Поговорим о кексе 17 страница

В кипяченом или пастеризованном коровьем я молоке нет ничего полезного. Вообще, великое е-заблуждение - считать молоко полезным. Это s

пища грудных детей. Помните бестолковый ло­
зунг: «Пейте, дети, молоко - будете здоровы!»
Подросшие дети здоровы не благодаря, а вопре­
ки. Организм взрослого человека уже не в со­
стоянии полноценно усваивать молоко. Коровье
молоко, например, содержит большой процент
казеина - вещества, предназначенного для фор­
мирования рогов, копыт и шерсти. Из казеина
получают столярный клей. Накапливаясь в орга­
низме, казеин вызывает склеивающий эффект и
делает живую и подвижную плазму вязкой. Козье
молоко содержит намного меньше казеина, чем
коровье. Однако потребление молока взрослы­
ми - это аномальное отклонение от природной
нормы.
i Вареная пища способна лишь поддерживать

S

в существование. В вареной и консервированной w пище практически все полезные вещества пре-

* вращаются в неорганические, мертвые. Органи-£ ческие вещества отличаются от неорганических «на квантовом уровне. Например, органический и кальций усваивается организмом, а неорганиче-" ский нет, так и все остальные микроэлементы.

* Организм не успевает вывести все неоргани-

* ческие соли и буквально рассовывает их, куда

0 только возможно, лишь бы жизнь не подверга-
5 лась прямой опасности. Но до бесконечности так
. продолжаться не может.

4 Если вы едите пищу, подвергшуюся тепло-
< вой обработке, то, по крайней мере, не готовьте

1 на несколько дней, чтобы потом подогревать и
_а есть снова. Пища с каждым новым подогревом

5 становится еще более мертвой. Однажды прово-
«дился такой эксперимент. Одной группе крыс

давали только свежеприготовленную пищу, а другой - каждый день подогревали старую. Так вот, вторая группа вымерла через две недели. Еще более шокирующий пример - на людях. В советское время в некоторых областях России среди колхозников была заведена такая прак­тика: утром они уходили в поле на весь день, а возвращались только вечером, и если дома ни­кого не оставалось, они с утра ставили котелок с кашей и борщом в нагретую печку, чтобы к приходу все было сразу горячим. Там, где было так заведено, люди жили очень недолго и рано умирали по непонятным причинам. Теперь вам понятно почему?

Еще один важный момент. Многие продукты
перевариваются по-разному и поэтому не соче­
таются друг с другом. Если же несочетающиеся
продукты свалить в одну кучу в желудке, они на­
чинают просто бродить и разлагаться, выделяя
вредные вещества и засоряя организм. Напри­
мер, десерт в виде сладкого или фруктов после
обеда - это медленное самоубийство. А в резуль- _в
тате привычки пить после еды желудочный сок EJ3
смывается, пища переваривается плохо и долго. 2
Еду можно запить двумя-тремя глотками, но §
пить следует хотя бы через полтора-два часа по­
сле еды. 1

Ожирение возникает из-за того, что вареная »
и консервированная пища плохо усваивается, а,
и организм не получает нужных витаминов и
микроэлементов в»гДостаточном количестве: в я
вареной пище их - мизер. Организм, стремясь а
восполнить недостаток нужных веществ, просит
еды снова и снова. а

14 Апокрифический траисерфинг

Список грубых нарушений можно продол­жать и дальше. В таком случае принято скан­дальным тоном восклицать: «Что же тогда есть, если все вредно?» Так говорят маятники. Да, они забрались во все сферы человеческого су­ществования. Маятники создали стереотипы не­правильного питания и будут их поддерживать всеми силами.

S

Маятники нездорового питания - это прин­ципы и стереотипы, сформировавшиеся сравни­тельно недавно в кухнях разных народов. Маят­ники не ставят своей целью засорить организм человека. Ведь есть еще и маятники здорового питания. Цель любого маятника - выжить и на­брать побольше приверженцев. А для этого не­ге обходимо выставить себя с наилучшей стороны е и обругать других. Поэтому любитель мяса бу-«дет вам приводить такие же веские аргументы в * свою пользу, как и вегетарианец. Я привожу вам £ аргументы маятников здорового питания, а ваше «дело - выбирать.

Большинство людей находятся в цепкой пау­тине маятников официальной медицины и ма­ятников сложившихся рецептов приготовления продуктов. Эти маятники даже сотрудничают друг с другом, потому что рецепты и представле­ния о питании порождают все известные болезни,. а следовательно, увеличивают число клиентов § медицинских учреждений. Оба этих маятника в < значительной степени деструктивны. Это прояв-ы ляется в том, что любые нарушения их канонов _я всячески дискредитируются и преследуются. S Примеров можно привести очень много - они m лежат на поверхности.

т

Например, камни в почках, желчном пузыре и печени образуются от неправильного питания. Что предлагает официальная медицина? Опе­рацию или таблетки, которые еще больше засо­ряют организм. В тяжелых случаях, когда ехать уже дальше некуда, медицина может запретить пациенту употреблять некоторые продукты, но об изменении всей системы питания речь, как правило, не идет. Таким образом, маятник фар­макологии получает поддержку, маятник нездо­рового питания только слегка пожурят, а люди в результате идут под скальпель хирурга и впадают в полную зависимость от маятника медицины.

А ведь многих операций и бессмысленных
смертей можно было избежать. Те же камни,
причем любой величины, легко и безболезненно
дробятся и выводятся из организма с помощью
методов нетрадиционной медицины, основан­
ной на использовании обычных трав, овощей и
фруктов. Но такие методы очистки организма
объявляются антинаучными и широкого рас­
пространения не получают, потому что маятник _в
нетрадиционной медицины очень слаб в сравне- |
нии с маятником медицины официальной. 2

А посмотрите, какую бурную деятельность о развели маятники нездорового питания. Такие жуткие корма, как пицца, гамбургер, хот-дог, я чипсы, появились совсем недавно и заполо- у нили весь мир. Сплошь и рядом господствуют в, изощренные рецепты, составленные из несо­четающихся продуктов, которые поглощаются я в ужасающей нездоровой последовательности. я Все атрибуты вкусного, но нездорового застолья обставляются очень шикарно, начиная с завле- я

кающей рекламы и кончая ресторанными ритуа­лами. Из нездоровых, но вкусных блюд делает­ся культ. А тех, кто придерживается принципов здорового питания, объявляют в лучшем случае чудаками, а в худшем - опасными придурками. Между тем здоровое питание - это отнюдь не не­вкусное питание-Маятники умеют завлечь в свои сети. Это на­важдение очень вязкое, и только немногим лю­дям удается его стряхнуть и увидеть весь ужас того положения, в котором они раньше находи­лись. Знаете, как паук парализует жертву своим ядом: она еще жива, но не может сопротивляться. Примерно так же действуют и маятники, только они еще вдобавок вводят наркоз, как вампиры, и поэтому жертвам кажется, что они получают удовольствие и вообще вольны выбирать и дей­ствовать самостоятельно.

Источники мусора

---------- 1--------

Вовсе не обязательно становиться апологетом маятника здорового образа жизни и доходить до абсурда в педантичном следовании каким-то принципам. Но главные правила здорового пита­ния лучше соблюдать, иначе тело доставит вам массу неприятностей.

Главным источником мусора для организма служит смешение в один прием не сочетающих­ся друг с другом продуктов. Как альтернатива, существует Один очень хороший маятник: раз­дельное питание. Вы наверняка слышали об этом. Принцип заключается в том, чтобы не сме­шивать в желудке несочетающиеся продукты. Например, мясо есть только с зеленью, сладкое и фрукты есть отдельно, не менее чем за полчаса до основной еды, не смешивать белковую пищу 2 с крахмалистой, и так далее. Литературу о пра- и вильном питании при желании можно найти s (например, книги Майи Гогулан). Не обязатель- s но придерживаться жестких правил, но грубых s нарушений делать не стоит. Раздельное питание з* намного облегчит жизнь вашему телу, а значит, н у вас появится масса свободной энергии на дру- я

гие дела. Ну и конечно, раздельное питание является единственным действенным спосо­бом избавления от избыточного веса. Любой другой способ даст только временное незначи­тельное улучшение, не говоря уже о побочных эффектах.

Второй источник мусора - продукты из бе­лой муки - исключительно произведение де­структивного маятника. Все ценное, что есть в зернах, находится в зародыше и оболочке. Белая мука высшего сорта получается путем очистки зерна пшеницы от оболочки и зародыша. Таким образом, все ценное удаляется, а остается лишь мертвая часть, состоящая в основном из крах­мала. Потом в муку добавляют искусственные в витамины. Эта безжизненная часть зерна преду-е смотрена природой как строительный материал, £ своего рода бочка с жиром для зародыша. Питать-

* ся изделиями из белой муки высшего сорта - это
£ все равно что купить в магазине крахмал и наво-
«рачивать его ложкой за обедом. Печень засоря-

* ется мазутообразной массой, крахмал оседает в
и организме в виде слизи, стенки кишок забивают­
ся налетом. Глаза не видят, как это происходит,

я зато они видят, как соблазнительно смотрятся
продукты из белой муки. Самый полезный хлеб -

^ зерновой, бездрожжевой, из муки грубого помо-

. ла. Чем выше сорт муки, тем выше ее вредность

п и тем ниже ценность для организма.
< Третий источник мусора - это вообще все

2 продукты, которые подвергались тепловой и дру-

_а гой обработке. В живой природе только человек

5 обрабатывает свою пищу, больше никто. Напри-

| мер, в соках, которые вы покупаете в магазине.

остается мало что полезного, даже если они «сто­процентные». Заметьте, эти соки получаются из концентрированных соков. А как получаются концентрированные? Обработкой, упариванием. Потом в них еще добавляют искусственные ви­тамины. Спрашивается, зачем добавлять витами­ны в продукт, который должен их содержать по определению? Да потому, что после обработки витаминов там уже просто нет. Полезны только свежевыжатые соки, которые вы получаете сами с помощью соковыжималки. Живые соки также содержат органическую, живую воду. Вода, ко­торая течет из крана, - мертвая. Это просто хи­мическое вещество, которое плохо усваивается клетками организма. А большинство копченых изделий — знаете, как получается? Вовсе не обя­зательно традиционным способом, который еще более-менее приемлем. Чаще всего изделия вы­мачивают в канцерогенном растворе типа «жид­кий дым», а затем подвергают термической об­работке.

Четвертый источник - продукты, содержа­щие гидрогенизированные, или, как их еще на­зывают, трансжиры. Это, прежде всего, марга­рин, спред, кулинарный жир, рафинированное растительное масло, сливочное масло жирно­стью меньше 82,5% и топленые масла на основе в, растительных компонентов («миксы»), майонез, о кетчуп. Получают трансжиры путем химической s и термической обработки рафинированного рас- к тигельного масла, которое, в свою очередь, де­лается так. Для того чтобы извлечь все масло из г

о

жмыха, оставшегося после холодного отжима, н применяют химические растворители (напри- к

s s e

Q.

И U

X

<

■s

s

•■£ U

S*

s e

s

о

с

ч я <

п

S

s и

мер, гексан, подобный бензину). Растворитель из этой жуткой смеси затем выпаривают, в ре­зультате чего получается то, что привычно стоит на полках магазинов. Этот «продукт якобы пита­ния» широко рекламируется и выдается за «очи­щенное масло», которое, дескать, «полезно», без холестерина и т.д. На самом деле растительный холестерин необходим организму, а вот транс­жиры - это настоящая бомба замедленного дей­ствия.

Трансжиры чрезвычайно токсичны и обла­дают свойством накапливаться в организме, вы­зывая целый ряд опасных недугов: стресс, атеро­склероз, болезни сердца, рак, ожирение, больные дети, ослабление иммунитета, низкая потенция и т.д. Трансжиры блокируют действие пищевари­тельных ферментов со всеми вытекающими от­сюда последствиями, главное из которых состоит в том, что пища не переваривается, а гниет там, внутри, хотя мы этого не видим. Трансжиры, по­падая в клетки организма, оседают в них надолго и перекрывают мембраны, в результате чего клетки не получают полноценного питания и накаплива­ют токсины. Трансжиры выводятся из организма только спустя два года после полного отказа от по­требления содержащей их пищи. Трансжиры по­явились сравнительно недавно, в результате тех­нического прогресса, вызванного голодом в годы войны, поэтому организм не знает, что с ними де­лать - ни как переварить, ни как избавиться.

Самый богатый источник трансжиров - жа­реный фастфуд, пирожные, печенье. Маргарин, изобретенный в голодные военные годы, — это «продукт», который не едят даже крысы и тара-

каны. По своим свойствам он недалек от хозяй­ственного мыла, и даже не портится, подобно мо­ющим средствам. И вот этот химический сурро­гат, не знаешь как его обозвать, входит почти во все кондитерские изделия. Производят его следу­ющим образом. То самое «рафинированное мас­ло», полученное химическим путем, нагревают и гидрогенизируют, пропуская через него водород. В результате получается смесь неизвестных при­роде трансизомеров, имеющая консистенцию мягкого пластилина, отвратительный запах и цвет. Для того чтобы придать этому «продукту» товарные качества, туда добавляют еще кучу все­возможной химии.

Так что, если вам жить пока не надоело, кон­дитерские изделия лучше готовьте сами, исполь­зуя качественное сливочное масло. Майонез, а также кетчуп, тоже можно сделать вручную, из натуральных ингредиентов (рецепты нетрудно найти в Интернете).

Пятый, наиболее распространенный ис­
точник мусора - всевозможные разновидности
фастфуда. Это синтетические продукты, кото­
рые можно употреблять сразу или по принципу
«раз - и готово». Сюда входят сухие блюда типа
«просто добавь воды», супы, бульоны, все виды
искусственных хлопьев и завтраков, консервы,
шоколадные батончики, чипсы, различные хру- и
стящие лакомства, ну и, конечно, газированные s
напитки, настолько токсичные, что ими можно
чистить унитазы от накипи.

Однажды в США проводился такой «смеш- г ной» эксперимент. Одну группу крыс кормили хлопьями, а вторую — картонными коробками к

от этих хлопьев. Так вот, первая группа отпра­вилась на тот свет уже через две недели. Однако вторая прожила-таки дольше!

Еще неизвестно, насколько сократится жизнь поедателей синтетической пищи, ведь фастфуд вошел в повседневное и широкое потребление совсем недавно - всего пару десятилетий назад. Но за это время Америка, например, где наибо­лее распространен фастфуд, из бегающей нации, помешанной на натуральных продуктах, пре­вратилась в нацию, страдающую непомерным ожирением. И этому страшному феномену не придают особого значения. Просто нация спит. Сердобольные мамаши думают: если ребенок «полненький», значит, все в порядке - кушает. хорошо! Проснитесь, сновидящие! Маятники откармливают вас на убой, буквально как скот! ВедЁТожирение - это признак не достатка, а вы­рождения нации. И полнота - признак не здоро­вья, а патологии!

Забытые целители

---------- 1---------

Маятники современной медицины и питания за
несколько десятилетий развернули бурную дея­
тельность, оттеснив на задний план все ценное,
что предоставлено природой изначально. Мето­
ды маятников вам известны: аргументы автори­
тетных приверженцев медицины, реклама, инду­
цированный ажиотаж, мода, красивые упаковки,
и так далее. Эффективность многих искусствен­
ных средств оздоровления сомнительна, ну и
вдобавок за них надо платить. Если отвернуть­
ся от маятников и повернуться лицом к приро­
де, можно получить намного больше по низкой
цене. Природа совершенна, и она дает все необ­
ходимое - остается лишь выбирать. Маятники,
подражая природе, создали множество препара­
тов для оздоровления. Однако все это не только J5
дорого, но и далеко от совершенства. "

Витамины, приобретенные в аптеке, действу- § ют, как и положено таблеткам, только в течение g нескольких часов. Искусственные витамины, в и отличие от натуральных, являются мертвым хи- | мическим веществом, поэтому организм стре- и мится от них избавиться. Какая -то часть этой хи- m

I

мии выводится, но часть непременно остается в виде отложений на стенках кровеносных сосудов и в тканях организма. Натуральные живые вита­мины, поступающие в организм в виде свежих овощей и фруктов, выполняют свою функцию так, как положено, и к тому же накапливаются в виде резерва.

Вообще, прием любой химии из аптеки в те­чение жизни человека дает грандиозные залежи минеральных солей в организме. Особенно эф­фективны в этом отношении внутривенные инъ­екции - наряду с лечебным действием они на­прямую создают накипь на стенках сосудов.

Маятниками создан непререкаемый стерео­тип: современная медицина шагнула далеко ж вперед в сравнении с натуральными методами е и средствами. Натуральные средства оздоров-м ления - это слишком просто, чтобы быть целеб-к ным. Все целебное или труднодоступно, или про-£ дается в аптеках и стоит очень дорого. Молодые «в маятники в битве за приверженцев используют ж все средства, чтобы всячески оттеснить своих» постаревших и не столь активных конкурентов.

* Так что созданный стереотип прочно укоренил-

* ся в сознании людей.

о К счастью, маятники натуральных оздорови-
5 тельных средств еще не совсем погасли. При же-
. ланий можно найти массу рецептов, эффектив­
ен ность которых намного превосходит медицин-
< ские препараты. Лекарственные травы трогать
ы не будем - надо знать, как ими пользоваться, а
_х таких специалистов сейчас очень мало. Вообще
S цель Трансерфинга - это не выбор лечения, а
к выбор здоровья. Для здоровья вполне достаточ-

но просто не нарушать природные принципы питания. Поэтому рассмотрим всего несколько натуральных средств, которые по своей эффек­тивности превосходят искусственные медика­менты. Не говоря уже о том, что они абсолютно безвредны.

Начнем с того, что организму ежедневно необ­ходимо получать определенное количество вита­минов и микроэлементов. Если у вас нет возмож­ности или желания включить в рацион преобла­дающее количество сырых овощей и фруктов, значит, ваше тело не будет получать все, что ему требуется для нормального функционирования. Восполнить этот недостаток поможет такой про­стой продукт, как морские водоросли - фукус и ламинария (морская капуста). Они содержат наивысшую концентрацию практически всех витаминов и микроэлементов, особенно фукус. Если нет возможности достать их в свежем виде, можно купить сушеные в магазине пищевых до­бавок, у корейских торговцев на рынке, в аптеке или в Интернете.

Ценность водорослей заключается еще в том, что они по своему химическому составу почти идентичны живой плазме организма. Жизнь за­родилась в море, так что данный препарат «раз­рабатывался» природой миллионы лет и имеет •? сертификат качества от Бога. Потом, водоросли £ содержат такой настолько ценный, насколько § и редкий микроэлемент, как йод. Как известно, EJ недостаток йода приводит к раку щитовидной «железы у взрослых и отклонениям от нормы в н умствеином развитии у детей. В водорослях так- _ш же содержатся некоторые полезные элементы, |

отсутствующие в наземных растениях. Ваш ор­ганизм; сам позаботится о своем здоровье, если получит все это.

Проблема только в том, что вкус у водорос­лей весьма специфический, поэтому, если они неправильно приготовлены, вы вряд ли сможете их есть. Понятно, что употреблять их в вареном, а уж тем более в консервированном виде не име­ет никакого смысла — все ценное уничтожено. Я приведу один простой рецепт приготовления су­шеного фукуса.

Необходимо насыпать сто грамм сушеных во­дорослей в 0,7-литровую банку (предварительно просеяв через сито, чтобы избавиться от песка), добавить чайную ложку приправы для «корей- х ской моркови», перемешать. На мелкой терке в натереть маленькую головку чеснока и малень-w кую луковицу. Добавить две столовые ложки к яблочного уксуса, столько же соевого соуса, за-

* лить на три четверти водой, перемешать и оста-«вить на полчаса. Если вода впитается вся, мож-

* но добавить немного еще, но так, чтобы лишней и воды не оставалось. За час водоросли впитывают

* всю воду, которую могут впитать. Затем долить сверху две-три столовые ложки нерафинирован-

* ного подсолнечного масла (а лучше льняного) и

* перемешать. Две столовые ложки в день этого
, замечательного корма обеспечат организм всем
ч необходимым набором витаминов и микроэле-
< ментов.

ы Еще один забытый целитель - пророщенные
_а семена. Достаточно большая часть нашего pa­
il; циона состоит из семян - это злаки, бобовые и
«другие. Семена состоят из полуфабрикатов - за-

консервированных строительных материалов. В основном это крахмал, белки и жиры. Когда семена прорастают, в них происходят резкие перемены: крахмал превращается в солодо­вый сахар, белки - в аминокислоты, а жиры — в жирные кислоты. То же самое происходит при переваривании пищи в организме. Получается, большая часть работы в пророщенных семенах уже выполнена. Болевитого, синтезируются ви­тамины и другие полезные элементы, накапли­вается энергия и мобилизуются все силы, чтобы бросить всю эту энергию на развитие растения. Законсервированные и дремлющие силы семян оживают и высвобождают колоссальный потен­циал для рождения новой жизни.

Маятник фармакологии прекрасно осведом­лен о наличии этого потенциала. Такое невозмож­но игнорировать. Поэтому пророщенные зерна кукурузы?, пшеницы и других семян используют­ся для приготовления целебных препаратов. Сто­ят они достаточно дорого. В таком случае почему нельзя употреблять в пищу пророщенные семена вместо обыкновенных? Конечно, можно - даже вкусовые качества пророщенных семян лучше! Но маятники традиционного питания вовсе не заботятся о здоровье своих приверженцев.

Пророщенные семена обладают высокими ле- § чебными и биостимулирующими свойствами. Я 2 затрудняюсь перечислить все эти свойства - здесь § есть все. Прежде всего, это витамины и микроэ­лементы, улучшение обмена веществ, очищение w организма, укрепление иммунитета, повышение н работоспособности, излечение многих болезней, ш и так далее. Пророщенные семена имеют все, что со

заботливо предусмотрено природой для развития новой жизни и выживания в агрессивной среде. Это прекрасно сбалансированная, легко усвояе­мая пища и одновременно эффективное лекар­ство. Проростки - это не просто живая пища, но и энергия зарождающейся жизни. Больше тут до­бавить нечего.

Среди всех семян пророщенная пшеница об­ладает наиболее ярко выраженными целитель­ными свойствами. Это универсальная пища и эффективнейшее лекарство. Пророщенная пшеница содержит весь набор витаминов и ми­кроэлементов. Лечебные свойства проростков пшеницы проявляются не сразу, а в результате систематического и длительного употребления. s При этом излечивается множество болезней, очи-е щаются такие заброшенные уголки организма, м до которых другими средствами не добраться. и Через две недели питания проростками, а ино­гда и раньше, наблюдается заметное улучшение в самочувствия, что свидетельствует о повышении энергетики организма. Фундаментальные изме­нения наступают через более длительные проме­жутки времени, иногда через полгода, год.

Ежегодно тысячи людей умирают от голода. * Миллионы жизней уносит голод во время войн 5 и стихийных бедствий. Люди умирают не от го-. лода, а от невеж^ётва. Точнее, убивает людей «не недостаток продуктов, а недостаток того, что 1 нужно организму для жизни, то есть витами­нов и микроэлементов. Представляете, сколько _g жизней можно спасти мешком пшеницы? Если £ смолоть зерно в муку высшего сорта и сделать щ дрожжевой хлеб, этого хёатит совсем ненадолго

горстке людей. Белый хлеб содержит мизерное количество веществ, необходимых для существо­вания. А теперь возьмите сто грамм пророщен-ного зерна - это более чем достаточно на целый день не только для поддержания существования, но и для полноценной жизни. Пятьдесят человек могут полноценно жить с мешком зерна целый месяц, если будут есть пророщенное зерно, а не выпекать хлеб.

Для практически здорового человека глав­ное достоинство проростков пшеницы состоит в очищении организма от мусора. Происходит это только в случае систематического и длительного употребления. Ведь организм засорялся десят-летиями. Среди сравнительно краткосрочных ре­зультатов можно отметить заметное улучшение внешнего вида волос - такого изменения не до­биться никакими шампунями. Далее: эффектив­ная профилактика рака и кариеса, нормализация обмена веществ, повышение общего тонуса и со­противляемости организма, укрепление нервной системы, улучшение сна, очищение кишечника и многое другое.

Особо следует отметить благотворное влия­ние проростков на зрение. Если вы носите очки, но в принципе способны обходиться без них, -можете их выбросить, потому что через несколь- * ко месяцев питания проростками очки вам боль- " ше не понадобятся. (Особенно если выполнять * упражнения по системе Бейтса, см. Приложение EJ 4.) В зависимости от текущего состояния, сто- ы процентное зрение восстанавливается в срок от одного месяца до года, если вы смирились с вре- н менным неудобством обхождения без ОЧКОВ, КЗЖ" со

дый день жуете проростки и делаете упражнения для глаз. Спустя несколько месяцев или раньше вы однажды с удивлением обнаружите, что рез­кость зрения значительно улучшилась. Потом за­метите, что краски стали более сочными и ярки­ми. Наконец, наступит день, когда окулист вам скажет, что у вас стопроцентное зрение.

К проросткам можно добавлять любые при­правы, орехи и добавки, кроме сладкого. Всякая тепловая обработка сведет полезные качества на нет. Жевать зерна нужно до тех пор, пока они не превратятся во рту в кашицу. В этом случае бу­дет достигнут максимум эффекта. Если жевать вы не в состоянии, можно прокрутить пророст­ки через мясорубку. В крайнем случае, можно а делать настой из такого фарша и пить. Кстати, © такой настой - это наилучший бальзам, какой «только можно придумать, особенно для детей,

* вместо кипяченого (т.е. мертвого) молока.

£ Ежедневную норму определяйте для себя

■к сами. Небольшая чашка проростков вполне мо-

•■е жет заменить обед. Правда, жевать придется ми-

| нут сорок. После проростков не ешьте и не пейте

* ничего в течение часа, дайте организму полно-
s стью насладиться целебными свойствами этого

а.

* бальзама. Если у вас тяжелые заболевания, нуж-
^ но есть как можно больше проростков, не сме-
, шивая за один прием с другой пищей.

4 Ну и конечно, помимо пшеницы можно про-
< ращивать кукурузу, бобы, фасоль, горох (вме-

5 сто обычного лучше брать маш или нут), сою,
чечевицу и другие семена. Они также обладают

5 целебными свойствами и очищают организм. Я ю приведу еще одну технологию проращивания

крупных семян. Семена промыть проточной водой, поместить в емкость и залить так, чтобы вода была с верхом. Горох достаточно вымачи­вать двенадцать часов, фасоль подольше, а бобы не менее суток. Затем откинуть на дуршлаг, про­мыть водой, сверху накрыть мокрой марлей и поставить дуршлаг в темное место с доступом воздуха. Промывать проточной водой через каж­дые восемь часов. Длина ростков у бобов долж­на быть один-полтора сантиметра, у фасоли и гороха меньше. Их можно есть и в сыром виде, добавляя в салаты. А можно несколько минут от­варить. Обычно сухие бобы варятся несколько часов, а пророщенные и очищенные от кожуры развариваются уже за три минуты. Видите раз­ницу?

Генератор намерения

i

Еще в первой книге, во введении в Трансер-финг, я обещал, что никаких упражнений не будет. Действительно, техника Трансерфинга работает даже в том случае, если вы не прила- х таете никаких усилий для самосовершенствова-

1 ния; но эффективность ее намного возрастает,
«если вы обладаете, помимо физического здоро-

* вья, еще тремя дополнительными ресурсами.
Первое - это сильная энергетика: повышенный

«жизненный тонус и способность активно воз-м действовать на реальность. Второе - интеллект:

умение легко разрешать сложные проблемы. s И третье - личное обаяние: дар притягивать и

располагать к себе людей. Успех в карьере и g личной жизни напрямую зависит от этих трех = составляющих. Если вас не вполне удовлетво-, ряют ресурсы, которые вы имеете, могу пред-н ложить конкретные способы их повышения.

* Надо сказать, физическое здоровье является

2 необходимым, но не достаточным условием вы­
сокой энергетики. Можно иметь крепкое тело
и одновременно слабый жизненный тонус из-