокий вдох. Сожмите руки в кулаки. Громко произносите звуки из первого упражнения, на­чиная со звука «и», одновременно колотите себя кулаками по груди. Затем продолжайте, произнося звук «э» и так далее.

По окончании упражнения вы заметите, как ваше дыхание стано­вится свободным, как вы заряжаетесь энергией. Хорошенько откаш­ляйтесь, избавьтесь от всего ненужного! Это упражнение следует вы­полнять по утрам, поскольку оно обладает возбуждающим и активизирующим действием.

После трехмесячной тренировки сравните свой новообретенный голос с «прежним», лучше всего это сделать, перед началом трениро­вок записав его на магнитофон. Вы убедитесь, что ваш голос заметно изменился. Теперь он обрел большую силу, а это значит, что вы ста­ли говорить более убедительно и сильнее воздействовать на окру­жающих.

СПОСОБЫ ПРОДВИЖЕНИЯ ЛИЧНОГО ИМИДЖА

И только тот достоин жизни и свободы, кто каждый день за них идет на бой.

Гете

Мы рассмотрели основные методы и возможные методики форми­рования личного имиджа. Когда имиджевая концепция создана, необхо­димо тщательно определить каналы и найти средства ее реализации, т. е. ответить на вопрос: «Каким образом мы будем представлять себя миру?»

Для продвижения личного имиджа используют следующие основ­ные способы:

• самореклама и позиционирование (самопредставление через убеж­
дение и подчеркивание сильных сторон);

• самопрезентация;

• реклама;

• управление слухами;

• организация PR-событий (презентации, пресс-конференции, се­
минары, праздники, приемы, конкурсы, юбилеи, выставки, бла­
готворительная акция, скандал).

Первые две формы имеют первостепенное значение для формиро­вания личного имиджа. Поэтому на их проработке следует остановить­ся подробнее.

Самореклама и позиционирование

Одним из важных способов продвижения личного имиджа высту­пает самореклама. Под саморекламой понимается любая активность, связанная с сообщением о себе. Самореклама может принимать раз­нообразные формы: самопрезентация, публичное выступление, газет­ная статья, телевизионное интервью, информационный буклет... Ее главная цель состоит в том, чтобы произвести нужное воздействие. Среди ее задач:

• привлечение внимания;

• предоставление информации;

• попытка заинтересовать;

• создание нужного впечатления;

• стремление запомниться;

• побуждение к нужным действиям.

Эффективная самореклама отвечает вполне определенным требова­ниям. Это:

1) доступность для большой массы людей;

2) оперативность и своевременность;

3) понятность и краткость;

4) позитивность содержания;

5) оригинальность исполнения;

6) эстетичность формы;

7) искренность отношения к людям.

Одновременно, самым главным требованием, предъявляемым к са­морекламе, является наличие в ней позиционирования (самоопределения). Позиционирование предполагает четкий ответ на вопрос: кто вы и чем отличаетесь от других?

Например,

— Сталин — «продолжатель дела Ленина»;

- Коммунистическая партия Советского Союза — «ум, честь и со­
весть нашей эпохи»;

- Борис Ельцин — реформатор;

— Алла Пугачева — примадонна российской эстрады.

Цель позиционирования — формирование максимально понятного образа. Для этого самостоятельно или с помощью группы необходимо поэтапно проделать следующую работу.

Шаги позиционирования:

• Определение целевых групп, на которые ориентирован имидж.
(Для кого?)

• Составление перечня возможных вопросов имиджевой аудитории
о Вас. (О чем они могли бы вас спросить?)

• Формулирование кратких и четких ответов на вопросы имидже­
вой аудитории. (Кто вы для них?)

«Заявление своих возможностей. (Что вы можете им предложить?)

• Выделение своего отличительного преимущества, которое соот­
ветствует главным интересам клиентов. (Чем вы и ваше предложе­
ние выгодно отличаетесь от других?)

• Выбор оптимальных средств и каналов позиционирования (ви­
зитки, сайт, реклама в СМИ, письма и др.).

Эффективное позиционирование приводит к тому, что:

• люди вас знают;

«люди вас выделяют среди прочих людей;

• люди понимают, кто вы и зачем вы им нужны;

• люди испытывают устойчивую потребность в вас.