Методика проведения занятий по пожарно-строевой подготовке

Основной задачей руководителей воинских коллективов всех уровней является обучение, воспитание и развитие (умственное, нравственное, психическое, физическое) своих подчиненных. Эти задачи реализуются на различных стадиях функционирования подразделений, в том числе в ходе учебных занятий, самостоятельной и спортивно-массовой работы. Каждое перечисленное мероприятие должно выполнять одну или несколько функций одновременно:

-образовательную (формировать знания, умения и навыки);

-воспитательную (формировать качества личности военнослужащего);

-развивающую (развивать интеллектуальные и физические силы);

-психологическую (формировать внутреннюю психологическую готовность к решению боевых задач);

Формирование знаний, умений, навыков, личных качеств военнослужащего, его психической готовности к решению боевых задач, развитие интеллектуальных и физических сил возможно при условии соблюдения определенных педагогических условий и законов.

Во-первых, должна существовать положительная мотивация учебной деятельности, т.е. подчиненный должен проявлять стремление, желать учится, что в армейских коллективах достигается с трудом.

Во вторых, обучаемые должны уметь учиться и быть активными.

В третьих, положительный фон занятия и обучение на достаточно высоком уровне трудностей.

Перечисленные условия могут быть созданы и поддерживаться кропотливой системной работой командиров и начальников.

Что касается непосредственного проведения учебных занятий, то их построение должно подчинятся педагогическим законам.

1. Воздействие обучающего должно соответствовать возможностям обучаемых.

2. Моделирование (воссоздание) деятельности обучающего и обучаемых в соответствии с требованиями задач.

Реализация первого закона предполагает тщательный анализ достигнутых результатов прошедших занятий, психических, физических и нравственных возможностей подчиненных. Только на основе анализа можно определить свои возможности, как руководителя занятия, сформулировать цель занятия, структурно его построить, т.е. спланировать (2 закон), мысленно и письменно построить модель работы руководителя и обучаемого.

Опытный руководитель в начале занятия может определить правильность учета прежнего опыта обучаемых и предположить возможность достижения поставленной цели. При сомнениях в результативности данного занятия руководитель, как правило, корректирует по ходу работы с обучаемыми плановые действия, использует запасной вариант воздействия на обучаемых.

Учебные занятия по ПСП, как правило, проводятся в виде групповых и практических занятий. Разница между этими видами занятия в целевой установке. В первом случае подчиненные изучают правила, приемы и способы выполнения упражнений. При этом обучаемые решают одну задачу в составе подразделения. Во втором случае обучаемые овладевают, до уровня навыка, приемами и способами выполнения упражнения. При этом каждый военнослужащий выполняет индивидуальную задачу.

Групповому виду занятия свойственны такие формы обучения, как рассказ, объяснение, инструктирование, личный показ приемов, действий и выполнение (повторение за руководителем) этих действий. Основной метод проведения такого занятия – сочетание слова и показа, в дальнейшем – копирование обучаемым сказанного и сделанного руководителем занятия.

На практических занятиях могут использоваться те же формы и методы, что и на групповом, однако акценты должны быть смещены в сторону личной работы обучаемого по выполнению индивидуального задания.

Практическое занятие проводится после серии групповых занятий и накладывает на руководителя дополнительные обязанности и ответственность, поскольку оно в организационном и методическом плане значительно сложнее. Сложность состоит в определении каждому военнослужащему индивидуального задания на занятие с учетом его прежнего опыта, подготовки, а так же в материальном обеспечении занятия, контроле за работой, соблюдением правил техники безопасности, распределении учебного времени. Основной метод практического занятия – практическая отработка ранее изученных упражнений. Наиболее эффективный принцип обучения при этом – сознательность. Правильное и своевременное использование данного принципа обучения возбуждает интерес у военнослужащих к занятию, в результате возрастает активность обучаемых, появляется дополнительная мотивация достижения поставленной цели.

Таким образом, занятия по ПСП должны строится в несколько этапов:

1. ОЗНАКОМЛЕНИЕ. На этом этапе военнослужащие изучают наименование упражнения, условия и нормы его выполнения. Руководитель занятия рассказывает и показывает (поэлементно) порядок и приемы выполнения упражнения.

2. РАЗУЧИВАНИЕ. Военнослужащие с помощью руководителя занятия отрабатывают каждый элемент упражнения до уяснения необходимости выполнять действия именно так, а не иначе. Руководитель добивается безошибочного выполнения обучаемыми элемента упражнения.

3. ТРЕНИРОВКА целесообразна после изучения и овладения упражнения. Суть ее заключается в многократном повторении упражнения первоначально на правильность, затем упражнение усложняется (работа на время). Тренировка проводится не только во время плановых занятий, но и во время, предусмотренное распорядком дня.

Положительным результатом тренировки можно считать действия военнослужащего при выполнении упражнения, доведенные до автоматизма. Использование принципа состязательности активизирует учебный процесс, при этом повышается качество подготовки военнослужащих.

В больших по количеству личного состава подразделениях, начальник ВК ППЗ и СР привлекает к самостоятельному проведению занятия младших командиров. В этом случае существует необходимость в инструкторско-методических занятиях с младшими командирами. Эти занятия планируются и проводятся так же, как и упомянутые выше, однако цель у них другая – показать и добиться единого понимания и реализации проведения занятий по ПСП каждым командиром.

Начальник ВК ППЗ и СР обязан поделится личным опытом обучения и воспитания подчиненных, раскрыть наиболее эффективные педагогические приемы, изложить принципы, формы и методы обучения. Однако каждый руководитель занятия должен знать, что одних знаний мало. Нужно уметь обучать, по крайней мере, нужно учиться этому искусству. Оно состоит в умении понятно объяснять, ясно показывать, замечать ошибки, указывать ошибки и толково их исправлять.

3.3. Техника выполнения отдельных видов

пожарно-прикладного спорта

3.3.1. Подъём по штурмовой лестнице на 4-й этаж

учебной башни

В этом виде спорта используется лестница-штурмовка для подъема пожарных на верхние этажи. Лестница состоит из двух тетив, соединенных тринадцатью ступенями, и крюка. Тетивы выполнены из высокопрочного деформируемого алюминиевого сплава, ступени из дерева. Крюк укреплен на трех верхних ступенях. На нижней стороне крюка расположены зубья, на нижних концах тетив башмаки для предотвращения скольжения по опорной поверхности. Длина лестницы 4100 мм, ширина 300 мм, вылет крюка 590 мм, расстояние между ступенями 340 мм, масса не менее 8.5 кг.

Этот вид спорта характеризуется относительной непродолжительностью (14—25 с)при большой интенсивности. Общее время выполнения зависит от скорости, которую в состоянии развить спортсмен при пробеге расстояния между стартом и учебной башней, качества стартового разбега (быстроты достижения доступной скорости бега), техники выполнения упражнения на башне, скоростной выносливости.

Штурмование учебной башни следует рассматривать как цельный вид спорта, разделенный на следующие фазы:

-старт, стартовый разбег;

-бег с лестницей;

-подвеска лестницы в окно 2-го этажа учебной башни;

-бег по лестнице и посадка на подоконник;

-выброс лестницы и подвеска ее в окно 3-го и 4-го этажей учебной башни;

-бег по лестнице между этажами;

-финиш.

Техника старта. Наиболее удобен низкий старт. При низком старте используют опорные Рис.3.1.Низкий старт

(стартовые) колодки, что дает возможность

быстро набрать максимальную скорость бега с лестницей. Чаще рекомендуется низкий старт, при котором передняя стартовая колодка установ­лена на расстоянии 0,5—1 стопы (15—30 см) от старто­вой линии, а вторая - на том же расстоянии от передней колодки. Опорная площадка передней колодки имеет угол наклона 25—45°, задней - 60—75. Расстояние между колодками 10—15 см.

Особенность низкого старта заключается в том, что спортсмен опирается правой рукой на лестницу на линии старта, а левую руку выносит на 20-30 см вперед перед линией старта, также опираясь на лестницу. Из-за этой особенности изменяется положение стартовых колодок. Расстояние между колодками и от стартовой линии зависит от телосложения спортсмена, быстроты его реакции, силы и других качеств. Вся стопа располагается на опорных площадках колодок, дорожки касается только передняя часть подошвы. По команде «на старт» спортсмен становится впереди колодок, приседает и ставит руки впереди стартовой линии. Из этого положения он движением спереди назад упирается одной ногой в опорную площадку передней стартовой колодки, другой ногой - в заднюю колодку. Встав на колено сзади стоящей ноги, спортсмен переносит правую руку в сторону стартовой линии и берется за левую (верхнюю) тетиву лестницы на уровне восьмой ступеньки за линией старта. Левой рукой он опирается на верхнюю тетиву лестницы на уровне 6 - 7-й ступеньки. Тяжесть тела равномерно распределена между руками, стопой ноги, стоящей впереди, и коленом другой ноги (поза готовности). По команде «Внимание!» (рис.3.1) спортсмен слегка выпрямляет ноги и отделяет колено сзади стоящей ноги от земли. Этим он несколько перемещает общий центр тяжести вперед и вверх, теперь тяжесть тела распределяется между руками и ногой, стоящей впереди. Ступни плотно упираются в опорные площадки колодок, туловище держится прямо. Таз поднимается немного выше уровня плеч. Степень подъема зависит от уровня физической подготовки спортсмена и расположения ноги на старте. Спортсмен, обладающий более сильными мышцами ног, может подниматься меньше. В этой позе очень важно не перенести чрезмерно тяжесть тела на руки.

В позе готовности важное значение имеет угол сгибания ног в коленных суставах. Чем больше угол, тем быстрее можно выпрямить ноги и оттолкнуться. Положение головы не изменяется по отношению к туловищу, взгляд направлен вниз. Положение спортсмена, которое он принял по команде «Внимание!», не должно быть излишне напряженным и скованным. Так как интервал между командой «Внимание!» и сигналом для начала бега не регламентирован, спортсмен обязан сосредоточиться для восприятия сигнала. После того, как прозвучал исполнительный сигнал, спортсмен мгновенно устремляется вперед. Движение начинается с энергичного отталкивания ногами и быстрого взмаха руками, которые помогают бегу, причем левая рука резко посылается назад, а правая сообщает ускорение лестнице. Отталкивание от стартовых колодок выполняется одновременно двумя ногами значительным давлением на стартовые колодки. Нога, стоящая сзади, слегка разгибается и быстро выносится бедром вперед, в это время нога, стоящая впереди, резко выпрямляется, и это дает начальное ускорение телу.

Описанный способ считается оптимальным. Для каждого спортсмена в зависимости от его индивидуальных особенностей, телосложения, уровня координации и развития двигательных качеств необходимо подбирать наиболее удобное положение на старте, чтобы начало бега было наиболее эффективным.

Стартовый разбег и переноска лестницы. Для достижения высокого результата в штурмовании учебной башни важно как можно быстрее достигнуть максимальной скорости движения после старта. Для этого служит стартовый разбег. Обычно его длина 10-15 м, иногда 20 м, что зависит от умения спортсмена преодолеть силы инерции, вызывающие излишнее напряжение. При переходе на бег с равномерной скоростью, во время которого необходимо начинать подготовку лестницы к подвеске в окно 2-го этажа (рис.3.2), напряжение сковывает спортсмена. Поэтому в конце стартового разбега спортсмену необходимо освободиться от ненужного напряжения, перейти на «свободный ход».

Со старта спортсмен с каждым шагом увеличивает скорость, постепенно шаги делаются длиннее, уменьшается наклон туловища. Начальная скорость, которую развивает спортсмен одномоментным Рис.3.2.Подготовка к подвеске

отталкиванием, невысока, но с каждым

шагом она растет. Отталкивание в каждом шаге слагается из ускоренного поднимания согнутой ноги и выпрямления другой, причем ведущим движением является подъем бедра. Окончание стартового разбега характеризуется достижением максимальной скорости. Лестница во время стартового разбега переносится расслабленной правой рукой, опущенной до отказа вниз. После окончания стартового разбега спортсмен начинает подготовку лестницы к подвеске в окно 2-го этажа учебной башни. Для того чтобы начать движение своевременно, спортсмен определяет для себя контрольную отметку, которая служит ему ориентиром для свое­временной подготовки к подвеске в окно 2-го этажа учебной башни.

Подвеска лестницы во 2-й этаж учебной башни. После окончания стартового разбега и «свободного хода» спортсмен подбегает к контрольной отметке, которую определяет опытным путем (расстояние ее от башни зависит от техники подвески лестницы и скоростных ка­честв спортсмена).

При постановке правой ноги правая рука с лестницей отводится несколько назад и сразу же возвращается маховым движением вперед вверх, согнутая в локтевом суставе. Левая нога в это время приходит в опорное положение и левая Рис.3.3.Подвеска лестницы

рука выбрасывается вперед вправо.

Спортсмен берется левой рукой за тетиву около восьмой ступеньки и одновременно с толчком левой ноги обеими руками сообщает лестнице движение вперед вверх (рис.3.3), после чего правая рука отпускает верхнюю тетиву и переходит на нижнюю. В опорном положении на правой ноге спортсмен заканчивает движение лестницы, развернув ее над головой крюком вверх, и, наклонив башмаками к башне под углом, наиболее удобным для подвески, продолжает бег. На рис.3.3 показан способ подготовки лестницы для подвески в окно 2-го этажа учебной башни. Подбежав к башне, спортсмен одновременно с постановкой левой ноги на землю, выпрямляя руки, энергично посылает штурмовую лестницу вперед вниз в намеченное место предохранительной подушки у основания башни и мягко, толчком обеих рук, направляет верхнюю часть лестницы вперед вверх.

После этого с шагом правой или левой ноги (это зависит от способа бега по лестнице) быстро отпускает лестницу и подхватывает обеими руками ее за тетивы на уровне груди (или пятой ступеньки). Энергично поднимая вверх лестницу обеими руками за тетивы на уровне пятой ступеньки, спортсмен начинает движение левой (правой) ноги на первую ступеньку лестницы с одновременным проталкиванием ее вперед вверх, не допуская касания крюка о стенку башни.

Когда лестница оказывается в таком положении, что ее плоскость почти параллельна плоскости передней части башни, а крюк поднят выше подоконника на 2—3 см, спортсмен ставит левую (правую) ногу на первую ступеньку. Подвеска, как правило, выполняется на полный крюк в правой половине окна, но это зависит от способа посадки на подоконник (слева от лестницы или справа от нее).

Бег по штурмовой лестнице и посадка на подоконник. В последние годы разработаны три способа подъема по лестнице на 2-й этаж учебной башни. Наиболее прогрессивен способ, при котором спортсмен начинает бег по лестнице с постановки правой ноги на первую ступеньку, и далее подъем через одну ступеньку.

Бег по лестнице через одну ступеньку Рис.3.4.Бег по лестнице

с началом с правой ноги имеет следующие преимущества: при равномерном беге скорость почти не меняется с изменением горизонтального направления на вертикальное, циклические движения по лестнице проще выполнить, чем ациклические (имеющиеся в других способах). Техника бега первым способом. Бег по лестнице начинается одновременно с окончанием подвески, когда правая нога ставится на первую ступеньку, а левая быстрым движением отталкивается от предохранительной подушки и сообщает телу поступательное движение в вертикальном: направлении (рис.3.4). Особенностью бега no лестнице является опорное положение. Наиболее важен, в беге толчок, который (энергичное разгибание ноги в коленном суставе и частично в голеностопном суставе) выполняют после того, как стопа другой ноги стала опираться на находящуюся выше ступеньку. Постановка стопы не должна тормозить движение. Стопу следует ставить на носок при возможно меньшем развороте носком наружу, причем ногу на очередную ступеньку не следует поднимать слишком высоко, чтобы, не задевая ступеньку, точно поставить на нее стопу.

Во время бега по лестнице руки помогают движению вперед, подтягивая тело и создавая необходимое опережение для ног. Руки и ноги передвигаются следующим образом: правое колено вперед - левая рука вперед, левое колено вперед - правая рука вперед и т. д. Корпус прямой и движется параллельно плоскости лестницы. Движения рук и ног на лестнице при подъеме во 2-й этаж учебной башни и посадке на подоконник: при постановке правой ноги на первую ступеньку левая рука захватывает левую тетиву лестницы, правая рука движется свободно между пятой и седьмой ступеньками, готовая при постановке левой ноги на третью ступеньку захватить седьмую ступеньку. Когда в захвате находится правая рука и постановка левой ноги закончена, начинает движение левая рука для захвата за девятую ступеньку или за левую тетиву между девятой и десятой ступенькой одновременно начинает отталкивание правая нога и т. д. до девятой ступеньки.

После постановки правой ноги на девятую ступеньку правая рука обхватывает одиннадцатую ступеньку снизу, слева от крюка, вывернув кисть ладонью от башни, а левая рука обхваты­вает тринадцатую ступеньку сверху. В таком положении следует после резкого заднего толчка левой ноги сгибать ее в коленном суставе с одновременным быстрым выпрямлением правой ноги. После того как маховая (левая) нога поднимается ступней над подоконником, спортсмен быстро опускает ее вниз за подоконник с одновременным разворотом стопы носком внутрь. Руки спортсмена подтягивают корпус к башне и помогают развернуть его в сторону толчковой ноги. Резким отталкиванием толчковой (правой) ноги от девятой ступеньки и коротким рывком руками за тринадцатую и одиннадца­тую ступеньки спортсмен заканчивает посадку. Важно, не закончив посадки, энергично снять левую руку с тринадцатой ступеньки и поставить ее на подоконник.

Положение спортсмена после завершения а)

посадки: левая нога согнута в колене, прижата к подоконнику, с внутренней стороны, правая нога вытянута вниз параллельно штурмовке, стопа развернута подошвой к башне. Правая рука захватывает фалангами пальцев одиннадцатую ступеньку, левая рука опирается на подоконник. Из этого положения можно начинать выброс б) в)

лестницы и подвеску в окно третьего этажа.

Очень важно использовать силы инерции, которые создаются при рывке обеими руками и посылке корпуса в сторону башни с одновременным выпрямлением правой ноги, стоящей на девятой ступеньке (рис.3.5.а). От правильно скоординированных движений спортсмена г) д)

зависит качество выброса лестницы и Рис.3.5. Выброс лестницы

подвески ее в окно 3-го этажа.