Техника безопасности при выполнении упражнений по пожарно-строевой подготовке

Правила техники безопасности при преодолении 100-метровой полосы с препятствиями:

- приземление после преодоления забора осуществляется поочередно на одну из ног, а не жестко на обе ноги;

- при преодолении бревна во избежание падения с него чтобы центр тяжести находился как можно ниже;

- в случае потери равновесия на бревне и невозможности его восстановить следует спрыгнуть вниз вперед, сгибая руки в локтях, чтобы смягчить приземление на полусогнутые ноги и удержать скатки рукавов в руках;

- в момент схода с бревна по сходням корпус следует отклонить чуть назад, ноги возможно больше сгибать в коленях, а руки - в локтях. Это исключает падение спортсменов вперед, способствует уменьшению толчка о землю и более плавному бегу к разветвлению;

- нельзя выполнять вход на бревно ставя стопу на пятки и на полусогнутых ногах, так как в этом случае появляются поперечные колебания, теряется равновесие.

При выполнении упражнений по пожарно-строевой подготовке личный состав должен быть одет в спецодежду и снаряжение, иметь головной убор (каску с подбородочным ремнем).

При выполнении упражнений по пожарно-прикладному виду спорта, личный состав должен быть в спортивной форме одежды (обуви), иметь пожарный пояс, головной убор (каску с подбородочным ремнем).