Мышечно-сухожильные меридианы. Рис. 5. Мышечно-сухожильный меридиан шоу-шао-инь, связанный с меридианом сердца

Рис. 5. Мышечно-сухожильный меридиан шоу-шао-инь, связанный с меридианом сердца

7. МЕРИДИАН ТОНКОЙ КИШКИ (IG)

7.1. Ян-меридиан.

7.2. Направление энергии - центростремительное (рис.6а).

7.3. Время работы с 13 до 15часов.

7.4. Симптомы: глухота, желтушность глаз, инфильтрат в области щеки, боль в горле и гортани, набухание в подъязычной области, что ограничива­ет движение шеи, боль в задней поверхности плеча и предплечья.

7.5. Наклоняясь вперед делайте выдох. В теле звучит "у". Движение ощущения по меридиану (рис. 6а: 1,2,3,4). В конечном положении (рис.6б) прижмите голову и сконцентрируйте ощущения на участках 5-11.

7.6. Задержка дыхания завершается движением рук (рис.6в). В теле звучит "м".

7.7. В конечном состоянии погружайте приятное ощущение с лопаток в тонкий кишечник

7.8. Выпрямление с вдохом и жизнерадостным раскрытием на "а".

7.9. Добивайтесь четкой пульсации как на "у" (наклон, выдох), так и на "м" (задержка).

7.10. После исполнения расслабление и несколько полных йога-дыха­ний (Глава 4).